الفنانة السورية أصالة غابت عن وطنها الأم لمدة 15 سنة

 أصالة غابت عن وطنها الأم 15 سنة

 أصالة تعلن موعد عودتها إلى سوريا.. "نهاية أغسطس"

أعلنت الفنانة السورية، أصالة نصري، عن موعد إمكانية عودتها إلى بلدها سوريا بعد غياب لمدة 15 عامًا، مؤكدة أنها من المحتمل أن تزور سوريا في نهاية أغسطس الجاري.

وقالت أصالة خلال المؤتمر الصحافي الذي عقد لها قبل حفلها في مهرجان «جرش» بالأردن: «زيارة تشفي غليلي وتريح المحبين الذين انتظروني كل هذه السنوات، وتعوض هذه الأوجاع التي شعرت فيها على مدار 15 عامًا».  وتابعت: «هناك شروط بمجرد تحقيقها سوف أتواجد في سوريا»، مضيفة: «قد أكون في نهاية أغسطس هناك». وتحدثت صاحبة أغنية «سبب فرحتي»، عن عضويتها في نقابة الفنانين السوريين، مبينة أن عضويتها بمثابة الهوية.

اختارت أمل عرفة لتجسيد سيرتها لذاتية

إلى ذلك، كشفت أصالة عن اختيارها لمواطنتها وزميلتها أمل عرفة لتجسيد سيرتها الذاتية في فيلم سينمائي، مبينة أنها كانت صديقتها في المدرسة وتجمعهما ذكريات كثيرة معاً. وتابعت: «أراها تتمتع بموهبة غير عادية، ووالدها صديق والدي». وفي فبراير الماضي، أعلن المنتج السوري أنس نصري، شقيق الفنانة أصالة نصري، عن استعدادات مكثفة تجري حالياً لعودة شقيقته إلى سوريا بعد سنوات من الغياب، وتنظيم حفل غنائي كبير.

كما كشف نصري أن «العمل جارٍ على قدم وساق لضمان نجاح الحدث»، مؤكدًا أن شقيقته «متحمسة لهذه الخطوة». يذكر أن أصالة نصري عُرفت بمواقفها المعارضة لنظام بشار الأسد، كما أبدت تأييدها للثورة السورية. ولم تعد إلى بلادها منذ عام 2011.

أكمل القراءة

تناول البذور بشكل منتظم له تأثير إيجابي على الصحة العامة

5 بذور.. لتوازن الهرمونات وتقوية العظام وصحة الأمعاء

ووفقًا لما نشرته صحيفةTimes of India، تُعدّ البذور مغذيات قوية تُعزز الصحة، حيث نصح دكتور سوراب سيثي، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي في كاليفورنيا، الحاصل على تدريب من جامعتي هارفرد وستانفورد، وله أكثر من 25 عامًا من الخبرة السريرية، بإضافة خمس بذور محددة إلى الوجبات اليومية لدعم توازن الهرمونات بشكل طبيعي وتقوية العظام وتحسين صحة الأمعاء، وهي كما يلي:

1. بذور الشيا

إن بذور الشيا غنية بالألياف القابلة للذوبان وأحماض أوميغا-3 الدهنية. يرى دكتور سيثي أن بذور الشيا هي الخيار الأمثل لتعزيز الطاقة. سيساعد بدء اليوم ببذور الشيا المنقوعة على استقرار مستويات السكر في الدم ومنع انخفاض الطاقة، بفضل محتواها العالي من الألياف. كما أن أحماض أوميغا-3 الموجودة فيها تدعم صحة القلب. ويعزز تناول بذور الشيا الشعور بالشبع، وبالتالي يُقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام. لكن يجب مراعاة نقع بذور الشيا جيدًا قبل تناولها. يتم نقعها لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل تناولها، أو طوال الليل وتحفظ بعدئذ في البراد.

2. بذور الكتان

تعتبر بذور الكتان عنصرًا غذائيًا مفيدًا للتوازن الهرموني. إنها غنية بالليغنان، وهي مركبات نباتية تدعم استقلاب الإستروجين. كما أن تناول بذور الكتان يُقلل من التهاب الأمعاء. علاوة على أن بذور الكتان مفيدة بشكل خاص للنساء اللواتي يُعانين من تقلبات هرمونية. ينصح الخبراء بالحرص على طحن بذور الكتان لتسهيل الهضم، ورشها على الزبادي أو مزجها مع المخبوزات.

3. بذور اليقطين

يوصي دكتور سيثي بإضافة بذور اليقطين إلى النظام الغذائي. تُساعد المستويات العالية من التربتوفان والمغنيسيوم في بذور اليقطين على إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم دورات النوم. يمكن تناول حفنة من بذور اليقطين مساءً لتعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم.

4. بذور السمسم

أكد دكتور سيثي على دور بذور السمسم في دعم صحة العظام، لأنها غنية بالكالسيوم والزنك والسيسامين، مما يُحسّن كثافة العظام وقوتها. مع التقدم في السن، تميل صحة العظام إلى التدهور، وتُعدّ بذور السمسم خيارًا ممتازًا لمن يسعون إلى الحفاظ على صحة عظامهم.

5. بذور الشمر

إن بذور الشمر هي الحل لمشاكل الهضم مثل الانتفاخ أو سوء الهضم. تحتوي بذور الشمر على الأنيثول، وهو مركب يُرخي عضلات الأمعاء ويُقلل الانتفاخ. تُعد بذور الشمر علاجًا طبيعيًا وفعالًا لاضطرابات الجهاز الهضمي. يُمكن مضغ ملعقة صغيرة من بذور الشمر بعد الوجبات، أو نقعها في الشاي، لتخفيف الانتفاخ وتعزيز سلاسة الهضم.

أكمل القراءة

جريمة مروعة في فرجينيا..إضرام النار في مسؤول محلي داخل مكتبه

الشرطة الأميركية في فيرجينيا 

جريمة مروعة في فرجينيا..إضرام النار في مسؤول محلي داخل مكتبه

أفادت الشرطة الأميركية بأن شخصا أضرم النار في عضو بمجلس مدينة في ولاية فرجينيا بعدما اقتحم مكتبه بمجلة محلية. وقالت السلطات إن المحققين يعتقدون أن الهجوم نجم عن "مسألة شخصية" ولا علاقة له بنشاط الضحية السياسي أو عمله كعضو في مجلس المدينة.

والضحية هو لي فوغلر "38 عاما"، مسؤول منتخب في مدينة دانفيل بولاية فرجينيا. وذكرت الشرطة أن المشتبه به دخل مكتب فوغلر، حيث يعمل في مجلة محلية، وواجهه بشكل مباشر ثم سكب عليه سائلا قابلا للاشتعال. ولم يتسن معرفة حالة فوغلر على الفور، بينما احتجزت الشرطة المشتبه به.

ووجهت إلى المشتبه به، شوتسي مايكل "باك" هايز من دانفيل، تهم بمحاولة القتل من الدرجة الأولى والتسبب بجروح خطيرة. ونُقل فوغلر إلى وحدة الحروق في مستشفى في تشابل هيل بولاية نورث كارولاينا، بحسب ما أفاد والده، جاك فوغلر لوكالة أسوشيتد برس. ورفض مستشفى "يو إن سي هيلث" التعليق على حالة فوغلر بعد ظهر الأربعاء.

أكمل القراءة

مدرب يونايتد يلمح إلى رحيل مهاجمه بعد موسمين

مدرب يونايتد يلمح إلى رحيل مهاجمه بعد موسمين

مدرب يونايتد يلمح إلى رحيل مهاجمه بعد موسمين

أثار المهاجم راسموس هويلوند إعجاب روبن أموريم بهدفه في الوقت المناسب في الفوز 4-1 على بورنموث وديا، لكن مدرب مانشستر يونايتد لم يطمئن اللاعب البالغ من العمر 22 عامًا بشأن مستقبله.

ويعاني هويلوند منذ انتقاله من أتالانتا قبل عامين، لكن في اليوم الذي أفادت فيه التقارير أن يونايتد قد اتخذ خطوته الأولى للتعاقد مع بنيامين شيشكو لاعب لايبزيغ، رد اللاعب الدولي الدنماركي بافتتاح التسجيل في شيكاغو. ووسع باتريك دورغو وأماد ديالو تقدم فريقهما قبل أن يسجل إيثان ويليامز البالغ من العمر 19 عامًا، خريج الأكاديمية، أول أهدافه مع الفريق الأول بعد دقيقتين من دخوله كبديل في الدقيقة 70.

وقال أموريم " أنا سعيد جدًا براسموس، لكنني لا أعرف ما سيحدث حتى نهاية فترة الانتقالات، الشيء المهم هو أن راسموس يسجل الأهداف. إنه يتواصل جيدًا مع الفريق. إنه يتحسن. مرة أخرى، لا أعرف ما سيحدث حتى تغلق فترة الانتقالات. عانينا كثيرًا بسبب قلة الأهداف الموسم الماضي".

لم يلعب ماتيوس كونيا بسبب الإعياء، بينما من المقرر أن يشارك زميله الجديد بريان مبومو لأول مرة ضد إيفرتون في أتلانتا يوم الأحد. وتم استبدال هاري ماغواير بماتيس دي ليخت، الذي سجل هدفًا في مرماه في الدقيقة 88، في الشوط الأول، حيث يواصل مانشستر يونايتد التعامل مع قلب الدفاع بحذر.

وأضاف أموريم: واجه مشكلة خلال العطلة، أثناء التدريبات. إنه متأخر قليلاً (في جدول تدريباته) لذا علينا أن نكون حذرين معه. إنه مجرد إرهاق بسيط من التدريبات، لذا نحاول التحكم في كل شيء وحماية جميع اللاعبين، لمنحهم الدقائق التي يحتاجونها بالضبط". الظهير الأيسر دورغو، الذي انضم من ليتشي في فبراير، قدم تمريرة حاسمة لهويلوند قبل أن يسجل هو نفسه، وكان لاعبًا آخر لفت انتباه أموريم.

وأضاف مدرب يونايتد، الذي كان سعيدًا بنفس القدر بهدف ويليامز "يبدو أنه ينتمي أكثر فأكثر إلى مانشستر يونايتد، وهذا أمر صعب في سن العشرين، لذا أنا معجب جدًا بباتريك. أحتفل بهذا الهدف. هذا ليس أمراً معتاداً، حتى خلال الموسم، لكنني أحتفل بهذا الهدف لأنني أحب حقاً أن أرى اللاعبين الشباب الذين يعملون جيداً".

يعتقد أموريم أن العمل الذي تم القيام به في فترة التحضير للموسم، وهو ما لم يتمكن من القيام به بعد وصوله في نوفمبر، يؤتي ثماره "أنا سعيد جدًا باللاعبين الذين كان لدينا الموسم الماضي. إنهم يتحسنون. نبدو اليوم كفريق مختلف. دعونا نستمر في ذلك، لكن مرة أخرى، هذه مباراة قبل الموسم. سيكون الضغط مختلفًا تمامًا خلال الموسم. من المهم أن يفهموا أن نفس اللاعبين يمكنهم لعب مباراة مختلفة".

أكمل القراءة

خصائص وفوائد الواقي الشمسي.. بين المعدني والعضوي

 خصائص وفوائد الواقي الشمسي

خصائص وفوائد الواقي الشمسي.. بين المعدني والعضوي

قبل بضع سنوات فقط، كان استخدام الواقي الشمسي طقساً موسمياً يتمّ اعتماده في الفصول التي تشهد حضور الشمس الساطعة بكل قوتها. أما اليوم، فقد أصبحت الحماية من الأشعة فوق البنفسجيّة عادة تجميليّة شائعة يُنصح باعتمادها 365 يوماً في السنة. ولكن بماذا يختلف الواقي الشمسي بصيغته المعدنية عن الواقي الذي يأخذ صيغة كيمياوية أو "عضويّة" كما يُسمّيها البعض؟

يُشير الخبراء في هذا المجال إلى أن للمرشحات المعدنيّة والعضويّة طريقتين مُختلفتين لتأمين حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجيّة. أما الفرق بينهما فيكمن في آليّة عمل كل منهما، إذ تمتصّ المرشحات العضويّة الأشعة فوق البنفسجيّة وتحوّلها إلى حرارة، ثم يُطلقها الجلد. أما المرشحات المعدنيّة، مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، فتمتصّ الأشعة فوق البنفسجيّة بشكل رئيسي وتعكس جزءاً صغيراً منها إلى سطح الجلد. وهذا يعني أن فكرة كون المرشحات المعدنيّة تعمل كمرآة فقط ليست دقيقة تماماً، إذ يعتمد عملها أيضاً إلى حد كبير على امتصاص الأشعة.

اختلافات مُتعدّدة

تتميّز المرشحات المعدنيّة بكونها مُناسبة لكافة أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة، ولكنها تترك طبقة بيضاء ظاهرة عليها وخاصةً على البشرة الداكنة. وهي تُعتبر في بعض الأحيان غير مُريحة في الاستعمال. أما المرشحات العضويّة فتكون عادةً خفيفة الوزن وشفّافة مما يُسهّل إدراجها في مكونات مستحضرات حماية من الشمس تكون بصيغة سائلة أو مُستحضرات عناية تجميليّة مثل الأمصال وكريمات الأساس. ولكن قد تتسبّب المرشحات العضويّة بتهيّج البشرة الحساسة. وهي موضع جدل علمي حول آثارها على نظام الغدد الصمّاء.

تأثيرها البيئي

لا يقتصر الاختيار بين المرشحات العضويّة والمعدنيّة على المعايير الجماليّة فحسب. إذ تتمتّع مرشحات الأشعة فوق البنفسجيّة بتأثير على البيئة خاصة لدى استعمالها في الأوساط المائية. ويتحدّث الخبراء عن التأثير السلبي لبعض المرشحات الكيميائية، مثل الأوكسي بنزون أو الأوكنينوكسيت، على النظم البيئيّة البحريّة، وخاصةً الشعاب المرجانيّة. ولهذا السبب حظّرت بعض مناطق العالم مثل جزر هاواي وبالو استخدام هذه المكونات في مستحضرات الحماية من الشمس المُستعملة على الشاطئ.

من ناحية أخرى، يعتبر البعض أن المرشحات المعدنيّة هي أكثر مُراعاة للمُحيطات، علماً أن تأثيرها يعتمد أيضاً على حجمها، وتركيزها، والتركيبة العامة للمنتج. لهذا السبب تُفضّل بعض العلامات التجارية، الراغبة في تقديم بدائل أكثر استدامة، العودة إلى هذه المرشحات المعدنيّة رغم ما يُرافقها من قيود جماليّة. عند استعمال المرشحات العضويّة، من الضروري اختيار تركيبات مُقاومة للماء تحدّ من تسرّب المكونات النشطة إلى البحار أو الأنهار، فالتركيبات العالية الجودة والتي تلتصق جيداً بالبشرة تُقلّل بشكل كبير من التأثير البيئي مع الحفاظ على راحة المُستخدم.

نسبة فعاليتها

تعتمد فعالية المرشحات الشمسيّة على تركيبة كل منها أكثر بكثير من اعتمادها على نوع المرشح نفسه. ولكن ما يؤكده الخبراء أن جميعها يؤمّن حماية واسعة النطاق عند تطبيقها بشكل مُناسب، ويتطلّب الاستعمال الصحيح وإعادة الاستخدام لضمان حماية فعالة. وهذا يعني أنه لا داعي للانحياز لأي نوع منهما، بل يجب تقييم كل مُنتج من حيث فاعليته، وثباته، ومُلاءمته للبشرة. والجدير ذكره، أن الأهم من نوع المرشح هو انتظام استخدامه لأن فعالية الواقي الشمسي ترتبط بحُسن استعماله، وتجديده، ووضع الكمية الكافية منه لدى التعرّض المُباشر لأشعة الشمس.

أكمل القراءة

مزيد من الأبطال والجوائز.. ختام الأسبوع الثالث من كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025

 كأس العالم للرياضات الإلكترونية

مواجهات حاسمة للفوز بالألقاب في سباق الأندية

مع إسدال الستار على الأسبوع الثالث من منافسات كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025، تواصل العاصمة السعودية الرياض تقديم تجربة رياضية وترفيهية عالمية المستوى.

وامتلأت الساحات بجماهير متحمسة، في حين خاض اللاعبون والفرق مواجهات حاسمة للفوز بالألقاب والنقاط الثمينة ضمن سباق بطولة الأندية. ومع بلوغ البطولة منتصف المشوار، تتصاعد حدة المنافسة بين النجوم، في ظل تتويج فريق مختلف بلقب كل بطولة حتى الآن، ما يعكس الطابع الاستثنائي والتنافسي غير المسبوق لنسخة هذا العام.

عودة قوية لـ Serral في StarCraft II

في منافسات StarCraft II، أثبت اللاعب الفنلندي الشهير جونا سوتالا، "Serral"، جدارته بلقب البطولة بعد أداء هيمن من خلاله على مراحل المنافسة، واختتمه بانتصار بنتيجة 5-2 على الكوري الجنوبي كيم دوه-وو" Classic" في النهائي. وبهذا الفوز، أحرز الفنلندي ثالث ألقابه العالمية، ولم يخسر سوى في خريطتين طوال مشواره نحو اللقب، ليثبت بأنه أحد أعظم لاعبي StarCraft II في التاريخ.

عودة دراماتيكية في Honor of Kings

في بطولة Honor of Kings، كانت الجماهير على موعدٍ مع لحظة تاريخية شهدت تتويج فريق AG.AL باللقب بعد عودة دراماتيكية أمام TT Global، حيث قلب تأخره بنتيجة 1-3 إلى فوز مثير 4-3.ومنح هذا الفوز الفريق جائزة مالية قدرها 750 ألف دولار.

ودخل نجم الفريق، شو بي تشينغ؛ الملقب "YiNuo"؛ التاريخ بتحقيقه للقبه الثاني في كأس العالم للرياضات الإلكترونية بعد فوزه سابقاً مع فريق KPL Dream Team في نسخة 2024. كما حطم فريق NOVA Esports الرقم القياسي لأسرع مباراة في بطولة Honor of Kings KWC 2025، عندما أنهى مباراته أمام Twisted Minds في 6 دقائق و23 ثانية.

تفوق أميركي في Call of Duty: Black Ops 6

شهد الأسبوع الثالث تتويج فريق OpTic Gaming بلقب Call of Duty: Black Ops 6 بعد فوز كاسح بنتيجة 4-0 على فريق Vancouver Surge في النهائي الكبير، ليضيف 1000 نقطة إلى رصيد ناديه في سلم الترتيب العام.

وتألق نجم الفريق، أنتوني كويفاس-كاسترو "Shotzzy"، ليُتوّج بجائزة أفضل لاعب في البطولة، ويحصد مكافأة مالية قدرها 10 آلاف دولار، مؤكداً مكانته بين النخبة العالمية. وأكد مرة أخرى على التنافسية الشديدة لهذه النسخة، حيث ذهبت ألقاب البطولات الـ 11 التي أُقيمت حتى الآن لفرق مختلفة دون تكرار.

مفاجآت PUBG MOBILE في مرحلة المجموعات

اختُتمت مرحلة المجموعات من بطولة PUBG MOBILE، حيث ضمنت ثمانية فرق تأهلها مباشرة إلى النهائيات، من بينها DRX وWeibo Gaming وTeam Secret، في حين تستعد فرق مثل Alpha7 Esports وTeam Falcons لخوض معركة البقاء في محاولةٍ لحجز بطاقات التأهل المتبقية. ويطمح Alpha7 للدفاع عن لقبه وتحقيق إنجاز التتويج بلقبين متتاليين.

أبطال الشطرنج يواصلون مشوارهم نحو النهائي

في منافسات الشطرنج، أكمل أربعة من الجراند ماسترز مشوارهم بنجاح في التصفيات النهائية للتأهل إلى الحدث الرئيسي الذي تبلغ جوائزه 1.5 مليون دولار. ومن أبرز المتأهلين: النجم الهندي نيهال سارين، والأوزبكي جافوخير سينداروف، والأرمني ليفون أرونيان، والهولندي أنيش غيري، لينضموا إلى مجموعة من أبرز لاعبي العالم، من بينهم المصنّف الأول عالمياً ماغنوس كارلسن.

أربعة فرق تتأهل في Mobile Legends: Bang Bang MSC

شهدت التصفيات تأهل أربعة فرق إلى المرحلة النهائية في بطولة Mobile Legends: Bang Bang للرجال، وهي: ONIC ID، ONIC PH، Selangor Red Giants OG Esports، وAurora Gaming، لتكتمل قائمة الثمانية الكبار الذين سيتنافسون على جائزة مالية إجمالية تبلغ 3 ملايين دولار خلال الأسبوع الرابع.

صراع محتدم على صدارة بطولة الأندية

على صعيد بطولة الأندية، يواصل فريق Team Vitality التربّع على صدارة الترتيب مع ختام الأسبوع الثالث، وسط مطاردة قوية من فريقي AG.AL وGen.G Esports، في مشهدٍ يعكس اقتراب البطولة من مراحلها الحاسمة. بينما يحتل فريق Team Falcons، بطل نسخة 2024، المركز الرابع حالياً. ويُعزز التنوّع في الفائزين من إثارة المنافسة على اللقب، ما يبقي حظوظ جميع الفرق قائمة في الأسابيع القادمة.

وتتواصل بطولات كأس العالم للرياضات الإلكترونية حتى 24 أغسطس 2025 في أجواء تحتفي بالتنافس النخبوي وشغف الجماهير وترسّخ مكانة الرياض كوجهة عالمية لقطاع الألعاب والرياضات الإلكترونية. وستقام منافسات الأسبوع الرابع في ألعاب مرتقبة هي: PUBG Mobile و Mobile Legends: Bang Bang MSC للرجال و Overwatch 2 والشطرنج التي تسجل حضورها لأول مرة ضمن الحدث العالمي.

أكمل القراءة