اتهمت 4 عائلات الشركة بالترويج لبيع المادة رغم علمها بالصلة بينها وبين الانتحار

                                                شعار شركة أمازون (المصدر: رويترز)

حالات انتحار تضع "أمازون" أمام القضاء بسبب بيع نتريت الصوديوم

قضت المحكمة العليا في ولاية واشنطن، يوم الثلاثاء، بالإجماع بأن شركة أمازون يجب أن تواجه الدعاوى القضائية التي رفعتها عائلات فقدت أقاربها الذين انتحروا بتناولهم نتريت الصوديوم الذي اشتروه عبر منصة البيع عبر الإنترنت التابعة للشركة.

ورفضت المحكمة حكم محكمة أدنى بأن العائلات لا يمكنها متابعة دعاوى الإهمال بموجب قانون مسؤولية المنتج في ولاية واشنطن، بحجة أن الانتحار كان سببًا رئيسيًا لوفاة أقاربهم، بحسب "رويترز".

واتهمت أربع عائلات "أمازون" بالترويج لبيع نتريت الصوديوم على موقعها الإلكتروني إلى جانب منتجات أخرى قد تساعد على الانتحار.

وقالت العائلات إن الشركة، ومقرها سياتل، كانت على علم بالصلة بين نتريت الصوديوم والانتحار لسنوات، ومع ذلك استمرت في بيع المنتج دون أي قيود.

أكمل القراءة

مراجعة علمية تكشف الطريقة الأكثر فاعلية لتخفيف "التسخين الداخلي"

  الغضب (تعبيرية)

"التنفيس عن الغضب" لا يطفئه.. اعرف الطريق إلى الهدوء

يعتقد كثيرون أن "إخراج الغضب" أو التنفيس عنه يساعد على التخلص منه، تماماً كما يخرج البخار من قدر الضغط. غير أن مراجعة علمية حديثة تشير إلى أن هذا التصور الشائع قد يكون مضللاً، بل وربما عكسياً في بعض الحالات.

فقد حلّل باحثون من جامعة أوهايو 154 دراسة شملت أكثر من 10 آلاف مشارك من أعمار وخلفيات متنوعة، وخلصوا إلى أن التنفيس عن الغضب -سواء بالصراخ أو كسر الأشياء أو حتى بعض أشكال النشاط البدني- لا يقلل حدته بشكل موثوق، وقد يزيده أحياناً.

وتستند فكرة التنفيس إلى ما يُعرف بنظرية "التطهير العاطفي"، التي تفترض أن التعبير القوي عن المشاعر السلبية يخففها. لكن الباحثين وجدوا "غياباً تاماً للأدلة" التي تدعم هذا الطرح. ويحذر الفريق من أن بعض الأساليب الرائجة، مثل "غرف الغضب" التي يدفع فيها الأشخاص مالاً لتحطيم أشياء، قد تعزز الإحساس المؤقت بالارتياح، لكنها في الواقع تغذي دائرة العدوان بدلاً من كسرها.

ما الذي يخفف الغضب فعلاً؟

ووفق المراجعة المنشورة في Clinical Psychology Review، المفتاح لا يكمن في تفريغ الغضب، بل في خفض مستوى الاستثارة الفسيولوجية المصاحبة له. فالغضب ليس مجرد فكرة، بل حالة جسدية أيضاً، تترافق مع ارتفاع ضربات القلب والتوتر العضلي وتسارع التنفس.

والأنشطة التي تقلل هذا "التسخين الداخلي" أثبتت فاعلية أكبر في تهدئة الغضب، سواء في المختبر أو في الحياة اليومية. ومن أبرزها: تمارين التنفس العميق، والتأمل واليقظة الذهنية، واليوغا البطيئة، والاسترخاء التدريجي للعضلات، وأخذ استراحة قصيرة أو "مهلة".

والمثير أن بعض الأنشطة البدنية الشائعة، مثل الجري، قد تزيد الاستثارة الجسدية، وبالتالي تكون غير فعالة في خفض الغضب، رغم فوائدها الصحية العامة. وفي المقابل، أظهرت بعض الألعاب الرياضية ذات الطابع المرح تأثيراً أفضل، ربما لأنها تخفف التوتر عبر المتعة لا عبر الشدة.

  الغضب (تعبيرية)

واستندت الدراسة إلى نظرية “العاملين” في تفسير العواطف، التي ترى أن الغضب يتكون من عنصرين: فسيولوجي (جسدي) ومعرفي (ذهني). ورغم أن العلاج السلوكي المعرفي يركز غالباً على تعديل الأفكار المرتبطة بالغضب، فإن خفض الاستثارة الجسدية يمثل مساراً مكملاً لا يقل أهمية.

ويشير الباحثون إلى أن تقنيات خفض التوتر المستخدمة لمواجهة الضغوط اليومية يمكن أن تكون فعالة أيضاً في التعامل مع نوبات الغضب. ولا يعني ذلك تجاهل الغضب أو كتمه، بل التعامل معه بوعي. فالتأمل في أسبابه وفهم جذوره خطوة مهمة، لكن المبالغة في إعادة استحضاره أو اجتراره قد تؤدي إلى تفاقمه.

وفي ضوء النتائج، ينصح الباحثون باللجوء إلى تقنيات بسيطة ومتاحة للجميع، مثل العدّ إلى عشرة، أو أخذ نفس عميق، أو الابتعاد مؤقتاً عن الموقف المثير للغضب.. فالرسالة الأساسية واضحة، بأن خفض الحرارة الداخلية، لا زيادة الضغط، هو الطريق الأقصر إلى استعادة التوازن.

أكمل القراءة

نصائح مهمة للحصول على ليالي نوم هانئة خالية من المكملات الغذائية

صورة تعبيرية

لنوم عميق.. 7 خطوات لتعزيز إنتاج الميلاتونين دون مكملات غذائية

في السنوات الأخيرة، ازدادت شعبية المنتجات التي تحتوي على الميلاتونين الذي يُعزز النوم من خلال الإشارة إلى حلول الليل. بحسب ما نشرته صحيفة "New York Post"، يوجد هرمون الميلاتونين الصحي بشكل طبيعي في الدماغ، كما أن هناك طرقا لزيادة إنتاجه من دون الحاجة إلى الذهاب إلى استخدام عقاقير أو مكملات غذائية.

إنتاج طبيعي

قال سام تيجادا، مؤلف كتاب "How to Win in Modern Wellness" إنه يوصي دائمًا "بدعم إنتاج الميلاتونين الطبيعي أولاً قبل الاعتماد على المكملات الغذائية"، موضحًا أن "الميلاتونين هرمون يجب أن يكون متزامنًا مع إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، وأن هناك عدة طرق لتحسينه بشكل طبيعي" كما يلي:

1. أشعة الشمس

يمكن أن يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء، لكن التعرض لأشعة الشمس خلال النهار يساعد الجسم على إدراك وقت النوم. يقول تيجادا: "يساعد الضوء الطبيعي في الصباح على تنظيم الساعة الداخلية، ويُرسل إشارات للجسم عندما يحين وقت إنتاج الميلاتونين لاحقًا".

2. الضوء الأزرق

يضيف تيجادا أن "شاشات الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون تُثبط إنتاج الميلاتونين"، ناصحًا بتعديل إعدادات الهاتف لتصفية الضوء الأزرق باتباع الخطوات التالية:

• فتح الإعدادات.

• النقر على إمكانية الوصول

• اختيار حجم العرض والنص

• النقر على مرشحات الألوان واختيار درجة اللون الأحمر.

3. الأطعمة الغنية بالميلاتونين

يوضح تيجادا أن الكرز والموز والجوز والشوفان تحتوي على الميلاتونين، مما يجعلها وجبات خفيفة مسائية رائعة غنية بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى.

4. تناول التربتوفان

إن التريبتوفان، وهو حمض أميني يساعد على إنتاج السيروتونين، موجود في العديد من الأطعمة اللذيذة والمناسبة للحمية الغذائية، مثل "الديك الرومي والبيض والمكسرات والبذور". كما أوصى تيجادا بالعديد من العناصر الغذائية الأخرى للمساعدة على الحصول على نوم مثالي، بما يشمل المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين D والزنك وأنواع عديدة من فيتامين B.

5. جدول نوم منتظم

مع أن هناك وقتًا مثاليًا للنوم بالنسبة لمعظم البالغين، إلا أن ساعات النوم والاستيقاظ ليست بنفس أهمية الالتزام بها بانتظام. وقال تيجادا "إن الذهاب إلى النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم يُدرب الجسم على إنتاج الميلاتونين بشكل طبيعي".

6. موعد وجبة العشاء

يساعد تناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل بما يحافظ على الانتهاء من الهضم قبل الوقت الذي ينبغي أن يكون فيه في حالة هدوء، وبما يؤدي لتجنب آثار جانبية مزعجة للنوم مثل حرقة المعدة وارتجاع المريء. يمكن أن يُسبب أيضًا في وقاية من زيادة وزن الجسم عن طريق الحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعية للجسم.

7. الاسترخاء

قال تيجادا إن " التوتر وارتفاع مستويات الكورتيزول يؤثران على إنتاج الميلاتونين، لذا فإن أنشطة مثل التأمل وتمارين التنفس أو الاستحمام بماء دافئ يمكن أن تُساعد". تشمل طقوس النوم الصحية الأخرى كتابة المذكرات والقراءة والاستماع إلى بودكاست أو أي شيء يحتاجه الشخص لإرخاء عضلاته حتى يغمر جسده بالنوم العميق.

أكمل القراءة

الحائز على نوبل..اختراع صديق للبيئة ينتج ألف لتر من الماء يوميا دون الحاجة لشبكة كهرباء

                                                                عالم الكيمياء الحائز على جائزة نوبل عمر ياغي

السعودي الحائز على نوبل عمر ياغي يبتكر تقنية لاستخلاص المياه من الهواء الجاف

قال عالم الكيمياء السعودي الحائز على جائزة نوبل، عمر ياغي، إن اختراعه الجديد لاستخلاص المياه من الهواء يمكن أن يشكّل تحولًا نوعيًا في مواجهة أزمات الجفاف وانقطاع الإمدادات، خصوصًا في الدول الجزرية والمناطق المعرضة للكوارث المناخية.

وتعتمد التقنية على مجال علمي يُعرف بـ"الكيمياء الشبكية" (Reticular Chemistry)، ويقوم على تصميم مواد ذات بنية جزيئية دقيقة قادرة على التقاط الرطوبة من الهواء وتحويلها إلى مياه صالحة للاستخدام، حتى في البيئات القاحلة والصحراوية وفقا لصحيفة الغارديان البريطانية.

وبحسب شركة Atoco، التي أسسها ياغي، فإن الوحدات المخصصة لهذه التقنية - بحجم حاوية شحن بطول 20 قدمًا - تعمل بالكامل بطاقة حرارية منخفضة جدًا من البيئة المحيطة، ويمكنها إنتاج ما يصل إلى 1000 لتر من المياه النظيفة يوميًا، دون الاعتماد على شبكات كهرباء أو مياه مركزية.

وتتيح هذه الميزة تشغيلها في المناطق المتضررة من الأعاصير أو الجفاف، حيث غالبًا ما تتعطل البنية التحتية التقليدية. ويشغل ياغي منصب أستاذ الكيمياء في جامعة كاليفورنيا في بيركلي، ويحمل الجنسية السعودية وقد فاز بجائزة نوبل في الكيمياء لعام 2025 تقديرًا لأعماله في تصميم المواد المسامية المتقدمة.

وأشار إلى أن الأعاصير والفيضانات التي تضرب منطقة الكاريبي بانتظام - مثل إعصاري بيريل وميليسا - كشفت هشاشة أنظمة المياه التقليدية، مؤكدًا أن تعزيز مرونة الإمدادات بات ضرورة ملحة، خاصة في الدول الجزرية الصغيرة المعرضة للظواهر الجوية المتطرفة.

"عصر الإفلاس المائي"

ويأتي هذا التطور في وقت حذّر فيه تقرير أممي حديث من دخول العالم ما وصفه بـ"عصر الإفلاس المائي"، حيث يعيش نحو ثلاثة أرباع سكان الكوكب في دول تعاني درجات متفاوتة من انعدام الأمن المائي، فيما يفتقر أكثر من ملياري إنسان إلى مياه شرب مُدارة بأمان.

وفي غرينادا، التي تضررت بشدة من إعصار بيريل عام 2024، ينظر مسؤولون محليون إلى التقنية الجديدة بوصفها خيارًا واعدًا، خاصة في جزيرتي كارياكو وبيتيت مارتينيكك اللتين لا تزالان تواجهان آثار الدمار، إلى جانب تحديات الجفاف وتآكل السواحل. ويقول مسؤولون إن قدرة التقنية على العمل خارج الشبكات التقليدية تمثل ميزة استراتيجية، في ظل ارتفاع كلفة استيراد المياه وزيادة المخاطر المرتبطة بتعطل الأنظمة المركزية أثناء الكوارث.

ويرى ياغي أن التقنية تمثل خيارًا أكثر استدامة، مقارنةً بتحلية مياه البحر، التي قد تؤثر سلبًا في النظم البيئية البحرية بسبب إعادة تصريف المحاليل الملحية المركزة. وأضاف أن الحلول المناخية لم تعد ترفًا تقنيًا، بل ضرورة وجودية، مشددًا على أهمية دعم البحث العلمي وحماية حرية الأكاديميين وتعزيز التعاون الدولي في مواجهة تحديات المناخ والمياه.

واستعاد ياغي في أكثر من مناسبة تجربته الشخصية في طفولته داخل مجتمع لاجئين في الأردن، حيث كان وصول المياه إلى الحي يتم مرة كل أسبوع أو أسبوعين، مؤكدًا أن تلك المعاناة شكّلت الدافع الأساسي لمسيرته العلمية. وبينما تتسارع آثار التغير المناخي حول العالم، يطرح هذا الابتكار نموذجًا لحلول لامركزية قد تعيد رسم خريطة الأمن المائي في المناطق الأكثر هشاشة.

أكمل القراءة

اللقاح حقق نتائج مبشرة في الوقاية من الإنفلونزا

                                                               اللقاح حقق نتائج مبشرة في الوقاية من الإنفلونزا

 نتائج واعدة للقاح شامل ضد البرد والإنفلونزا وكوفيد والحساسية

قال علماء إنهم حققوا نتائج جيدة واعدة نحو لقاح ضد نزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19 والحساسية، وذلك عقب دراسة أُجريت على فئران. وطوّر اللقاح، الذي يمكن إعطاؤه على شكل بخاخ أنفي، خبراء في كلية ستانفورد للطب في الولايات المتحدة. وأوضح الباحثون أن اللقاح قد يوفر حماية ضد طيف واسع من الفيروسات التنفسية والبكتيريا ومُحفِّزات الحساسية.

أشار العلماء إلى أن اللقاح وفّر حماية في رئات الفئران التي خضعت لتجارب امتدت لشهور من كوفيد وسلالات أخرى من فيروسات كورونا، وكذلك من بكتيريا المكورات العنقودية والعصيات الراكدة التي قد تؤدي إلى التهابات في الدم أو المسالك البولية أو الرئتين أو الجروح، إضافة إلى عثّ غبار المنازل.

ويرى العلماء أن هذا الشكل من اللقاحات، إذا طُبّق على البشر، قد يُغني عن تلقي عدة حقن سنويا للوقاية من العدوى التنفسية الشتوية. وقال المؤلف الرئيسي للدراسة التي نشرت في مجلة "ساينس" العلمية، الدكتور بالي بوليندران من كلية ستانفورد: "أعتقد أن ما لدينا هو لقاح عالمي ضد تهديدات تنفسية متنوعة.

 تخيّل الحصول على بخاخ أنفي في أشهر الخريف يحميك من جميع الفيروسات التنفسية، بما في ذلك كوفيد-19 والإنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي ونزلات البرد الشائعة، إضافة إلى الالتهاب الرئوي البكتيري ومسببات الحساسية في أوائل الربيع"، حسبما نقلت شبكة "سكاي نيوز" البريطانية.

ويأمل الباحثون الآن في بدء تجارب اللقاح على البشر، ومن المقرر أن تُجرى أولا تجربة سلامة، تعقبها تجربة أوسع يُعرَّض فيها المرضى للعدوى لاختبار الفاعلية. ويعتقد بوليندران أن جرعتين من البخاخ الأنفي قد تكونان كافيتين لتوفير الحماية لدى البشر.

وقدّر بوليندران أن اللقاح قد يصبح متاحا في القطاع الطبي خلال 5 إلى 7 سنوات إذا توفر التمويل الكافي.وفي التجربة، أُعطيت الفئران قطرة من اللقاح عبر الأنف، وتمكن الباحثون من إثبات توفر الحماية لديها، وأظهروا أن خلايا T المناعية المفيدة في الرئتين والتي تقاوم مسببات الأمراض، باتت قادرة على إرسال إشارات إلى خلايا المناعة الفطرية في الجسم لإبقائها نشطة.

وبدلا من محاولة محاكاة جزء من الميكروب نفسه، يقوم اللقاح بمحاكاة الإشارات التي تستخدمها الخلايا المناعية للتواصل مع بعضها أثناء العدوى. ويحتوي اللقاح على مستضد (Antigen) غير ضار يستدعي خلايا T إلى الرئتين لمساعدة الجسم على صدّ مسببات الأمراض لأسابيع أو شهور.

أكمل القراءة

"حلويات النوستالجيا".. الإعلان قدم مزيجاً لافتاً من الحنين والبهجة العائلية

الخطيب وحسن شحاتة كما ظهرا في الإعلان

ظهور الخطيب وحسن شحاتة في إعلان ترويجي يشعل مواقع التواصل بمصر

مع قدوم شهر رمضان المبارك، ظهر عدد من رموز الرياضة والفن في مصر بشكل مفاجئ على شاشات التلفزيون، جاذبين اهتمام جمهور الكرة والدراما، خلال إعلان ترويجي لمدينة جديدة بالمنصورة. قدم الإعلان مزيجاً لافتاً من الحنين والبهجة العائلية.

وتأثرت جماهير الكرة المصرية بعد إذاعة إعلان ترويجي لمدينة جديدة ظهر فيه أسطورتا الكرة المصرية محمود الخطيب وحسن شحاتة، حيث شارك في الإعلان رئيس النادي الأهلي محمود الخطيب، ونجم الزمالك السابق حسن شحاتة، المدير الفني الأسبق لمنتخب مصر، بالإضافة إلى ممثلين مصريين حيث شهد الإعلان حضور النجمة إسعاد يونس والفنان أحمد فهمي.

يبدأ الإعلان بلقطة للخطيب يتجول في أحد أحياء المنصورة، ويتابع مباراة كرة قدم بين أطفال الحي، في مشهد إنساني يعكس روح الشارع المصري. ثم ينتقل إلى المدينة الجديدة لقضاء أجواء عائلية مميزة بصحبة بناته وأحفاده، في ظهور نادر لأفراد أسرته.

كما ظهر اللاعب مؤمن زكريا إلى جانب الخطيب، في لقطة مؤثرة، خاصة بعد إصابة الأخير بضمور في العضلات. واختتم الإعلان بمشهد مرافقة الخطيب لشحاتة، على خلفية صوتية لتعليق إحدى مباريات القمة التاريخية بين الأهلي والزمالك.

يذكر أن حسن شحاتة تعرض لمشكلات صحية تمثلت في أورام بالمعدة وأزمات في البنكرياس، قبل أن يظهر في الإعلان ضمن مشاهد جمعته بالخطيب. وتلقى شحاتة، المدير الفني التاريخي للفراعنة، العلاج لفترات طويلة في المستشفى. وكان هذا أول ظهور علني له بعد الأزمة الصحية، مما أثار تفاعلات كبيرة.

                       الفنان أحمد فهمي بصورة جمعته بمحمود الخطيب رئيس النادي الأهلي وحسن شحاتة أسطورة نادي الزمالك

من جانبه، أشاد المخرج المصري الشهير مجدي الهواري بظهور نجمي الكرة المصرية، الكابتن محمود الخطيب والكابتن حسن شحاتة، ضمن الحملة الإعلانية لمدينة المنصورة الجديدة. ونشر الهواري صورة من كواليس الإعلان عبر صفحته على "فيسبوك"، وكتب عليها: "حلويات النوستالجيا".

الإعلان الذي بدأ مع أول أيام موسم رمضان حصد ملايين المشاهدات وردود الأفعال الإيجابية من الجماهير ورواد مواقع التواصل. شارك الفنان أحمد فهمي جمهوره بصورة جمعته بكل من محمود الخطيب رئيس النادي الأهلي، وحسن شحاتة أسطورة نادي الزمالك السابق، وكتب أحمد فهمي عبر حسابه على "فيسبوك": "صورة للتاريخ.. مع الأساطير".

أكمل القراءة