إنضمت لاعبتان من منتخب إيران لكرة القدم لنادي بمدينة بريسبن الأسترالية

لاعبتا منتخب إيران للسيدات تتدربان في بريسبن

لاعبتا إيران تتدربان في بريسبن بعد حصولهما على اللجوء

انضمت لاعبتان من المنتخب الإيراني لكرة القدم للسيدات إلى حصة تدريبية مع أحد الأندية المحترفة بمدينة بريسبن الأسترالية، في أول ظهور علني لهما منذ حصولهما على اللجوء في أستراليا. وظهرت اللاعبتان فاطمة باسندده وعاطفة رمضاني زاده مبتسمتين، وهما ترتديان ألوان النادي، إلى جانب فريق النخبة النسائي، في صور نشرها نادي بريسبن روار على تطبيق (إنستغرام)، الاثنين.

عاطفة رمضاني زاده خلال التدريبات

وجاء هذا التحديث في الوقت الذي غادر فيه باقي أعضاء الوفد الإيراني لكرة القدم ماليزيا متوجهين إلى سلطنة عمان، في ختام على ما يبدو لفصل مضطرب شهد عرض الحكومة الأسترالية تأشيرات إنسانية على معظم لاعبات منتخب إيران بعد خروج الفريق من كأس أمم آسيا للسيدات، وقد قبلت سبع لاعبات عرض اللجوء في البداية، قبل أن تغير خمس منهن رأيهن ويعلن عودتهن إلى إيران مجدداً.

ونشر نادي بريسبان روار، المشارك في دوري الدرجة الأولى الأسترالي للسيدات، رسالة ترحيبية باللاعبتين الإيرانيتين فاطمة وعاطفة على حسابه في تطبيق (إنستغرام).

وكتب كاز باتافتا، الرئيس التنفيذي للنادي: نحن ملتزمون بتوفير بيئة داعمة لهما خلال المراحل القادمة. وعلقت اللاعبتان على المنشور، حيث كتبت رامضاني زاده: شكراً لكم على كل شيء. وامتنع النادي عن الإدلاء بمزيد من التعليقات، وأحال جميع الاستفسارات إلى وزارة الداخلية الأسترالية.

وكان النادي قد عرض على اللاعبتين الأسبوع الماضي، في بيان على مواقع التواصل الاجتماعي، "مكاناً للتدريب واللعب والشعور بالانتماء". وأفاد مسؤولون أنه تم نقلهما إلى مكان آمن لم يتم الكشف عنه، حيث أشاروا إلى أنهما تتلقيان المساعدة من الحكومة.

ولم تدل اللاعبتان بأي تصريحات، لكن باسانديده نشرت، الاثنين، على تطبيق (إنستغرام) صورة لها مع جيل إليس، رئيسة قسم كرة القدم بالاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، مع عبارة: كل شيء سيكون على ما يرام.

أكمل القراءة

طبيب يكشف عادات ضارة تؤثر في النوم والهرمونات وضغط الدم

صحة القلب ( تعبيرية )

6 عادات يوصى بتجنبها في المساء لحماية القلب

بعد سنوات طويلة من تعامله مع مرضى الأزمات القلبية، كشف طبيب قلب عن مجموعة من العادات اليومية التي يتجنبها مساءً، محذراً من أن بعض السلوكيات الليلية قد تؤثر سلباً على صحة القلب دون أن ينتبه كثيرون. وبحسب ما نشره موقع CNBC ونقلته تقارير صحية، فإن الطبيب أشار إلى أن العادات المسائية تلعب دوراً مهماً في صحة القلب، خاصة أنها تؤثر في النوم والهرمونات وضغط الدم.

تجنب الوجبات الثقيلة ليلاً

وينصح الطبيب بعدم تناول وجبات دسمة أو ثقيلة في وقت متأخر من المساء، لأن الجهاز الهضمي يظل نشطاً في وقت يحتاج فيه الجسم إلى الراحة، ما يزيد الضغط على القلب. وتشير تقارير طبية إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر قد يجعل القلب يعمل بجهد أكبر بدلاً من الدخول في مرحلة التعافي الليلي.

الابتعاد عن الكافيين

ومن العادات التي يحرص الطبيب على تجنبها أيضاً تناول القهوة أو المشروبات المنبهة مساءً، إذ يمكن أن ترفع ضغط الدم أو تعطل النوم أو تؤثر في انتظام ضربات القلب.

تجنب الشاشات قبل النوم

ويشدد الطبيب على أهمية الابتعاد عن الشاشات الإلكترونية في وقت متأخر، لأن التعرض للضوء الأزرق يربك الساعة البيولوجية ويزيد إفراز هرمونات التوتر ويقلل جودة النوم.

عدم ممارسة نشاط بدني مكثف قبل النوم

رغم أهمية الرياضة، فإن ممارستها في وقت متأخر من الليل قد تؤدي إلى تنشيط الجسم بشكل مفرط، ما يعيق الاسترخاء ويؤثر في النوم.

الابتعاد عن التوتر والانشغال الذهني

كما يشير الطبيب إلى ضرورة تجنب النقاشات الحادة أو التفكير المفرط قبل النوم، لأن ذلك يرفع مستويات هرمون الكورتيزول ويمنع الجسم من الدخول في حالة الراحة.

صحة القلب ( تعبيرية )

الحفاظ على روتين هادئ قبل النوم

وبدلاً من هذه العادات، ينصح الطبيب بتبني روتين مسائي هادئ، مثل تناول عشاء خفيف وتقليل الإضاءة والاسترخاء قبل النوم .ويؤكد الخبراء أن التغييرات البسيطة في نمط الحياة، خاصة في المساء، يمكن أن يكون لها تأثير كبير في الوقاية من أمراض القلب وتحسين الصحة العامة.

ويوضح الأطباء أن فترة الليل هي الوقت الذي يدخل فيه الجسم في مرحلة الإصلاح والتجدد، حيث ينخفض ضغط الدم وتتباطأ ضربات القلب.. لكن العادات غير الصحية قد تعطل هذه العملية، ما يؤدي مع الوقت إلى زيادة الالتهابات واضطراب الهرمونات وارتفاع خطر أمراض القلب.

أكمل القراءة

جيسي باكلي أول امرأة أيرلندية تفوز بهذه الجائزة

جيسي باكلي أفضل ممثلة عن دورها في فيلم "هامنت"

جيسي باكلي والأوسكار.. إنجاز غير مسبوق للمرأة الأيرلندية

فازت جيسي باكلي بجائزة أوسكار أفضل ممثلة عن دورها في فيلم "هامنت" في حفل توزيع جوائز الأوسكار، لتصبح أول امرأة أيرلندية تفوز بهذه الجائزة.

وبعد فوزها بمعظم الجوائز التمهيدية الكبرى هذا الموسم في عالم السينما،  حققت باكلي إنجازا غير مسبوق تمثل بفوزها بالأوسكار، الأمر الذي جعلها أول امرأة أيرلندية تفوز بهذه الجائزة. ويشكل هذا الفوز تتويجا لمسيرة فنية لافتة لباكلي بدأت من برامج تلفزيون الواقع قبل أن تتحول إلى واحدة من أكثر الممثلات تقديرا في جيلها.

هيمنة على موسم الجوائز

جسدت باكلي في فيلم "هامنت" شخصية أغنيس، وهو عمل مأخوذ عن الرواية الشهيرة "هامنت: رواية الطاعون" للكاتبة ماغي أوفاريل. وحصدت باكلي عن هذا الدور معظم الجوائز الكبرى لأفضل ممثلة خلال الموسم، بما في ذلك الغولدن غلوب وجائزة الأكاديمية البريطانية للأفلام "بافتا" وجائزة اختيار النقاد إضافة إلى جائزة نقابة ممثلي الشاشة. هذا الزخم جعلها المنافسة الأقوى في سباق الأوسكار أمام أسماء بارزة مثل إيما ستون وروز بيرن وريناتي رينسفي وكيت هدسون.

أداء إنساني عميق

يتناول فيلم "هامنت" جانبا متخيلا من حياة الكاتب المسرحي الشهير ويليام شكسبير وزوجته أغنيس بعد وفاة ابنهما. وقد حظي أداء باكلي بإشادة واسعة من النقاد بفضل العمق العاطفي الذي قدمت به شخصية امرأة تواجه مأساة شخصية قاسية.

وفيلم "هامنت" من إخراج كلوي تشاو، ومن إنتاج شركة "نيل ستريت برودكشن"، وهي شركة رائدة في صناعة السينما تتبع لمجموعة "أول ثري ميديا" العالمية، والتي تملكها بالكامل شركة "آي إم آي ريد بيرد".

رحلة صعود من تلفزيون الواقع

بدأت باكلي مسيرتها عام 2008 عندما شاركت في برنامج المواهب الذي بثته هيئة الإذاعة البريطانية بعنوان "سأفعل أي شيء"، حيث تنافست على دور في المسرحية الموسيقية "أوليفر" وحلّت وصيفة في المسابقة.

وبعدها رفضت عرضا لتكون ممثلة بديلة في العرض المسرحي، قبل أن تنطلق في مسار مسرحي في عروض "ويست إند" ومسرحيات شكسبير، ثم تنتقل إلى السينما بأدوار لافتة في أفلام مثل "وايلد روز" و"الابنة المفقودة" و"نساء يتحدثن". وقد ساهم هذا التنوع بين المسرح والتلفزيون والسينما في ترسيخ مكانة باكلي كممثلة ذات حضور فني مميز. 

أكمل القراءة

"مصطفى محمود"من أشهر الشخصيات العامة والكتاب والإعلاميين الذين أثروا في الملايين حتى اليوم

                                                             من برومو مسلسل مصطفى محمود

مسلسل"مصطفى محمود" يشغل المصريين.. والإنتاج: نعدكم بعمل مشرف

بينما لا يزال موسم دراما رمضان الجاري مستمراً، فوجئ الجمهور المصري بعرض إعلان تشويقي لمسلسل "مصطفى محمود بين الشك واليقين"، عن مسيرة الطبيب والإعلامي الشهير الراحل والذي يعرض بشهر رمضان من العام المقبل 2027.

ونشرت المنتجة مها سليم الإعلان التشويقي عبر حسابها على موقع "فيسبوك" صباح اليوم الاثنين، وعلقت: "كان حلماً يراودنا منذ فترة أن نقدم عملاً درامياً يليق بشخصية تركت أثراً عميقاً في وجدان المصريين".

"نعدكم بعمل مشرف"

وأضافت: "بعد فترة من العمل والتخطيط والتحضير حان الوقت ليتحول هذا الحلم إلى واقع"، وأكملت: "اليوم نبدأ مرحلة التنفيذ لمسلسل بين الشك واليقين، الذي يروي الرحلة الفكرية والإنسانية للدكتور مصطفى محمود تحت قيادة المخرجة المتميزة كاملة أبو ذكري صاحبة البصمة الفنية التي تليق بقيمة هذه الشخصية الكبيرة.. نعدكم بعمل مشرف".

ويظهر الدكتور مصطفى محمود في البرومو ويطرح عدداً من الأسئلة الفلسفية على طريقته المعروفة، كما تضمن الإعلان التشويقي جانباً من مقولاته الشهيرة وهي: "إن الطريق إلى اليقين لا يمر إلا بالسؤال ولن تكون متدينا إلا بالعلم، فالله لا يعبد بالجهل".

وفور نشر المقطع الدعائي ثارت حالة واسعة من التفاعل بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي في مصر، حيث عبر كثيرون عن تشوقهم لمشاهدة المسلسل العام المقبل، فيما أشاد آخرون بالخطوة معتبرين أنها تأتي في إطار الأعمال الدرامية الجادة والهادفة والتكريم المستحق لشخص الدكتور الراحل مصطفى محمود والذي كان يحظى بقبول واحترام المجتمع.

مسلسل مصطفى محمود

"العلم والإيمان"

جدير بالذكر أن الدكتور مصطفى محمود هو كاتب وطبيب وأديب وإعلامي مصري ولد في 27 ديسمبر من عام 1921، ورحل عن عالمنا في 31 أكتوبر عام 2009، ويعتبر مصطفى محمود من أكثر الكتاب والإعلاميين تأثيراً في الجماهير المصرية والعربية، حيث اشتهر بتقديم برنامج "العلم والإيمان" خلال فترة الثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي، والذي كان يناقش فيه التأملات العلمية والكونية بطريقة مبسطة لمختلف الطبقات العلمية والاجتماعية، ولا يزال مؤثراً في الجماهير حتى اليوم.

أكمل القراءة

مراجعة علمية واسعة ترصد آثار استخدام الوسائط الرقمية على الصغار

المراهقون ووسائل التواصل 

استخدام الأطفال لوسائل التواصل يرتبط بمخاطر نفسية وسلوكية

كشفت مراجعة علمية واسعة شملت أكثر من 150 دراسة دولية أن الأطفال والمراهقين الذين يقضون وقتاً أطول في استخدام الوسائط الرقمية قد يكونون أكثر عرضة لاحقاً لمشكلات نفسية وسلوكية وأكاديمية.

ووفق الدراسة التي قادها باحثون من جامعة جيمس كوك ونُشرت في مجلة JAMA Pediatrics، فإن الاستخدام المكثف للوسائط الرقمية ارتبط بزيادة أعراض الاكتئاب، ومشكلات السلوك، وضعف الأداء الدراسي، إضافة إلى ارتفاع خطر تعاطي المواد المؤثرة أو إيذاء النفس.

واعتمدت الدراسة على مراجعة وتحليل 153 بحثاً علمياً تابعوا أطفالاً ومراهقين تتراوح أعمارهم بين عامين و19 عاماً، وبعض هذه الدراسات استمر في متابعة المشاركين لمدة تصل إلى 20 عاماً. وهدف الباحثون إلى فهم العلاقة طويلة المدى بين أنماط استخدام الوسائط الرقمية في الطفولة والمراهقة وبين الصحة النفسية والسلوك في مراحل لاحقة من الحياة.

وأظهرت النتائج أن وسائل التواصل الاجتماعي كانت أكثر أنواع الوسائط الرقمية ارتباطاً بالمشكلات النفسية والسلوكية. فالأطفال والمراهقون الذين يستخدمون هذه المنصات بشكل متكرر كانوا أكثر عرضة للإبلاغ لاحقاً عن أعراض الاكتئاب ومشكلات سلوكية وتعاطي مواد ضارة وإيذاء النفس وتراجع الأداء الدراسي. كما لاحظ الباحثون أن الاستخدام المبكر والمكثف لهذه المنصات قد يؤدي إلى ترسخ أنماط استخدام يصعب التحكم فيها مع مرور الوقت.

أما الألعاب الإلكترونية فقد أظهرت نمطاً مختلفاً نسبياً. فقد ارتبطت بزيادة مستويات السلوك العدواني ومشكلات الانضباط، وهو ما يتوافق مع مخاوف قديمة بشأن بعض أنواع المحتوى العنيف في الألعاب. ولكن في المقابل، أشارت النتائج إلى أن بعض الألعاب قد ترتبط بشكل محدود بتحسن مهارات الانتباه والوظائف التنفيذية في الدماغ، ربما بسبب التحديات الذهنية التي تتطلبها بعض الألعاب.

شباب - موبايل - سوشيال ميديا - مواقع التواصل - تعبيرية من آيستوك

المراهقة المبكرة مرحلة حساسة

ووجد الباحثون أن التأثيرات كانت أقوى خلال مرحلة المراهقة المبكرة، وهي فترة حساسة من التطور النفسي والاجتماعي. كما أن الدراسات الأحدث خلال الاثني عشر عاماً الماضية أظهرت ارتباطات أقوى بين الاستخدام المكثف للوسائط الرقمية والمشكلات النفسية. ويرى الباحثون أن ذلك قد يعكس تطور المنصات الرقمية الحديثة التي تعتمد على خوارزميات مصممة لزيادة التفاعل وجذب المستخدمين لفترات أطول.

ويشير الباحثون إلى أن الدراسة لا تثبت أن الوسائط الرقمية تسبب هذه المشكلات بشكل مباشر، لكنها تكشف وجود ارتباطات متكررة ومستمرة عبر عدد كبير من الدراسات. ويقول العلماء إن تكرار هذه النتائج عبر دول مختلفة وفئات عمرية متعددة يجعلها قضية صحية عامة تستحق الاهتمام. ويرى الباحثون أن الحل لا يقتصر على تقليل وقت الشاشة فقط، بل يتطلب تحسين جودة البيئة الرقمية التي يتفاعل معها الأطفال.

ومن بين الإجراءات المقترحة تصميم منصات مناسبة لأعمار الأطفال، وتقليل الخصائص التي تشجع الاستخدام الإدماني، وتعزيز حماية الخصوصية للأطفال، مع زيادة مسؤولية شركات التكنولوجيا عن تصميم المنصات. ويؤكد الباحثون أن التكنولوجيا الرقمية تقدم فوائد حقيقية، لكن التحدي يكمن في تطوير أنظمة رقمية تضع صحة الأطفال ورفاههم في مقدمة الأولويات.

أكمل القراءة

هدف داومان البالغ 16 عام الذي حطم الرقم القياسي كأفضل اللحظات التي عاشها نادي أرسنال

                                      هدف ماكس داومان ابن الـ16 عاماً

ميكيل أرتيتا.. هدف داومان أحد أفضل لحظات أرسنال في ملعبه

وصف ميكيل أرتيتا هدف ماكس داومان الذي حطم الرقم القياسي بأنه أحد أفضل اللحظات التي عاشها نادي أرسنال على ملعب الإمارات، أصبح داومان، البالغ من العمر 16 عاماً و73 يوماً، أصغر هداف في تاريخ الدوري الإنجليزي الممتاز عندما سجل هدفاً في وقت متأخر من فوز أرسنال بنتيجة 2-0 على نادي إيفرتون.

شارك اللاعب الشاب قبل 16 دقيقة من نهاية المباراة بينما كانت النتيجة لا تزال التعادل السلبي، وكان أرسنال يواجه صعوبة في اختراق دفاع إيفرتون. كان تأثيره فورياً، حيث أرسل أولاً العرضية التي سمحت لفيكتور يوكيريس بالتسجيل في الدقيقة 89.

ثم، في الوقت بدل الضائع، ومع تقدم إيفرتون للهجوم من أجل تنفيذ ركلة ركنية وصعود الحارس جوردان بيكفورد إلى منطقة جزاء أرسنال، انطلق داومان من داخل نصف ملعبه وركض لمسافة 75 متراً تقريباً، وتجاوز كيرنان ديوسبري-هول، وأودع الكرة في الشباك الخالية ليحسم الفوز.

وصف أرتيتا اللحظة بأنها استثنائية وذكر أن الفريق تحدث قبل المباراة عن اللعب برغبة لا تلين وإيمان بقدرتهم على إيجاد طريقة للفوز. ووفقاً له، كان جهد اللاعبين والتزامهم رائعاً، وكانت نهاية المباراة أمراً لم يتوقعه أحد.

أضاف مدرب أرسنال بأنه كان لديه "شعور داخلي" بشأن إشراك داومان، وأوضح أن اللاعب الشاب بدا واثقاً في التدريبات وغير متأثر بضغط المناسبة، مشيراً إلى أنه يلعب ببساطة وبشكل طبيعي ويتخذ قرارات لصنع الفارق. وكشف أرتيتا أيضاً عن التعليمات البسيطة التي قدمها للاعب الشاب عند دخوله: اذهب وقم بما تجيده واكسب المباراة.

وأضاف أنه عندما ركض داومان نحو المرمى، بدت المسافة أطول بكثير مما كانت عليه في الواقع. وقال أرتيتا إن الملعب استشعر اللحظة وهي تتشكل، خاصة عندما اتضح عدم وجود حارس مرمى في الشباك، وعندما دخلت الكرة أخيراً، كانت الضوضاء والطاقة داخل الملعب لا تصدق.

كان هذا الفوز هو الرابع لأرسنال على التوالي في الدوري، مما جعله يبتعد بفارق تسع نقاط عن مانشستر سيتي، على الرغم من أن الأخير لا يزال لديه مباراة مؤجلة.

أكمل القراءة