وزير الشباب والرياضة يهنئ الاتحاد المصري للجودو بفوزه بالميدالية الذهبية

          اللاعب عمر الرملي، بعد تتويجه بأول ميدالية ذهبية لمصر في بطولة الجودو

وزير الرياضة يهنئ اللاعب عمر الرملي بفوزه بالميدالية الذهبية

هنأ الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، الاتحاد المصري للجودو برئاسة محمد مطيع، واللاعب عمر الرملي، بعد تتويجه بأول ميدالية ذهبية لمصر في بطولة الجودو ضمن منافسات دورة ألعاب التضامن الإسلامي المقامة بالعاصمة السعودية الرياض.

وأجرى الوزير اتصالًا هاتفيًا برئيس الاتحاد المصري للجودو، أعرب خلاله عن خالص تهانيه وتقديره لما حققه اللاعب من إنجاز جديد يُضاف إلى سجل الرياضة المصرية، مشيدًا بالأداء المتميز والروح القتالية التي ظهر بها اللاعب خلال منافسات البطولة.

وأكد الدكتور أشرف صبحي أن رياضة الجودو تسير على الطريق الصحيح، مشيرًا إلى أن هذا الإنجاز الكبير يأتي ثمرة تعاون وجهود مشتركة بين الاتحاد المصري للجودو ووزارة الشباب والرياضة، في إطار دعم الدولة المستمر للاتحادات الرياضية واللاعبين المتميزين.

وأوضح الوزير أن الوزارة مستمرة في تقديم كل أوجه الدعم الفني واللوجيستي للمنتخبات والاتحادات الرياضية، لتحقيق المزيد من الإنجازات ورفع راية مصر في مختلف المحافل القارية والدولية.

والجدير بالذكر أن مصر تشارك ببعثة رمزية خلال منافسات دورة ألعاب التضامن الإسلامي التي تقام في الرياض خلال الفترة من 7 إلى 21 نوفمبر الجاري، وذلك في 12 لعبة من أصل 23 لعبة مدرجة في جدول المنافسات.

أكمل القراءة

السعداء الراضين عن حياتهم لديهم طقوس صباحية مختلفة عن غيرهم

 (صورة تعبيرية عن السعادة )

طقوس صباحية مرتبطة بالسعادة والرضا.. تعرف عليها

يبدو أن السعداء الراضين عن حياتهم لديهم طقوس صباحية مختلفة عن غيرهم. ففيما يبدأ هؤلاء يومهم بنشاط وحيوية، يستيقظ الأشخاص الآخرين، بلا هدف أو خطة.

فيما يلي العادات التي تميز هذين النوعين من الناس عن بعضهم البعض وفق موقع Global English Editing:

1. الاستيقاظ مبكراً

يستيقظ الأشخاص الراضون عن حياتهم غالباً مع شروق الشمس. وربما لا يكون الاستيقاظ مبكراً الجزء المفضل لدى أي شخص، لكن غالبية الأشخاص المتميزين يربطون نجاحهم بهذه العادة. فهي تمنحهم ساعات إضافية - لحظات هادئة من السكينة، حيث يمكنهم التركيز على أنفسهم.

في المقابل، يجد الأشخاص المثقلون بحياتهم أو الكسالى صعوبة بالغة في مغادرة دفء فراشهم، فيصبح زر الغفوة وعدم الاستيقاظ خيارهم المفضل، ما يدفعهم لبدء يومهم على عجل. كما تظهر تلك العادة مدى أهمية بضع ساعات في تغيير الجسم والعقل والصحة العامة.

2. لحظات التأمل

بدلاً من تفقد البريد الإلكتروني أو مهام العمل أو مواقع التواصل الاجتماعي فوراً، يحرص الراضون عن حياتهم على تخصيص الدقائق الأولى من صباحهم لأنفسهم فقط، ويكتفون بممارسة التأمل. فهم يتمتعون بذهن حاضر أكثر من أية جرعة كافيين، بما يمنحهم طاقة لليوم الجديد بلا كلل. كما يخصصون الجزء الأول من يومهم للاستمتاع بالهدوء، سواء كان ذلك من خلال التأمل أو الكتابة أو احتساء كوب من الشاي في جو هادئ.

 (صورة تعبيرية عن السعادة )

 3. التغذية الصحية

لا يتناول الأشخاص الذين يعيشون حياة راضية فطورهم على عجل، بل يتمهلون في تناول هذه الوجبة الأساسية، ويتضمن فطورهم في الغالب أطعمة غنية بالعناصر الغذائية، تمد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء يومه بنشاط، ما يحسن التركيز والإنتاجية طوال اليوم.

على النقيض، يبدأ من يشعرون بالإرهاق غالباً بتناول طعام الإفطار الغني بالعناصر المحلاة، أو الأسوأ من ذلك، عدم تناول أي شيء على الإطلاق، مما يؤدي إلى يوم مليء بعادات غذائية سيئة ومستويات طاقة ومزاج غير مستقر، وتكون النتيجة في نهاية المطاف الشعور بعدم الرضا.

4. الرياضة والحركة

يؤمن الأشخاص الناجحون في حياتهم بأهمية روتينهم الصباحي من الحركة البدنية. فالأمر لا يتعلق برفع الأثقال في الصالة الرياضية أو الركض في ماراثون كل صباح. إذ يمكن أن يكون الأمر بسيطاً مثل المشي السريع أو ممارسة اليوغا لفترة وجيزة. وعلى العكس من ذلك، غالباً ما يؤجل الأشخاص غير المهتمين بنشاطهم البدني إلى "وقت لاحق من اليوم"، وهو ما لا يحدث أبداً. أو حتى إن حدث، فإنه يفتقر إلى حيوية الروتين الصباحي.

 (صورة تعبيرية عن السعادة )

5. تنمية الامتنان

يعتبر الصباح الوقت الأمثل لتقدير النعم، ما يمهد الطريق لبدء اليوم بنقطة إيجابية، وإذا بدأ المرء بداية موفقة، تزداد فرص أن يسير اليوم على ما يرام. في المقابل، غالباً ما يفشل من يشعرون بالجمود في تقدير ما يملكون، حيث يبدأ يومهم مثقلاً بالهموم والقلق، ما يجعلهم يغفلون عن النعم اليومية.

فالأشخاص الراضين حقاً عن حياتهم يدمجون عادة الامتنان في روتينهم الصباحي. ومع شروق الشمس، يخصصون لحظات لتعداد النعم التي يشعرون بالامتنان لها، من الأمور الكبيرة إلى الصغيرة، كالمأوى أو وجبة فطور شهية أو نوم هانئ. إن هذا الإقرار الواعي بالجوانب الإيجابية للحياة له أثر علاجي، إذ يسهل عليهم التركيز على البهجة والجمال المحيط بهم بدلاً من ضغوط الحياة.

6. تخطيط اليوم

يمنح تحديد المهام فور الاستيقاظ شعوراً بالهدف. كما أن تنفيذها تباعاً خلال اليوم يمنح شعوراً بالإنجاز. إنها طريقة رائعة لمتابعة التقدم وإدارة الوقت وتقليل التوتر. من ناحية أخرى، غالباً ما يشعر من يعيشون حياتهم بلا خطة محددة بالجمود وعدم الإنجاز، فهم يقضون وقتاً أطول بالتفكير فيما سيفعلونه لاحقاً بدلاً من فعله.

 (صورة تعبيرية عن السعادة )

7. التأمل الهادئ

يمكن أن يبدو أن عالم الرضا والجمود عالمان متباعدان تماماً، لكن الأمر كله يتعلق بعادات صباحية بسيطة، منها تخصيص بضع لحظات للتأمل الهادئ. ولتحقيق السلام والسكينة، فإن لحظات قليلة من الهدوء في الصباح كفيلة بصنع المعجزات في الاستعداد ليوم حافل مليء بالإنجازات، حيث يمكن أن تكون بداية اليوم على شكل دعاء أو تأمل من النافذة أو حتى مجرد الجلوس مع كوب من الشاي. إن إعطاء الأولوية للصمت يساعد على تهدئة العقل، وتحسين التركيز، وتعزيز الصحة النفسية بشكل عام. وغالباً ما يعجز من يشعرون بالجمود والكسل عن قضاء وقت بمفردهم مع أفكارهم.

8. العناية الذاتية

من أبرز الفروقات بين الراضين عن حياتهم ومن يشعرون بأنهم عالقون أو مشوشون، هو نظرتهم إلى الاهتمام بالذات. فالذين يشعّون سعادة يميلون إلى دمج حب الذات في روتينهم الصباحي. كما يخصصون وقتاً لتأكيد قيمتهم والاحتفاء بنقاط قوتهم وتقدير تقدمهم. كذلك يستثمرون في أنفسهم، سواء من خلال العناية بالبشرة، أو القراءة، أو ممارسة هواية. ويعطون الأولوية لصحتهم وعافيتهم، ليس فقط للحفاظ على لياقتهم البدنية، بل أيضاً لتعزيز ثقتهم بأنفسهم. في المقابل، يقع معظم من يشعرون بأنهم عالقون في دوامة من إهمال الذات، حيث يغفلون عن تقدير أهم شخص في الحياة ألا وهم أنفسهم.

أكمل القراءة

مبابي يثير الجدل بـ"عشاء" مع نجمة مسلسل "إيليت"

مبابي يثير الجدل بـ"عشاء" مع نجمة مسلسل "إيليت"

عشاء مبابي مع نجمة مسلسل "إيليت" يشعل شائعات علاقتهما الغرامية

سلطت العديد من وسائل الإعلام الضوء على عشاء جمع بين كيليان مبابي قائد منتخب فرنسا ونجم ريال مدريد الإسباني والممثلة الإسبانية إستر إكسبوسيتو في أحد مطاعم العاصمة باريس. وأفادت صحيفة "ماركا" أن التكهنات بوجود علاقة غرامية بين مبابي والممثلة الإسبانية ربما سيكون أحد أبرز مفاجآت هذا العام 2026.

وأضافت أن تناول مهاجم ريال مدريد والممثلة العشاء معاً في باريس أثار تكهنات واسعة حول وجود علاقة بينهما، لأن الصور أظهرت الثنائي في حالة تقارب شديد. ولفتت أيضاً "لم يعلق الثنائي على هذه الصور، وهناك حالة من الترقب لهما لتأكيد إمكانية وجود علاقة بينهما أو أنه كان مجرد عشاء بين أصدقاء".

الممثلة الإسبانية إستر إكسبوسيتو 

وأشارت الصحيفة الإسبانية إلى أن العلاقات الغرامية لـ"إستر" لطالما تحظى باهتمام جماهيري كبير، حيث تتردد شائعات حول وجود علاقة بين الممثلة الإسبانية ومصممة الأزياء المكسيكية نيني فيليز. وختمت "ماركا"بأن آخر شريك رسمي لإستر إكسبوسيتو هو الممثل الأوروغوياني نيكو فورتادو بعد ظهورهما سوياً في عدة مناسبات. 

وبحسب التقارير الفرنسية والإسبانية، يواعد الدولي الفرنسي حالياً الحسناء الإسبانية، وتمت مشاهدتهما في مدريد سوياً في 25 فبراير الماضي، ثم بعد ذلك في العاصمة الفرنسية باريس، يوم الخميس. ولطالما أخفى قائد فرنسا علاقته العاطفية طيلة الفترة الماضية، ويتعامل مع الموضوع بحذر شديد، ولم يعلن مبابي عن أي علاقة دخل فيها من قبل.

لكن وسائل الإعلام لفتت إلى أن مبابي، 27 عاماً، يقوم بمتابعة إستر إكسبوزيتو على "إنستغرام"، كما أن البالغة من العمر 26 عاماً تتابعه أيضاً، ونشرت أيضاً صورة لها هذا الأسبوع من برج إيفل في باريس، وهو ما يؤكد أخبار علاقتهما، كون الفرنسي يتواجد في العاصمة الفرنسية وذلك للعلاج وتحليل مخاطر الإصابة التي يعاني منها في ركبته اليسرى.

أكمل القراءة

منظومة متكاملة من 23 ثغرة مترابطة لااختراق يهدد ملايين أجهزة iPhone

تعبيرية عن آيفون 

اختراق Coruna يهدد ملايين أجهزة iPhone ويكشف ثغرات خطيرة

في عصر أصبحت فيه الهواتف الذكية مركزاً لإدارة حياتنا الرقمية، لم يعد الهاتف مجرد وسيلة اتصال أو أداة للتواصل الاجتماعي، بل تحول إلى خزانة رقمية حساسة تحتوي على بياناتنا الشخصية والمهنية والمالية.

داخل هذه الأجهزة الصغيرة توجد صورنا الخاصة، ومحادثاتنا، وحساباتنا البنكية، ومحافظ العملات الرقمية، وهو ما يجعل أي تهديد يستهدف هذه الأجهزة تهديداً مباشراً لأمننا الرقمي. ومن هنا، فإن الحديث عن أداة اختراق قادرة على استهداف ملايين الهواتف الذكية دفعة واحدة لم يعد مجرد خبر تقني عابر، بل قضية تمس منظومة الأمن السيبراني العالمية.

فما قصة أداة الاختراق Coruna التي أقلقت خبراء الأمن السيبراني؟

 قرصنة الهاتف واختراق البيانات (تعبيرية)

منظومة متكاملة من الثغرات

قال الدكتور محمد محسن رمضان، رئيس وحدة الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني بمركز العرب للأبحاث والدراسات في تصريحات لـ"العربية.نت" و"الحدث.نت": "أداة الاختراق Coruna تمثل نموذجاً متقدماً للهجمات السيبرانية المركبة، فهي لا تعتمد على ثغرة واحدة، بل منظومة متكاملة تضم 23 ثغرة مترابطة تعمل كسلسلة استغلال متتابعة قادرة على تجاوز طبقات الحماية في نظام iOS.”

وأضاف: "تكمن خطورة الأداة في استخدام ثغرة لفتح الطريق أمام أخرى، حتى يتمكن المهاجم من تجاوز القيود الأمنية. هذا المستوى من التعقيد يشير إلى أن تطوير الأداة لم يكن عملاً فردياً، بل يرجح أن خلفها فرق تقنية ذات خبرات عالية."

وأشار إلى أن التحليل التقني للثغرات يشير إلى احتمال أن يكون تطوير الأداة بدأ في بيئات سيبرانية متقدمة وربما في برامج حكومية أو استخباراتية، قبل أن تتسرب أو يعاد توظيفها لاحقاً. وأكد أن الثغرات أثرت على إصدارات iOS من 13 إلى 17.2.1، لكن التحديثات الأخيرة ووضع Lockdown Mode يقللان من فرص نجاح الهجمات المعقدة.

استهداف البيانات المالية

من جانبه، قال اللواء محمد عبدالواحد، مساعد وزير الداخلية المصري ومدير الإدارة العامة لتكنولوجيا المعلومات ومباحث الإنترنت الأسبق في تصريحات لـ"العربية.نت" و"الحدث.نت": "استخدام مثل هذه الأدوات لم يعد مقتصراً على التجسس أو الاستهدافات السياسية، بل بدأت تظهر مؤشرات على استهداف منصات المقامرة الرقمية وبعض مواقع العملات المشفرة، ما يعكس تحولاً من التجسس التقليدي إلى استهداف البيانات المالية."

وأضاف: "هذه الواقعة تعيد فتح ملف سوق تجارة الثغرات الرقمية أو Zero-Day، حيث تباع الثغرات غير المكتشفة بمبالغ ضخمة، ما يحولها إلى أدوات في سباق تقني عالمي بين الحكومات والشركات والجهات الإجرامية."

واختتم بالقول: "قصة Coruna ليست مجرد حادثة تقنية عابرة، بل مؤشر على طبيعة التهديدات السيبرانية القادمة. الالتزام بتحديث الأنظمة الرقمية وتفعيل أدوات الحماية المتقدمة ضرورة حقيقية، والوعي الرقمي هو خط الدفاع الأول لحماية بياناتنا وهويتنا الرقمية."

أكمل القراءة

انتشرت تغريدة إيلون ماسك حول دولة الإمارات على نطاق واسع على منصة X.

 جانب من زيارة ماسك إلى أبوظبي في ديسمبر الماضي

تغريدة إيلون ماسك عن الإمارات تثير إعجاب الآلاف

لاقت تغريدة من الملياردير الأميركي إيلون ماسك، بشأن دولة الإمارات، شعبية وإقبالا كبيرا على منصة "إكس"، مساء الإثنين. 

ورد  إيلون ماسك على تغريدة لمؤسس تطبيق "تيلغرام" الروسي، حول الأمان في دولة الإمارات، جاء ماسك ليعزز الإشادة بالأمان الكبير الذي توفره دولة الإمارات العربية المتحدة.

وكتب مؤسس تطبيق تيليغرام الشهير، بافل دوروف، على حسابه في إكس: "للأسف، اضطررتُ لمغادرة دبي إلى أوروبا قبل أسبوع". وأضاف: "نظرا للإحصاءات، ومعدلات الجريمة في أوروبا، فإن دبي تعد أكثر أمانا، حتى مع الصواريخ القادمة من إيران. أتوق للعودة".

ليأتي الرد من إيلون ماسك على تعليق دوروف: " لا يوجد بلد مثالي، لكن دبي والإمارات العربية المتحدة، بشكل موضوعي، أكثر أمانا وأفضل إدارة من العديد من مناطق أوروبا". وانتشرت تغريدة ماسك على المنصة، وحصدت قرابة 4 مليون مشاهدة خلال أقل من 24 ساعة.

وانهالت التعليقات من أشخاص من جنسيات مختلفة، وصفوا تجاربهم الإيجابية في الإمارات، حتى خلال الأزمات. وتجاوزت "الإعجابات" بتغريدة إيلون ماسك حاجز الـ50 ألف إعجاب.

أكمل القراءة

الصين تهدف تقليل الاعتماد على التكنولوجيا الغربية في ظل القيود الأمريكية المتصاعدة

                        صورة تعبيرية لصناعة الرقائق                                            

عمالقة الرقائق يدعون لبناء نسخة صينية من "ASML" لمواجهة القيود الأميركية

دعا كبار المسؤولين التنفيذيين في قطاع أشباه الموصلات الصيني إلى إطلاق جهد وطني واسع لبناء بديل محلي لشركة ASML الهولندية المتخصصة في معدات تصنيع الرقائق، في خطوة تهدف إلى تقليل اعتماد الصين على التكنولوجيا الغربية في ظل القيود الأمريكية المتصاعدة.

وجاءت الدعوة في مقال مشترك شارك في تأليفه مؤسس شركة Semiconductor Manufacturing International Corporation، إلى جانب قيادات من شركات بارزة مثل Empyrean Technology وYangtze Memory Technologies وNaura Technology Group، إضافة إلى أكاديميين من جامعتي Tsinghua University وPeking University.

وأكد أن صناعة الرقائق في الصين ما تزال صغيرة ومجزأة وضعيفة نسبياً، وهو ما يؤدي إلى تشتت الموارد العامة ويعيق قدرة البلاد على منافسة الشركات العالمية في هذا القطاع الحيوي.

ثلاثة مجالات رئيسية للقيود الأميركية

أشار المقال إلى أن الولايات المتحدة نجحت في كبح صعود الصين في ثلاثة مجالات أساسية في صناعة الرقائق:

- برمجيات تصميم الدوائر الإلكترونية (EDA) المستخدمة في تصميم الشرائح.

- رقائق السيليكون التي تعد المادة الأساسية لصناعة المعالجات.

- معدات التصنيع المتقدمة وعلى رأسها تقنية الطباعة الضوئية بالأشعة فوق البنفسجية القصوى EUV التي تحتكرها شركة ASML.

وتُعد أجهزة EUV من أكثر المعدات تعقيداً في العالم، إذ تحتوي الواحدة منها على أكثر من 100 ألف مكوّن مصدرها نحو 5 آلاف مورد، بينما تلعب "ASML" دور المُدمج النهائي لهذه التقنيات.

سباق صيني لتطوير التكنولوجيا محلياً

تُستخدم تقنية EUV لطباعة الأنماط الدقيقة للغاية على شرائح السيليكون اللازمة لإنتاج المعالجات المتقدمة. لكن الحكومة الهولندية منعت تصدير هذه الأجهزة إلى الصين استجابة للضغوط الأميركية.

ورغم ذلك، يشير الباحثون إلى أن الصين حققت اختراقات تقنية في بعض مكونات EUV، مثل الليزر عالي القدرة والمنصات الميكانيكية الدقيقة والأنظمة البصرية، إلا أن التحدي الأكبر يكمن في دمج هذه التقنيات ضمن منظومة صناعية متكاملة. ويرى الخبراء أن تحقيق هذا الهدف يتطلب تنسيقاً وطنياً شاملاً خلال الخطة الخمسية الخامسة عشرة للصين التي تمتد حتى عام 2030.

توحيد الشركات وتنسيق الموارد

يشدد التقرير على أن بناء "ASML صينية" يحتاج إلى توحيد الموارد المالية والبشرية، إضافة إلى تشجيع التعاون بين الشركات، خصوصاً في مجالات EDA ومواد السيليكون.

كما أشار إلى أن القطاع يعاني من تشتت كبير، حيث تضم الصين حالياً:

- أكثر من 100 شركة تطوير برمجيات EDA.

- نحو 3600 شركة تصميم رقائق.

- أكثر من 180 شركة معدات تصنيع رقائق.

وهو ما يجعل التنسيق والتكامل بين هذه الشركات ضرورة ملحة.

مشروع صيني لتطوير آلة EUV

تشير تقارير إلى أن الصين تعمل بالفعل على تطوير جهاز EUV محلي في مدينة شنتشن، عبر تفكيك ودراسة أجهزة قديمة لشركة ASML. وتم الانتهاء من نموذج أولي العام الماضي، لكنه لم يتمكن بعد من إنتاج رقائق عاملة.

كما أعلنت شركات صينية عن تقدم في بعض المكونات الرئيسية، مثل شركة Glory Photonix التي تقول إنها المورد المحلي الوحيد لليزر عالي القدرة، إضافة إلى شركة Beijing U-Precision Tech التي طورت منصة مزدوجة بديلة لنظام Twinscan المستخدم في معدات "ASML". بشكل عام، تعكس هذه الدعوات تصاعد السباق التكنولوجي بين الصين والولايات المتحدة في قطاع أشباه الموصلات، الذي أصبح أحد أهم ساحات المنافسة الاستراتيجية في العالم.

أكمل القراءة