دراسة: عادة بسيطة قد تقلل التوتر وتعيد توازن الجسم

التمارين الرياضية

دراسة.. عادة بسيطة قد تقلل التوتر وتعيد توازن الجسم

كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تُسهم في تقليل الشعور بالتوتر، من خلال تأثير مباشر على بيولوجيا الجسم، وليس فقط على الحالة النفسية. وبحسب ما نشره موقع SciTechDaily، استندت الدراسة، التي نُشرت في دورية Sport and Health Science، إلى تجربة سريرية تُعد الأولى من نوعها، حيث تابعت تأثير التمارين الهوائية على الجسم على مدار عام كامل.

وقاد البحث فريق من جامعة بيتسبرغ الأميركية، وركز على دراسة تأثير الالتزام بتوصيات النشاط البدني، خاصة ممارسة 150 دقيقة أسبوعياً من التمارين الهوائية المعتدلة إلى الشديدة. وشملت الدراسة 130 بالغاً، تم تقسيمهم إلى مجموعتين؛ الأولى التزمت ببرنامج رياضي منتظم لمدة عام، بينما اكتفت الثانية بتلقي إرشادات صحية عامة دون تغيير نمط نشاطها.

وخلال فترة الدراسة، راقب الباحثون مؤشرات متعددة، أبرزها مستوى هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، إلى جانب قياسات اللياقة البدنية ووظائف الدماغ.

انخفاض واضح في هرمون التوتر

وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين مارسوا الرياضة بانتظام سجلوا انخفاضاً ملحوظاً في مستويات الكورتيزول على المدى الطويل، مقارنة بالمجموعة الأخرى. ويُعد الكورتيزول عنصراً أساسياً في تنظيم وظائف حيوية مثل النوم والمناعة والذاكرة، لكن ارتفاعه المزمن يرتبط بزيادة مخاطر أمراض القلب واضطرابات التمثيل الغذائي والحالة النفسية.

وتكتسب هذه النتائج أهمية خاصة، لأن معظم الدراسات السابقة اعتمدت على ملاحظات ارتباطية، بينما اعتمدت هذه الدراسة على تجربة عشوائية طويلة الأمد، ما يمنحها قوة أكبر في تفسير العلاقة.

تمارين الضغط

ومع ذلك، يشير الباحثون إلى أن النتائج تُظهر علاقة قوية بين الرياضة وتقليل التوتر، دون الجزم بأنها العامل الوحيد المؤثر، إذ تلعب عوامل أخرى مثل نمط الحياة والتغذية دوراً أيضاً. كما تشير النتائج إلى أن التمارين الهوائية قد تُسهم في تحسين تنظيم العاطفة، وربما إبطاء بعض مظاهر شيخوخة الدماغ، ما يعزز من دورها في دعم الصحة العامة.

وتؤكد الدراسة أن الالتزام بنشاط بدني منتظم، حتى بمعدل 150 دقيقة أسبوعياً، يمكن أن يكون وسيلة عملية ومباشرة للحد من التوتر وتحسين جودة الحياة. وفي ظل الضغوط اليومية المتزايدة، تبدو الرياضة خياراً بسيطاً لكنه فعّال لدعم التوازن الجسدي والنفسي على المدى الطويل.

أكمل القراءة

سلوت المدرب الهولندي لليفربول.. صلاح يستحق وداعاً كبيراً

 النجم المصري محمد صلاح 

صفقت الجماهير لصلاح ونال تحية وقوف عند خروجه من أرض الملعب

قال آرني سلوت، المدرب الهولندي لليفربول رابع الدوري الإنجليزي لكرة القدم، إن محمد صلاح "يستحق وداعاً كبيراً"، مؤكداً أنه يتوقع عودة النجم الدولي المصري من الإصابة قبل نهاية الموسم.

واضطر صلاح الذي سيرحل عن صفوف ليفربول بنهاية الموسم، إلى الخروج مصاباً في فوز فريقه على كريستال بالاس 3-1 نهاية الأسبوع الماضي، ما أثار مخاوف من أنه ربما خاض مباراته الأخيرة بقميص "الريدز".وصفق صلاح للجماهير ونال تحية وقوف عند خروجه من أرض الملعب.

وأكد ليفربول الأربعاء أن صلاح (33 عاماً) تعرض لـ "إصابة عضلية طفيفة"، وأنه من المتوقع أن يتمكن من العودة إلى اللعب قبل نهاية الموسم. ويحل بطل الموسم الماضي ضيفاً على مانشستر يونايتد الأحد المقبل، بعدما وضعته ثلاثة انتصارات متتالية على المسار الصحيح نحو حجز مقعد في دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل.

وقال سلوت في مؤتمره الصحافي قبل المباراة، نتوقع عودته في الجزء الأخير من الموسم، لكن ليس في مباراة الأحد. وأضاف: إنه ارتياح كبير أن تكون إصابته طفيفة، بحيث يتمكن من اللعب معنا، وأن يكون قادراً على اللعب في كأس العالم. وإذا كان هناك لاعب يستحق بالفعل وداعاً كبيراً، فهو بالتأكيد مو.

سلوت مدرب ليفربول

وسجل صلاح 257 هدفاً في 440 مباراة منذ انضمامه إلى أنفيلد عام 2017، ولا يسبقه في قائمة هدافي ليفربول التاريخيين سوى إيان راش (346)وروجر هانت (285).

ودخل صلاح في خلاف علني مع سلوت في ديسمبر، معلناً أنه "لا توجد علاقة" بينه وبين المدرب الهولندي بعدما أبعد عن التشكيلة في ثلاث مباريات متتالية. لكن مدرب ليفربول قال لاحقاً إنه "لا توجد مشكلة بحاجة إلى حل" مع عودة المهاجم إلى صفوف الفريق.

ويتبقى لليفربول الذي انهار دفاعه عن لقب الدوري الإنجليزي الممتاز بشكل دراماتيكي اعتباراً من أواخر سبتمبر، أربع مباريات، تبدأ برحلته لمواجهة يونايتد، وبعدها استضافة تشيلسي في التاسع من مايو الحالي، ثم زيارة أستون فيلا في 17 منه قبل أن يختم الموسم باستضافة برنتفورد في 24 من الشهر ذاته.

ويحتل "الريدز" المركز الرابع بفارق ثلاث نقاط خلف مانشستر يونايتد الثالث، وبفارق ثماني نقاط أمام برايتون السادس. وتتأهل الفرق الخمسة الأولى تلقائياً إلى دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل.

أكمل القراءة

مطالبات لريال مدريد بإلغاء عقد مبابي.. والسبب "حسناء إسبانية"

لقطات تظهر مبابي مع إكسبوزيتو

مطالبات لريال مدريد بإلغاء عقد مبابي.. والسبب "حسناء إسبانية"

واجه كيليان مبابي انتقادات جديدة من جماهير ريال مدريد بعد رصده في جزيرة ساردينيا الإيطالية برفقة الممثلة الإسبانية إستر إكسبوزيتو، وذلك رغم خضوعه لمرحلة تعافي من إصابة عضلية.

وانتشرت مقاطع فيديو لهذه النزهة، التي جاءت بعد ظهور سابق له مع إكسبوزيتو في باريس، بشكل واسع على وسائل التواصل الاجتماعي، مما أثار حالة من الاستياء بين المشجعين.

تعرض مبابي لإصابة في عضلة في ساقه اليسرى خلال تعادل ريال مدريد 1-1 مع ريال بيتيس في 24 أبريل، ويغيب هداف الدوري الإسباني حالياً عن مباراة يوم الأحد ضد إسبانيول، كما لا يزال موقفه غامضاً بشأن المشاركة في الكلاسيكو أمام برشلونة في 10 مايو. ومنذ إصابته أمام ريال بيتيس ظهرت عدة تقارير ترجح غيابه حتى منتصف الموسم ما يعني غيابه عن الكلاسيكو أو إلى ما قبل استعداد فرنسا لكأس العالم.

وعبر المشجعون عن غضبهم عبر الإنترنت، متهمين المهاجم بإهمال برنامجه العلاجي، إذ كتب أحدهم "أنت مصاب، وتخذل زملاءك في الفريق... ثم تذهب إلى كالياري للاحتفال. هذا أمر لا يمكن الدفاع عنه" وطالب مشجع آخر بإنهاء عقده فوراً.

ومنذ منتصف فبراير الماضي انتشرت صور للنجم الفرنسي رفقة الممثلة الإسبانية التي تبلغ من العمر 26 عاماً والشهيرة بأدوار في أفلام ومسلسلات إسبانية شهيرة منذ 2016.

أكمل القراءة

النجم الألماني جمال موسيالا

موسيالا يواجه باريس بـ "ساق حديدية"

لم يعد جمال موسيالا يطيق رؤية تلك اللحظة التي تجمدت فيها الدماء في عروق مشجعي بايرن ميونخ قبل 297 يوماً؛ فصور ساقه اليسرى وهي تلتوي تحت وطأة اصطدام عنيف في أتلانتا ليست سوى ذكرى مؤلمة قرر النجم الشاب محوها من ذاكرته تماماً وهو يخطو على عشب ملعب "بارك دي برانس".

المواجهة المرتقبة أمام باريس سان جيرمان في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا ليست مجرد مباراة تكتيكية، بل هي الاختبار الذهني الأكبر لموهبة قررت استعادة بريقها من النقطة التي شهدت انكسارها.

وتعود فصول القصة إلى الخامس من يوليو 2025، حينما تحولت مباراة دور الثمانية لكأس العالم للأندية إلى مأساة رياضية إثر تصادم موسيالا مع الإيطالي جيانلويجي دوناروما الحارس السابق لسان جيرمان، مما أسفر عن كسر في شظية الساق وتمزق حاد في أربطة الكاحل استوجب نقله فوراً عبر رحلة جوية إلى ألمانيا للخضوع لجراحة عاجلة.

تلك الصرخات التي دوت في ملعب أتلانتا والوجوم الذي خيم على وجوه اللاعبين، بدت وكأنها تهدد مسيرة أحد ألمع مواهب القارة العجوز، لكن رحلة التأهيل الشاقة التي امتدت لعشرة أشهر أثبتت أن "الجوهرة" الألمانية تمتلك صلابة تتجاوز حدود المهارة الفنية.

اليوم، يواجه موسيالا البالغ من العمر 23 عاماً خصمه الباريسي بوجه جديد وبدن أقوى، مؤكداً أنه توقف تماماً عن متابعة أي مواد إعلامية تستعرض إصابته السابقة بقوله "لن أنظر إلى تلك الصور مرة أخرى بالتأكيد".

ويدخل موسيالا اللقاء مدفوعاً بظهور لافت في مباراة ماينز الأخيرة، حيث سجل وصنع بلمساته الساحرة، مما دفع مدربه فينسنت كومباني للإشادة بعودة "الضحكة والحرية" لأداء اللاعب، معتبراً أن استعادة هذه الروح الهجومية هي المؤشر الحقيقي على اكتمال التعافي النفسي والبدني.

أكمل القراءة

صلاح تعرض لإصابة أمام كريستال بالاس

مدير المنتخب المصري: صلاح سيشارك في كأس العالم

أكد إبراهيم حسن مدير المنتخب المصري لكرة القدم أن النجم محمد صلاح سيكون جاهزاً للمشاركة في كأس العالم 2026 التي تنطلق شهر يونيو المقبل إذ أن فترة غيابه بسبب الإصابة ستكون 4 أسابيع.

وخرج محمد صلاح من ملعب مباراة ليفربول وكريستال بالاس في الدوري الإنجليزي لكرة القدم يوم السبت بسبب تعرضه للإصابة في العضلة الخلفية.

وقال حسن مساء السبت: الإصابة التي تعرض لها محمد صلاح هي تمزق في العضلة الخلفية وذلك بناء على الفحوصات التي أجراها الجهاز الطبي لنادي ليفربول الإنجليزي بالتنسيق مع نظيره في المنتخب المصري.

وواصل: يحتاج محمد صلاح إلى 4 أسابيع للتعافي من الإصابة وسيكون جاهزاً للمشاركة مع المنتخب المصري في كأس العالم. وتلعب مصر في المجموعة السابعة في كأس العالم 2026 إلى جانب منتخبات بلجيكا وإيران ونيوزيلندا.

أكمل القراءة

نادال يتدرب مع كورتوا وبيلنغهام

بيريز حكما لمباراة تنس بمشاركة نادال ونجمي ريال مدريد

عاد النجم المعتزل رافاييل نادال إلى ملاعب التنس يوم الخميس، وتحديدا داخل ملعب "سانتياغو برنابيو" التابع لنادي ريال مدريد الإسباني لكرة القدم.

وأقامت بطولة مدريد للأساتذة لفئة الـ1000 نقطة، ملعبا مؤقتا بمعقل الفريق الملكي، حيث سيسمح للاعبين بالتدرب عليه حتى 30 أبريل الجاري. ويعتبر نادال، المشجع المتعصب لريال مدريد، اللاعب الأكثر تتويجا في بطولة مدريد المفتوحة، حيث توّج النجم الإسباني بها خمس مرات.

وشارك نادال مع حارس مرمى ريال مدريد، البلجيكي تيبو كورتوا، في حصة تدريبية ودية ضد المصنف الأول عالميا، الإيطالي يانيك سينر، ولاعب وسط ريال مدريد، الإنجليزي جود بيلينغهام. وانتشر مقطع فيديو يظهر خلاله رئيس النادي الملكي فلورنتينو بيريز على مقعد الحكم في هذه المباراة.

وحرص بيلينغهام على متابعة فعاليات بطولة مدريد المفتوحة الأربعاء لمشاهدة النجم الإسباني الشاب رافاييل جودار وهو يحقق الفوز في أول مشاركة له في البطولة. وجدير بالذكر أن المسابقة تقام في مجمع كاخا ماجيكا للتنس بالعاصمة الإسبانية.

أكمل القراءة

( ماتيو فلاميني مع ميلان ضد فريقه السابق أرسنال)

تعرف على أغنى لاعب كرة قدم في العالم.. اسم لن تتوقعه

يبدو أن الفرنسي ماتيو فلاميني لاعب أرسنال الإنجليزي السابق يعتبر أغنى لاعب كرة قدم في العالم، بعدما جنى ثروة هائلة من مشروع تجاري عقب اعتزاله، وفق ما كشفت تقارير صحافية بريطانية.

فقد حقق فلاميني، البالغ من العمر 42 عاما ثروة طائلة منذ اعتزاله عام 2019، بعدما لعب لأندية مرسيليا وميلان وكريستال بالاس وخيتافي. إذ بعد مشاركته في تأسيس شركة "جي إف بيوكيميكالز"، المتخصصة في ابتكار بدائل مستدامة للمنتجات القائمة على الوقود الأحفوري، في عام 2008، حققت الشركة نمواً كبيراً خلال السنوات الأخيرة.

ثروة هائلة

هذا ويقدر صافي ثروة فلاميني، الذي يشغل منصب الرئيس التنفيذي، بـ10 مليارات جنيه إسترليني، إذ أصبح صوتاً رائداً في مجال الابتكار المناخي والمسؤولية البيئية. وفي وقت سابق من هذا الأسبوع، شارك فلاميني صوراً لما بدا أنها قمة جمعته بالملك تشارلز وقادة الأعمال في هذا القطاع.

وفي الوقت نفسه، تعززت سمعة شركة "جي إف بيوكيميكالز" في مجال الاستدامة بفضل إنتاجها الرائد لحمض الليفولينيك، الذي يقلل انبعاثات ثاني أكسيد الكربون الناتجة عن تصنيع منتجات مثل المنظفات بنسبة تصل إلى 80%.

ماتيو فلاميني مع لاعبي أرسنال السابقين

كما أفادت صحيفة "ديلي ميل" أن فلاميني شارك أيضاً في تأسيس مجموعة مكملات غذائية تحمل اسم "يونيتي" مع زميله السابق في فريق أرسنال، مسعود أوزيل، والتي طورت بالتعاون مع علماء من جامعة وستمنستر.

وصرح اللاعب البالغ من العمر 42 عاماً بأنه استلهم هذه الفكرة بعد نشأته كعاشق لكرة القدم والاستدامة. وقال فلاميني: نشأت في مرسيليا بالقرب من البحر، وكنت على دراية بالمسائل البيئية المتعلقة بالبلاستيك في المحيطات والتلوث الكيميائي منذ صغري.

كما أضاف: لم نكن نعرف ما إذا كان الأمر يتعلق بإعادة تدوير الطاقة أو المواد الكيميائية أو النفايات الحضرية، وانتهى بنا المطاف بالاجتماع مع فريق من العلماء في ميلانو وبدأنا العمل في هذا الاتجاه.

ويعتبر فلاميني من أشد المدافعين عن نمط الحياة الصحي، كما أنه يتبع نظاماً غذائياً نباتياً منذ أن كان في الخامسة عشرة من عمره، ويعتقد أن هذا النمط من الحياة ساهم في إطالة مسيرته الكروية. كذلك يسعى أيضاً إلى تعزيز الاستدامة في كرة القدم، بدءاً من كيفية إنتاج القمصان وصولاً إلى كيفية سفر المشجعين إلى المباريات.

أكمل القراءة

اللياقة القلبية تقلل خطر الخرف والاكتئاب بشكل ملحوظ

اللياقة البدنية

تحسن اللياقة ينعكس على صحة الدماغ ويقلل الاكتئاب بشكل ملحوظ

في تأكيد جديد على ارتباط الجسد بالعقل، كشفت دراسة واسعة أن تحسين اللياقة القلبية التنفسية قد يقلل خطر الإصابة بعدد من الاضطرابات النفسية والعصبية. وبحسب تقرير في موقع “Medical Xpress”، فإن الأشخاص الأكثر لياقة يتمتعون بمخاطر أقل للإصابة بالخرف والاكتئاب والاضطرابات الذهانية.

واعتمدت الدراسة على تحليل 27 بحثًا شملت أكثر من 4 ملايين شخص من مختلف الأعمار، حيث تمت متابعة المشاركين على مدى زمني طويل لتقييم العلاقة بين اللياقة والصحة النفسية. وأظهرت النتائج أن ارتفاع مستوى اللياقة ارتبط بانخفاض خطر الاكتئاب بنسبة 36%، والخرف بنسبة 39%، والاضطرابات الذهانية بنسبة 29%.

تحسن بسيط.. تأثير واضح

واللافت أن الفوائد لم تقتصر على أصحاب اللياقة العالية، إذ أظهرت البيانات أن تحسنًا بسيطًا في اللياقة، يعادل زيادة وحدة واحدة في مقياس النشاط البدني، ارتبط بانخفاض خطر الاكتئاب بنحو 5%، والخرف بنسبة تصل إلى 19%. ويعكس ذلك أن المكاسب الصحية لا تتطلب مستويات رياضية عالية، بل يمكن تحقيقها عبر تحسين تدريجي في النشاط البدني.

(اللياقة البدنية)

وتُعرف اللياقة القلبية التنفسية بقدرة القلب والرئتين على تزويد الجسم بالأكسجين أثناء النشاط، وهي مؤشر قابل للقياس والتطوير عبر التمارين المنتظمة. ويرى الباحثون أن هذا المؤشر يمكن أن يصبح أداة مهمة في برامج الوقاية، خاصة أنه قابل للتحسين مقارنة بعوامل خطر أخرى.

ورغم وضوح الارتباط، لا تزال الآليات الدقيقة غير مفهومة بالكامل، إذ يُعتقد أن تحسين اللياقة قد يؤثر على الدماغ عبر تقليل الالتهاب، وتحسين تدفق الدم، ودعم مرونة الخلايا العصبية. ومع ذلك، تعتمد النتائج على دراسات رصدية، ما يعني أنها تُظهر ارتباطًا قويًا دون إثبات علاقة سببية مباشرة.

لكن في النهاية، تعزز هذه النتائج أهمية النشاط البدني كعامل وقائي للصحة النفسية والعقلية، حيث يمكن لتحسين اللياقة، حتى بشكل محدود، أن يترك أثرًا ملموسًا على المدى الطويل.

أكمل القراءة

مشاهدة ميسي مبارة فنزويلا من المقصورة

خرق عقداً قيمته 7 ملايين دولار.. دعوى ضد ميسي لعدم مشاركته أمام فنزويلا

يواجه الأرجنتيني ليونيل ميسي نجم إنتر ميامي الأميركي دعوة قضائية ضده من شركة تنظيم فعاليات مقرها ميامي، والتي اتهمته بخرق بنود عقد بقيمة 7 ملايين دولار، لتغيبه عن مباراة استعراضية العام الماضي. ووفقا لسجلات المحكمة، فإن شركة "فيد ميوزيك غروب"، رفعت دعوى قضائية بتهمة الاحتيال وخرق العقد ضد ميسي والاتحاد الأرجنتيني لكرة القدم، في محكمة مقاطعة ميامي-ديد الشهر الماضي.

ولم يرد ميسي والاتحاد الأرجنتيني بشكل فوري على رسائل تطلب التعليق بشأن القضية، ويعتبر أحد أعظم لاعبي كرة القدم على مر التاريخ، ويلعب مع ناديه إنتر ميامي في الدوري الأميركي، ومع منتخب الأرجنتين، ويدفع المشجعون عادة أسعارا باهظة لمشاهدة مبارياته.

وبحسب الدعوى، فقد وقعت شركة "فيد" اتفاقية مع الاتحاد الأرجنتيني لكرة القدم الصيف الماضي للحصول على الحقوق الحصرية لتنظيم وترويج المباريات الودية التي خاضها المنتخب الأرجنتيني في أكتوبر الماضي ضد فنزويلا وبورتوريكو، مقابل عائدات بيع التذاكر والبث والرعاية.

وتدّعي "فيد" أن ميسي كان من المفترض أن يلعب لمدة 30 دقيقة على الأقل في كل مباراة، إلا في حالة إصابته، وبحسب الدعوى القضائية أيضا، شاهد ميسي، 38 عاما، فوز الأرجنتين على فنزويلا 1-صفر 10 أكتوبر من مقصورة خاصة في ملعب هارد روك بجنوب فلوريدا.

وفي اليوم التالي، سجل ميسي هدفين في فوز إنتر ميامي على أتلانتا بنتيجة 4-صفر في الدوري الأميركي لكرة القدم، كانت تلك المباراة مهمة لإنتر ميامي، إذ منحتهم أفضلية اللعب على أرضهم في الجولة الأولى من الأدوار الإقصائية، ثم، في 14 أكتوبر، شارك ميسي في فوز الأرجنتين على بورتوريكو بنتيجة 6-صفر، وكان من المقرر أصلاً إقامة المباراة في شيكاغو، لكن ضعف مبيعات التذاكر في المدينة التي شهدت أكثر من ألف عملية اعتقال من قبل مسؤولي الهجرة والجمارك دفع المنظمين إلى نقل المباراة إلى فلوريدا.

وألقت رابطة كرة القدم الأميركية باللوم على حملات مكافحة الهجرة عندما لم تُبع جميع تذاكر الملعب الأصغر في فورت لودرديل، حتى بعد تخفيض سعر التذكرة إلى 25 دولاراً. ولم تحدد شركة "فيد" الأضرار التي تسعى للحصول على تعويضات عنها في الدعوى القضائية، لكنها تدعي أنها خسرت ملايين الدولارات بسبب عدم ظهور ميسي في إحدى المباريات وانخفاض مبيعات التذاكر في المباراة الأخرى.

أكمل القراءة

 أربيلوا مدرب  ريال مدريد في مباراة جيرونا 

أربيلوا يهاجم التحكيم بعد تعثر ريال مدريد أمام جيرونا

لم يخف ألفارو أربيلوا مدرب ريال مدريد غضبه واستياءه بعد التعادل مع جيرونا على ملعب سانتياغو برنابيو، إذ لم يكن السبب الرئيسي هو الأداء المتواضع لفريقه، الذي افتقر مجدداً للدقة أمام المرمى، بل كان السبب الأهم هو عدم احتساب ركلة جزاء لكيليان مبابي في الوقت بدل الضائع. 

وصرح مدرب ريال مدريد قائلاً: ركلة جزاء مستحقة هنا وفي كل مكان، إنها مجرد ركلة أخرى، أسبوع آخر. وأضاف: لا أفهم متى يتدخل حكم الفيديو المساعد ومتى لا يتدخل، لقد أبديت رأيي من قبل، إنها حالة واضحة تماماً، في رأيي، لقد واجهنا العديد من المشاكل مع الحكام، مع هذا الحكم، ومع الحكم الأسبوع الماضي في مايوركا، نفس القصة القديمة.

وفي تحليله، أوضح أربيلوا أن ريال مدريد استحق الفوز حيث قال: أغادر وأنا أشعر أنه حتى بدون تقديم أفضل أداء لنا، من الواضح أننا كنا نستحق الفوز بهذه المباراة نظراً لجميع الفرص التي أتيحت لنا وقلة الأهداف التي استقبلناها من جيرونا.

وختم: لا يمكنني القلق بشأن اللاعبين الذين يمتلكون هذه الإحصائيات (مبابي وفينيسيوس). إنهما من بين أفضل أربعة أو خمسة لاعبين في العالم؛ هذه أمور يجب علينا تحسينها كفريق.

أكمل القراءة

المدرب الألماني كلوب.. النجم المصري صلاح أحد أعظم لاعبي ليفربول الإنجليزي

صلاح وكلوب في مناسبة سابقة

المدرب الألماني كلوب.. صلاح لاعب تاريخي وسفير رائع لمصر

وصف المدرب الألماني يورغن كلوب، النجم المصري محمد صلاح بأنه أحد أعظم لاعبي ليفربول الإنجليزي عبر التاريخ، مشيراً إلى أنه "سفير رائع لبلاده".

وأعلن صلاح يوم الثلاثاء الماضي مغادرته ليفربول بنهاية الموسم الجاري، وذلك بعدما سجل 255 هدفا في 435 مباراة خاضها مع النادي في كل البطولات، محتلاً المركز الثالث في قائمة أفضل الهدافين التاريخيين في النادي خلف إيان راش وروجر هانت.

وقال كلوب، الذي عاد إلى ليفربول لحضور مباراة خيرية في ملعب "أنفيلد" حيث يلتقي أساطير ليفربول مع أساطير بوروسيا دورتموند الألماني: صلاح من بين أفضل اللاعبين. لا يمكنني مقارنة الآخرين حقاً، يمكنني ذلك مع اللاعبين الذين عملت معهم. لكن في فترتي ومنذ بداية عملي مع ليفربول كان من أعظم اللاعبين.

وتابع: لست بحاجة لقول ذلك لأنه يمكنك من قراءة الأرقام ستعلم جيداً كم هو مميز. إنه سفير رائع لبلاده وللمنطقة بأكملها. وختم : محمد شخص رائع وتنافسي للغاية ويتمتع بحماس كبير وهو يعلم أننا مررنا بفترات صعبة معاً، لكننا كنا نعود سريعاً لأن كلانا أراد نفس الشيء، أردنا أفضل شيء لفريقنا.

وكان صلاح، الذي لم يكشف عن وجهته المقبلة، قد انضم إلى ليفربول في عام 2017 قادماً من روما الإيطالي أثناء تولي كلوب مهمة القيادة الفنية للفريق. وتوج صلاح بلقب الدوري الإنجليزي مرتين مع ليفربول ولقب دوري أبطال أوروبا وكأس الاتحاد الإنجليزي مرة وكأس الرابطة مرتين.

أكمل القراءة

يامال لاعب إسبانيا مسلم من أصول مغربية

( يامال لاعب إسبانيا)

يامال غاضب من مشجعي إسبانيا.. رفض تحيتهم بعد هتافات ضد المسلمين

كشفت تقارير صحافية أن لامين يامال نجم منتخب إسبانيا بدا غاضباً بشدة من هتافات جماهير بلاده المعادية للمسلمين خلال مباراة مصر يوم الثلاثاء، إذ رفض تحية المشجعين عقب صفارة النهاية.

وأطلقت بعض جماهير ملعب إسبانيول قبل انطلاق المباراة صيحات استهجان أثناء عزف النشيد الوطني المصري، لكن الأمر لم يتوقف عند هذا الحد. إذ بدأت بعض الجماهير بترديد هتافات معادية للمسلمين. ولم تقتصر هذه الاعتداءات على لاعبي مصر فحسب، بل طالت أيضاً نجم إسبانيا الأمين يامال المسلم صاحب الأصول المغربية.

رد فعل الأمين يامال

وكتب يامال يوم الأربعاء عبر حسابه في إنستغرام: أنا مسلم، والحمد لله، بالأمس في الملعب، سمعت هتاف "كل من لا يقفز فهو مسلم"، أعلم أنه كان موجهاً للفريق المنافس ولم يكن موجهاً لي شخصياً، ولكن بصفتي مسلماً، أعتبره تصرفاً غير لائق وغير مقبول.

وأضاف: أتفهم أن ليس كل المشجعين كذلك، ولكن لمن يرددون هذه الهتافات، استخدام الدين كوسيلة للسخرية في الملعب يظهركم بمظهر الجاهلين والعنصريين. كرة القدم للمتعة والتشجيع، لا للإساءة إلى الناس بسبب هويتهم أو معتقداتهم.

وأفاد برنامج "إل لارغويرو" الإذاعي على إذاعة "كادينا سير"، أن يامال غادر الملعب وهو في حالة صدمة واضحة، إذ قال: رأيته يغادر وخرج من الباب الخلفي وتوجه سريعاً إلى منطقة اللاعبين مطأطئ الرأس، برفقة أحد أفراد الأمن.

وأضاف: يلعب لمنتخب إسبانيا وهو مسلم. لقد أهانوا الأمين يامال، الذي يعد حالياً، من الناحية الكروية، أحد رموزنا، تخيلوا شعور شاب في الثامنة عشرة من عمره، يمثل إسبانيا، وهو يسمع هتافات مثل هذه من المدرجات. وأعلنت الشرطة الإسبانية، اليوم الأربعاء، أنها تحقق في هتافات "معادية للإسلام والأجانب" هتفت بها الجماهير خلال مباراة كرة القدم الدولية بين إسبانيا ومصر في برشلونة.

كما دان وزير العدل الإسباني، فيليكس بولانوس، الحادث قائلاً إن الإهانات والهتافات العنصرية "تخجلنا كمجتمع". وأضاف في تصريح له: لن يترك أقصى اليمين أي مساحة خالية من كراهيته، ومن يلتزم الصمت اليوم فهو متواطئ. نواصل العمل من أجل بلد متسامح يحترم الجميع.

أكمل القراءة

اليوغا تُنظم أنماط نشاط موجات الدماغ مما قد يُعزز النوم العميق

صورة تعبيرية عن اليوغا

اليوغا أفضل طريقة لتحسين النوم.. دراسة علمية تؤكد

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن نوعاً واحداً من التمارين الرياضية من شأنه أن يُحسن النوم بشكلٍ ملحوظ. ووجدت الدراسة أن ممارسة رياضة اليوغا تؤدي إلى تحسين نوعية النوم لدى الإنسان على المدى الطويل، وهو ما من شأنه أن يزيد من الراحة اليومية للشخص ويُحسن من صحته العامة.

وبحسب تقرير نشره موقع "ساينس أليرت" Science Alert العلمي المتخصص، واطلعت عليه "العربية.نت"، فقد أظهر تحليل تجميعي لثلاثين تجربة عشوائية مضبوطة أن ممارسة اليوغا بانتظام وبكثافة عالية ترتبط ارتباطاً أقوى بتحسين النوم مقارنة بالمشي، وتمارين المقاومة، والتمارين المركبة، والتمارين الهوائية، أو التمارين الصينية التقليدية.

صورة تعبيرية عن اليوجا والتأمل

وشمل التحليل تجارب من أكثر من 12 دولة، وشارك فيها أكثر من 2500 شخص يعانون من اضطرابات النوم من مختلف الفئات العمرية. وعندما قام باحثون في "جامعة هاربين" الرياضية في الصين بتحليل البيانات، وجدوا أن ممارسة اليوغا بكثافة عالية لمدة تقل عن 30 دقيقة، مرتين أسبوعياً، هي أفضل علاج رياضي لاضطرابات النوم.

وجاء المشي في المرتبة التالية كثاني أفضل أنواع النشاط البدني، يليه تمارين المقاومة، فيما لوحظت نتائج إيجابية في غضون ثمانية إلى عشرة أسابيع فقط. وتتعارض النتائج المنشورة عام 2025 إلى حد ما مع تحليل تجميعي أُجري عام 2023، والذي وجد أن ممارسة التمارين الهوائية أو التمارين متوسطة الشدة ثلاث مرات أسبوعياً هي الطريقة الأكثر فعالية لتحسين جودة النوم لدى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات النوم.

النوم العميق - صورة توضيحية

ومع ذلك، أشارت إحدى الدراسات المشمولة في ذلك التحليل إلى أن لليوغا تأثيرات أكبر على جودة النوم مقارنة بأنواع التمارين الأخرى. وعلاوة على ذلك، يصعب تصنيف اليوغا ضمن التمارين الهوائية أو اللاهوائية، حيث تختلف شدتها باختلاف التقنية المستخدمة. وربما تُفسر هذه الاختلافات في الممارسة سبب اختلاف النتائج من تجربة إلى أخرى، حيث لا يفسر التحليل التجميعي الأخير سبب كون اليوغا مفيدة بشكل خاص للنوم.

ولا تقتصر فوائد اليوغا على رفع معدل ضربات القلب وتقوية العضلات، بل تُساعد أيضاً على تنظيم التنفس. وتشير الأبحاث إلى أن التحكم في التنفس يُنشط الجهاز العصبي المسؤول عن الراحة والهضم، فيما تشير بعض الدراسات إلى أن اليوغا تُنظم أنماط نشاط موجات الدماغ، مما قد يُعزز النوم العميق.

لكن على الرغم من وجود أدلة قوية تُشير إلى أن التمارين الرياضية بشكل عام مفيدة للنوم، إلا أن الدراسات التي تُقارن بين تمارين مُحددة وآثارها طويلة المدى لا تزال قليلة، بحسب ما يؤكد تقرير "ساينس أليرت".

وقال الباحثون في "جامعة هاربين" الرياضية: "يجب توخي الحذر عند تفسير نتائج الدراسات المتعلقة باضطرابات النوم، نظراً لقلة عدد الدراسات المُدرجة والخصائص الفريدة للأفراد الذين يُعانون من اضطرابات النوم". ويُضيفون: "هناك حاجة إلى مزيد من البحوث عالية الجودة لتأكيد هذه النتائج".

ويقول العلماء إن أجسامنا وأدمغتنا تختلف، ولا يوجد حل واحد مُناسب للجميع لعلاج الأرق أو اضطرابات النوم الأخرى، حيث قد يكون التعرّق على بساط اليوغا أحد الخيارات الرياضية المُتاحة، لكن ليس شرطاً أن يكون هذا هو الحال بالنسبة للجميع.

وخلص الباحثون إلى أن "هذا البحث شمل تحليلاً شاملاً لـ30 دراسة قيّمت بشكل منهجي تأثير أنظمة التمارين الرياضية المُختلفة على تحسين جودة النوم لدى الأفراد الذين يُعانون من اضطرابات النوم باستخدام تقنيات التحليل التلوي الشبكي".

وتشير النتائج إلى أن برنامج تمارين اليوغا، الذي يُمارس مرتين أسبوعياً لمدة 8 إلى 10 أسابيع، لمدة لا تتجاوز 30 دقيقة لكل جلسة، وبكثافة عالية، هو الأسلوب الأمثل لتحسين جودة النوم لدى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات النوم.

أكمل القراءة

صورة جديدة وهو ينظر إلى خزانة جوائزه في منزله

(محمد صلاح نجم فريق ليفربول)

بصورة.. محمد صلاح يخرج عن صمته بعد إعلان رحيله عن ليفربول

كسر محمد صلاح، نجم فريق ليفربول، صمته لأول مرة منذ إعلانه الرحيل عن حامل لقب الدوري الإنجليزي الممتاز نهاية الموسم الحالي، في مفاجأة صادمة لجماهير الريدز.

ونشر محمد صلاح، مساء أمس، صورة جديدة وهو ينظر إلى خزانة جوائزه في منزله، التي تعبر عن كافة الإنجازات التي حققها رفقة ليفربول طوال مسيرة التسع سنوات. ظهر فيها واقفاً أمام مجموعة كبيرة من الكؤوس والجوائز في مشهد يعكس حجم النجاحات التي حققها بقميص ليفربول من دون إضافة أي تعليق، تاركاً الصورة تتحدث عن نفسها.

وحظيت الصورة بتفاعل كبير، حيث أعادت رابطة الدوري الإنجليزي الممتاز نشرها مع تعليق: "أليس هو رجل التاريخ". وكان صلاح قد أعلن رحيله عبر مقطع فيديو نشره على وسائل التواصل الاجتماعي، مساء الثلاثاء الماضي، وذلك بعد أن حقق العديد من الألقاب الجماعية، منها الدوري الإنجليزي مرتين، ودوري أبطال أوروبا، وكأس العالم للأندية.

صورة جديدة وهو ينظر إلى خزانة جوائزه في منزله

وعلى الصعيد الفردي، فاز بجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي سبع مرات، والحذاء الذهبي أربع مرات. كما حصل على جائزة أفضل لاعب في العام من رابطة كتاب كرة القدم ثلاث مرات، وجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي من رابطة اللاعبين المحترفين ثلاث مرات.

توصل صلاح إلى اتفاق مع ليفربول للرحيل مجاناً نهاية الموسم الحالي، رغم أن عقده يستمر حتى يونيو  2027. وارتبط اسم محمد صلاح بوجهات محتملة مثل الدوري السعودي، والدوري الأميركي، وبعض أندية أوروبا.

ومن المتوقع أن يعلن صلاح عن وجهته المقبلة رسمياً قبل انطلاق كأس العالم 2026. وسيشارك صلاح مع منتخب مصر في كأس العالم 2026، حيث يتواجد الفراعنة في المجموعة السابعة مع بلجيكا وإيران ونيوزيلندا.

أكمل القراءة

تسببت الهجرة لأوروبا تغيير مسار نجوم كرة القدم ولديهم فرص لتمثيل منتخبات أخرى.

جود بيلينغهام وكيليان مبابي وفينيسيوس جونيور

من يامال لهالاند ومبابي.. أغلى النجوم مزدوجي الجنسية في الكرة العالمية

تسببت هجرة بعض العائلات إلى أوروبا في تغيير مسار العديد من النجوم في سماء كرة القدم العالمية بما أحدث نقلة كبيرة في مسيرتهم. ويحمل العديد من النجوم أكثر من جنسية وفرصة، وكان لديهم فرص لتمثيل منتخبات أخرى غير التي يمثلونها.

وأوضح موقع "ترانسفير ماركت" العالمي أن النرويجي إيرلينغ هالاند، مهاجم مانشستر سيتي الإنجليزي، كان يمكنه تمثيل منتخب إنجلترا، وتبلغ قيمته 200 مليون يورو، وذلك في تقرير عن اللاعبين مزدوجي الجنسية الأعلى قيمة، والذين كان بإمكانهم تمثيل منتخبات أخرى غير منتخباتهم الحالية. وقد أكد غاريث ساوثغيت، مدرب إنجلترا السابق، أن رغبة هالاند كانت تمثيل النرويج بلاده عائلته، رغم حقيقة ولادته في مدينة ليدز الإنجليزية.

بن ناصر وعطال.. صراع «الزجاجي» يلاحق نجمي الجزائر

وبالقيمة السوقية ذاتها يبرز لامين يامال، نجم وجناح برشلونة الإسباني، الذي كان بمقدوره تمثيل منتخب المغرب، إلا أنه فضل الدفاع عن ألوان لاروخا، رغم جذوره والده العربية.

وحاول منتخب المغرب استدعاء يامال لتمثيل الأسود في منافسات كأس الأمم الأفريقية 2023، لكنه فضل المنتخب الإسباني، علماً بأن لديه جنسية غينيا الاستوائية أيضاً بسبب والدته.

الفرنسي كيليان مبابي مهاجم ريال مدريد الإسباني اختار تمثيل فرنسا رغم أصول والدته الجزائرية ووالده الكاميرونية، ويبلغ سعره 200 مليون يورو هو الآخر.

البرازيلي فينيسيوس جونيور، نجم ريال مدريد، منذ قدومه من فلامنغو البرازيلي في 2018 كانت لديه فرصة تمثيل منتخب إسبانيا، لكن اللاعب البالغ قيمته 150 مليون يورو قرر الدفاع عن ألوان السامبا.

جود بيلينغهام وكيليان مبابي وفينيسيوس جونيور

وقد حصل اللاعب المتوج بجائزة "ذا بيست" لعام 2024 على الجنسية الإسبانية في 2022، لكن هذا جاء بعد تمثيل منتخب البرازيل في أكثر من 10 مباريات. نجم آخر من ريال مدريد وهو الإنجليزي جود بيلينغهام وقيمته 140 مليون يورو كان بإمكانه تمثيل إيرلندا، وذلك بسبب جده، لكنه فضل الدفاع عن ألوان بلاد مهد كرة القدم.

الفرنسي مايكل أوليز نجم بايرن ميونخ الألماني بقيمة 140 مليون يورو أيضاً كان يمكنه تمثيل إنجلترا، لكنه فضل الديوك، وهو ما ينطبق على جمال موسيالا زميله في أليانز أرينا الذي دافع عن ألوان الإنجليز في شبابه، قبل أن يختار ألمانيا. علماً بأن موسيالا بسبب جذور عائلته كان بإمكانه أيضاً تمثيل منتخب نيجيريا.

بوكايو ساكا، نجم المنتخب الإنجليزي وفريق أرسنال والذي تبلغ قيمته 120 مليون يورو، كان بإمكانه تمثيل منتخب نيجيريا بسبب أصول عائلته. وبالقيمة المالية ذاتها يوجد الأوروغواياني فيدريكو فالفيردي، وهو الآخر على غرار زميله في ريال مدريد فينيسيوس جونيور لديه جنسية إسبانية لكنه اختار البلد اللاتيني.

ثنائي منتخب إنجلترا ديكلان رايس نجم أرسنال (120 مليونا)، وكول بالمر من تشيلسي (110 ملايين)، كان لهما فرصة تمثيل إيرلندا وسانت كيتس ونيفيس على الترتيب لكنهما اختارا الأسود الثلاثة.

أكمل القراءة

رحب ترامب بقرار اللجنة الأولمبية بحظر مشاركة النساء المتحولات جنسياً في الأولمبية القادمة

(الرئيس الأميركي دونالد ترامب)

ترامب يرحب بحظر مشاركة النساء المتحولات جنسياً في الأولمبياد

رحب الرئيس الأميركي دونالد ترامب، يوم الجمعة، بقرار اللجنة الأولمبية الدولية حظر مشاركة النساء المتحولات جنسياً في منافسات السيدات بدورات الألعاب الأولمبية القادمة.

وذكرت اللجنة الأولمبية الدولية، الخميس، أنه تم اتخاذ القرار "لحماية العدالة والسلامة والنزاهة في المنافسات الرياضية للسيدات السيدات".

وينبغي على جميع الرياضيات الراغبات في المشاركة في دورة الألعاب الأولمبية بدءاً من أولمبياد لوس أنجليس 2028 اجتياز اختبار جيني (إس واي آر) يجرى مرة واحدة في العمر للتأهل للمشاركة في مسابقات السيدات.

وقال ترامب في وقت متأخر مساء الخميس عبر منصة (تروث سوشيال): أهنئ اللجنة الأولمبية الدولية على قرارها بحظر مشاركة الرجال في الرياضات النسائية. هذا لم يكن ليحدث لولا أمري التنفيذي القوي، الذي يدعم النساء والفتيات.

ويتوافق هذا القرار مع أمر تنفيذي أصدره ترامب في فبراير عام 2025 بشأن مشاركة السيدات المتحولات جنسياً في المنافسات الرياضية النسائية.

أكمل القراءة

احتفالات السنغال بعد فوزه على المغرب في النهائي خلال شهر يناير الماضي

(احتفالات السنغال بعد فوزه على المغرب في النهائي خلال شهر يناير الماضي)

السنغال تتقدم باستئناف إلى المحكمة الرياضية بعد تجريدها من كأس أفريقيا

أكدت محكمة التحكيم الرياضي السويسرية "كاس"، يوم الأربعاء، أن منتخب السنغال قدم طعناً أمامها في قرار تجريده من لقب كأس أمم أفريقيا ومنحه للمغرب.

وقالت المحكمة في بيان لها: تؤكد محكمة التحكيم الرياضي "كاس" استلامها طعناً من الاتحاد السنغالي لكرة القدم ضد الاتحاد الأفريقي لكرة القدم والاتحاد المغربي لكرة القدم.

وسحبت لجنة الاستئناف في الاتحاد الأفريقي لكرة القدم (كاف) لقب كأس أمم أفريقيا الذي أحرزه منتخب السنغال في 18 يناير الماضي، ومنحته لمنتخب المغرب المضيف، وفق ما أعلنت الهيئة يوم الثلاثاء، وذلك على خلفية أحداث المباراة النهائية بينهما.

ويأمل منتخب السنغال في نقض قرار الاتحاد الأفريقي لكرة القدم بتجريده من اللقب، وذلك بعد انسحاب عدد من لاعبيه من أرض الملعب احتجاجاً على احتساب ركلة جزاء لصالح المغرب خلال نهائي كأس الأمم الأفريقية في الرباط، والذي فاز به المنتخب السنغالي بنتيجة 1-0 في الوقت الإضافي.

أكمل القراءة

سجل لاعب الزمالك المصري عمرو ناصر من مقصية رائعة

(ناصر سجل مقصية رائعة)

فيديو.. مصري ينافس يامال ورايس على جائزة أفضل هدف في العالم

ينافس لاعب الزمالك المصري عمرو ناصر 10 لاعبين آخرين، في سباق الفوز بجائزة بوشكاش لأفضل هدف في العالم لعام 2025. والخميس أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، القائمة النهائية للأهداف المرشحة للفوز بالجائزة، وعددها 11 هدفا.

وعندما كان يدافع عن ألوان فاركو، سجل ناصر هدفا من ضربة خلفية مزدوجة رائعة في شباك الأهلي، خلال الموسم الماضي من بطولة كأس عاصمة مصر. ونشر موقع الفيفا على الإنترنت مقاطع فيديو لجميع الأهداف المرشحة، يمكن مشاهدتها من هنا.

وينافس ناصر نجوما عالميين، أبرزهم لامين يامال جناح برشلونة الإسباني وديكلان رايس لاعب وسط أرسنال الإنجليزي، على الظفر بالجائزة. ويشار إلى أن المصري محمد صلاح نجم ليفربول سبق له أن توج بجائزة بوشكاش عام 2018، بهدفه في شباك إيفرتون بالدوري الإنجليزي الممتاز.

أكمل القراءة

وزير الشباب والرياضة يهنئ الاتحاد المصري للجودو بفوزه بالميدالية الذهبية

          اللاعب عمر الرملي، بعد تتويجه بأول ميدالية ذهبية لمصر في بطولة الجودو

وزير الرياضة يهنئ اللاعب عمر الرملي بفوزه بالميدالية الذهبية

هنأ الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، الاتحاد المصري للجودو برئاسة محمد مطيع، واللاعب عمر الرملي، بعد تتويجه بأول ميدالية ذهبية لمصر في بطولة الجودو ضمن منافسات دورة ألعاب التضامن الإسلامي المقامة بالعاصمة السعودية الرياض.

وأجرى الوزير اتصالًا هاتفيًا برئيس الاتحاد المصري للجودو، أعرب خلاله عن خالص تهانيه وتقديره لما حققه اللاعب من إنجاز جديد يُضاف إلى سجل الرياضة المصرية، مشيدًا بالأداء المتميز والروح القتالية التي ظهر بها اللاعب خلال منافسات البطولة.

وأكد الدكتور أشرف صبحي أن رياضة الجودو تسير على الطريق الصحيح، مشيرًا إلى أن هذا الإنجاز الكبير يأتي ثمرة تعاون وجهود مشتركة بين الاتحاد المصري للجودو ووزارة الشباب والرياضة، في إطار دعم الدولة المستمر للاتحادات الرياضية واللاعبين المتميزين.

وأوضح الوزير أن الوزارة مستمرة في تقديم كل أوجه الدعم الفني واللوجيستي للمنتخبات والاتحادات الرياضية، لتحقيق المزيد من الإنجازات ورفع راية مصر في مختلف المحافل القارية والدولية.

والجدير بالذكر أن مصر تشارك ببعثة رمزية خلال منافسات دورة ألعاب التضامن الإسلامي التي تقام في الرياض خلال الفترة من 7 إلى 21 نوفمبر الجاري، وذلك في 12 لعبة من أصل 23 لعبة مدرجة في جدول المنافسات.

أكمل القراءة

مبابي يثير الجدل بـ"عشاء" مع نجمة مسلسل "إيليت"

مبابي يثير الجدل بـ"عشاء" مع نجمة مسلسل "إيليت"

عشاء مبابي مع نجمة مسلسل "إيليت" يشعل شائعات علاقتهما الغرامية

سلطت العديد من وسائل الإعلام الضوء على عشاء جمع بين كيليان مبابي قائد منتخب فرنسا ونجم ريال مدريد الإسباني والممثلة الإسبانية إستر إكسبوسيتو في أحد مطاعم العاصمة باريس. وأفادت صحيفة "ماركا" أن التكهنات بوجود علاقة غرامية بين مبابي والممثلة الإسبانية ربما سيكون أحد أبرز مفاجآت هذا العام 2026.

وأضافت أن تناول مهاجم ريال مدريد والممثلة العشاء معاً في باريس أثار تكهنات واسعة حول وجود علاقة بينهما، لأن الصور أظهرت الثنائي في حالة تقارب شديد. ولفتت أيضاً "لم يعلق الثنائي على هذه الصور، وهناك حالة من الترقب لهما لتأكيد إمكانية وجود علاقة بينهما أو أنه كان مجرد عشاء بين أصدقاء".

الممثلة الإسبانية إستر إكسبوسيتو 

وأشارت الصحيفة الإسبانية إلى أن العلاقات الغرامية لـ"إستر" لطالما تحظى باهتمام جماهيري كبير، حيث تتردد شائعات حول وجود علاقة بين الممثلة الإسبانية ومصممة الأزياء المكسيكية نيني فيليز. وختمت "ماركا"بأن آخر شريك رسمي لإستر إكسبوسيتو هو الممثل الأوروغوياني نيكو فورتادو بعد ظهورهما سوياً في عدة مناسبات. 

وبحسب التقارير الفرنسية والإسبانية، يواعد الدولي الفرنسي حالياً الحسناء الإسبانية، وتمت مشاهدتهما في مدريد سوياً في 25 فبراير الماضي، ثم بعد ذلك في العاصمة الفرنسية باريس، يوم الخميس. ولطالما أخفى قائد فرنسا علاقته العاطفية طيلة الفترة الماضية، ويتعامل مع الموضوع بحذر شديد، ولم يعلن مبابي عن أي علاقة دخل فيها من قبل.

لكن وسائل الإعلام لفتت إلى أن مبابي، 27 عاماً، يقوم بمتابعة إستر إكسبوزيتو على "إنستغرام"، كما أن البالغة من العمر 26 عاماً تتابعه أيضاً، ونشرت أيضاً صورة لها هذا الأسبوع من برج إيفل في باريس، وهو ما يؤكد أخبار علاقتهما، كون الفرنسي يتواجد في العاصمة الفرنسية وذلك للعلاج وتحليل مخاطر الإصابة التي يعاني منها في ركبته اليسرى.

أكمل القراءة