متخصصة بعلم النوم.. لا تشرب القهوة نهائيا بعد استيقاظك مباشرة

الكورتيزول يكون في ذروته عند الاستيقاظ.. وشرب القهوة قد يضر ولا ينفعتعتبر القهوة في الصباح من الطقوس...

أكمل القراءة