‏إظهار الرسائل ذات التسميات مقالات متنوعة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات مقالات متنوعة. إظهار كافة الرسائل

السبت، 13 سبتمبر 2025

 القناع المنقّي: علاج مثالي يُخلّص البشرة من الشوائب

القناع المنقّي: علاج مثالي يُخلّص البشرة من الشوائب

القناع المنقّي: علاج مثالي يُخلّص البشرة من الشوائب
                                             العناية بالبشرة

القناع المنقّي: علاج مثالي يُخلّص البشرة من الشوائب

يُشكّل القناع المُنقّي حليفاً مثالياً للبشرة المُختلطة أو التي تعاني من مشاكل. فهو يُساعد على إزالة جميع الشوائب التي تتراكم على سطح البشرة طوال اليوم. تعرّفوا على هذا العلاج المزيل للسموم والذي يؤمن الحصول على بشرة صحيّة في دقائق معدودة.

تتعرّض البشرة بشكل يومي لمخاطر التلوث، والتدخين، وبقايا الماكياج، والإفرازات الزهميّة مما يؤدي إلى انسداد مسامها. ولمُساعدتها على التخلّص من الشوائب المتراكمة على سطحها، يُصبح تنظيفها صباحاً ومساءً من ضروريات العناية بها. ولاستكمال هذا الروتين بجب تطبيق قناع منقّي عليها مرة أو مرتين أسبوعياً، فهو حليف للبشرة المختلطة، والدهنية، وتلك المعرّضة للإصابة بحب الشباب كونه يسمح بإزالة السموم عن سطح البشرة ويسمح لها باستعادة نضارتها.

* مكوّنات منقّية بامتياز:

تُساعد الأقنعة المُنقّية على امتصاص الإفرازات التي تُسبّب لمعان البشرة كما تعمل على تنظيف المسام والمُساعدة على انقباضها بالإضافة إلى إزالة الرؤوس السوداء. أما أبرز المكونات التي تُساهم في فعالية هذه الأقنعة فهي التالية:

• الأحماض:

تتميّز أحماض الفاكهة بكونها عوامل كيراتينيّة تُحافظ على متانة الأنسجة وتعمل على تنعيم الطبقة العليا من الجلد، كما تُخلّصها من الخلايا الميتة المُتراكمة على سطحها. وهذا ما يُساعد على تنقيتها وتنظيف مسامها بالعمق. يختلف تأثير هذه الأحماض باختلاف تركيزها. وهي تعمل على تخليص البشرة من الخلايا الميتة كما تُعزّز تجددها. وهذه الخاصية مثالية للحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة.

* حمض الغليكوليك:

يُعتبر هذا الحمض الأكثر فعالية بين جميع أحماض ألفا هيدروكسي نظراً لصغر جزيئاته. وهذا ما يسمح له بالتغلغل في أعماق البشرة، مما يُحسّن ملمسها ويمنحها إشراقة كما يُساعد على تنظيم إفرازاتها الزهميّة.

* حمض الفيتيك:

يتواجد حمض الفيتيك في العديد من النباتات ذات الخصائص المُضادة للأكسدة. وهو يندرج ضمن حوامض الفاكهة ويشتقّ من الحبوب ونخالة النباتات الطبيعيّة. أحياناً تتحمّله البشرة بشكل أفضل من حمض الغليكوليك بالإضافة إلى خصائصه المُضادة للبقع والشيخوخة. يُستخدم في مستحضرات العناية بالبشرة للتقليل من فرط التصبّغ. وهو يُساعد على إخفاء ندبات حب الشباب والبقع الداكنة عن طريق توحيد لون البشرة.

* الغلوكونولاكتون:

هو حمض بولي هيدروكسي ألطف على البشرة من أحماض ألفا هيدروكسي. يتواجد طبيعياً في البشرة ويوفّر فوائد مُضادة للشيخوخة وتقشيراً لطيفاً دون التسبّب بحساسية على الشمس. جزيئاته ناعمة وتتمتع بخصائص مُرطّبة مما يجعلها مفيدة للبشرة الحساسة وتلك التي خضعت لإجراءات تجميلية سطحيّة.

• الزنك:

هو عنصر أساسي لسلامة خلايا الجلد، يُعزّز شفائها ويُحارب البكتيريا المُسببة لحب الشباب كما يُقلّل الالتهابات.

• الطين:

يعمل قناع الطين، سواء كان منزلي الصنع أو تجاري، على تنقية البشرة من خلال مكوناته الطبيعيّة التي أثبتت فعاليتها في هذا المجال. اختاروه وفقاً لنوع البشرة: الأخضر للبشرة الدهنية، الأبيض للبشرة الجافة، والوردي للبشرة الحساسة.

• الفحم الأسود النشط:

يُعرف الفحم بقدرته الاستثنائية على الامتصاص وله قدرة تنقية لا تُضاهى. يُستخدم الفحم في العديد من العلاجات التجميليّة وخاصةً في الأقنعة، فهو يُساعد على امتصاص الملوثات والسموم كما يمتصّ البكتيريا المُسبّبة لبعض أنواع الالتهابات.

• الزيوت الأساسية والزيوت النباتية:

تندرج هذه الزيوت ضمن كنوز الطبيعة ويتمتّع بعضها بخصائص مُنقّية. أفضلها: زيت شجرة الشاي الأساسي، زيت اللافندر الأساسي، زيت الشاي الأبيض النباتي، زيت النيم النباتي، زيت حبة البركة النباتي، وزيت البندق النباتي.

• البروبوليس أو غراء النحل:

استُخدم هذا الرحيق الذي تُقدمه لنا النحلة لعلاج الجروح في العصور القديمة. وهو يتمتع بخصائص تُساعد على شفاء الجلد كما أنه مُطهّر ومُضاد للفطريات.

لكل أنواع البشرة:

يتوجه القناع المنقّي إلى البشرة المختلطة أو الدهنية التي تحتاج إلى إزالة السموم وتطهير مسامها خاصة في المنطقة الوسطية من الوجه الممتدة من الجبهة مروراً بالأنف ووصولاً إلى الذقن. وهو مفيد للبشرة المُعرّضة للإصابة بحب الشباب ومثالي للعناية بالبشرة العادية والناضجة بفضل فوائده في تجديد الخلايا وتحسين الإشراق. يُنصح باستخدامها مرة أو مرتين أسبوعياً.

الجمعة، 12 سبتمبر 2025

 الشمندر.. الصديق الجديد لمرضى الضغط

الشمندر.. الصديق الجديد لمرضى الضغط

الشمندر.. الصديق الجديد لمرضى الضغط

                       الشمندر.. الصديق الجديد لمرضى الضغط

الشمندر.. الصديق الجديد لمرضى الضغط

لأعوام طويلة، أوصى الأطباء بتناول الخضراوات والفواكه كوسيلة طبيعية لدعم صحة القلب والتحكم في ضغط الدم. إلا أن دراسات حديثة بدأت تُبرز الشمندر (البنجر) كخضار جذري بسيط لكنه فعّال بشكل خاص في مواجهة ارتفاع ضغط الدم، بفضل محتواه الغني بالنترات الغذائية.

ارتفاع ضغط الدم.. القاتل الصامت

ارتفاع ضغط الدم يُعرف بـ"القاتل الصامت"، إذ يُصيب ملايين الأشخاص حول العالم دون ظهور أعراض واضحة. إهمال علاجه قد يقود إلى أزمات قلبية وسكتات دماغية وتلف في الكلى. وهنا يظهر دور التغييرات في نمط الحياة، وعلى رأسها النظام الغذائي، كوسيلة مساعدة بجانب العلاج الطبي.

كيف يعمل عصير الشمندر؟

عند شرب عصير الشمندر، تتحول النترات الغذائية إلى أكسيد النيتريك في الجسم، وهو مركب يساهم في استرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها. هذا بدوره يحسن تدفق الدم ويُخفف الضغط على القلب. بعض التجارب السريرية أظهرت أن تناول كوب من عصير الشمندر يومياً يمكن أن يُخفض ضغط الدم الانقباضي بمعدل يتراوح بين 7 و12 ملم زئبقي.

كبار السن.. الفئة الأكثر استفادة

دراسة أجرتها جامعة إكستر البريطانية أثبتت أن تناول عصير الشمندر مرتين يومياً لمدة أسبوعين ساهم في خفض ضغط الدم لدى كبار السن تحديداً. وأرجع الباحثون ذلك إلى تأثير العصير على ميكروبيوم الفم، حيث عزز نمو البكتيريا المفيدة القادرة على تحويل النترات إلى أكسيد النيتريك.

فوائد ومخاطر محتملة

رغم الفوائد، يحذر الخبراء من الإفراط في تناول الشمندر. إذ أن زيادة النترات أو الأكسالات قد تُرهق الكلى أو تزيد خطر تكوّن الحصوات. لذلك، يبقى الاعتدال هو القاعدة الذهبية.

تحضير آمن وصديق للكلى

لتجنب أي مضاعفات والاستفادة القصوى من العصير، يُوصي الأطباء بالخطوات التالية:

1- غسل وتقشير الشمندر جيداً للتخلص من أي شوائب أو معادن ثقيلة.

2- الالتزام بحصة يومية لا تتجاوز **250 مل (كوب واحد)**.

3- إضافة عصير الليمون لتعزيز الفوائد وتقليل المواد الضارة.

4- تبخير الشمندر قليلاً قبل العصر لتقليل الأكسالات لدى الأشخاص المعرضين للحصوات.

5- تجنّب العصائر الجاهزة المضاف إليها سكريات أو صوديوم.

وصفة منزلية صحية

المكونات:

1 – 2 حبة شمندر متوسطة الحجم.

نصف ليمونة.

تفاحة أو جزرة صغيرة (اختياري).

قطعة صغيرة من الزنجبيل (اختياري).

كوب ماء.

الطريقة:

يُقطّع الشمندر ويُضاف مع المكونات إلى الخلاط أو العصارة. يُشرب العصير فوراً للحصول على أفضل فاعلية، إذ تنخفض مستويات النترات عند التخزين.

نصائح الخبراء

كوب واحد يومياً يكفي لتحقيق الفائدة دون إجهاد الكلى.

عدم تخزين العصير أكثر من 24 ساعة.

يفضل شربه مع الحمضيات للحفاظ على مضادات الأكسدة.

لمرضى الكلى: يوصى بالاكتفاء بتناوله مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

أفضل أوقات الشرب: الصباح أو قبل الغداء.

استشارة الطبيب ضرورية لمن يتناولون أدوية الضغط أو مميعات الدم.

الخميس، 11 سبتمبر 2025

 نجوم هوليوود يتعهدون بمقاطعة مؤسسات إسرائيلية

نجوم هوليوود يتعهدون بمقاطعة مؤسسات إسرائيلية

نجوم هوليوود يتعهدون بمقاطعة مؤسسات إسرائيلية.. متواطئة بحرب غزة
 نجوم هوليوود يقاطعون مؤسسات إسرائيلية

 نجوم هوليوود يتعهدون بمقاطعة مؤسسات إسرائيلية.. "متواطئة" بحرب غزة

"منخرطة منذ عقود في تبييض صورة إسرائيل والتغطية على جرائم الحرب التي ترتكبها وتبريرها"، ووقع مئات من أبرز العاملين في صناعة السينما بهوليوود على تعهد يقضي بمقاطعة بعض المؤسسات السينمائية الإسرائيلية، بما في ذلك المهرجانات، وهيئات البث وشركات الإنتاج، باعتبارها "متورطة في الإبادة الجماعية والفصل العنصري ضد الشعب الفلسطيني"، بحسب ما أعلن المنظمون.

ونشر تجمع "عاملون في السينما من أجل فلسطين" رسالة مفتوحة موقعة من شخصيات بارزة في هوليوود مثل إيما ستون، وأيو إديبيري وآفا دوفيرناي وأوليفيا كولمان ويورجوس لانثيموس ورض أحمد وروب ديلاني وخافيير بارديم وتيلدا سوينتون وسينثيا نيكسون، وآخرين كثيرين. وقالت المجموعة إنها جمعت أكثر من 3000 توقيع من العاملين في المجال منذ يوم الاثنين، حين أعلنت لأول مرة عن هذا التعهد.

وجاء في الرسالة المفتوحة: "بوصفنا مخرجين وممثلين وعاملين ومؤسسات في صناعة السينما، ندرك قوة السينما في تشكيل التصورات. وفي هذا الوقت الحرج من الأزمة، حيث تُمكن حكومات كثيرة المجازر في غزة، علينا أن نفعل كل ما بوسعنا لمعالجة التواطؤ في هذا الرعب المستمر". وأوضحت المجموعة أن هذا التعهد مستلهم من مبادرة "المخرجين المتحدين ضد الفصل العنصري" الذين رفضوا عرض أفلامهم في جنوب أفريقيا إبان نظام الفصل العنصري.

وأشارت إلى أنها لم تدعُ إلى مقاطعة شاملة لجميع المؤسسات السينمائية في إسرائيل، لكنها تؤكد عبر موقعها أن هيئات البث الإسرائيلية العامة والخاصة "منخرطة منذ عقود وحتى اليوم في تبييض صورة إسرائيل والتغطية على جرائم الحرب التي ترتكبها وتبريرها"، كما اعتبرت أن المهرجانات السينمائية الكبرى، بما في ذلك مهرجان القدس السينمائي، ومهرجان حيفا الدولي، وغيرها، "لا تزال تتعاون مع الحكومة الإسرائيلية في الوقت الذي يصف خبراء بارزون ما يحدث في غزة بأنه إبادة جماعية ضد الفلسطينيين".

الثلاثاء، 9 سبتمبر 2025

جريمة قتل فتاة مروعة داخل قطار أميركي.. طعنها حتى الموت

جريمة قتل فتاة مروعة داخل قطار أميركي.. طعنها حتى الموت

فيديو لجريمة مروعة داخل قطار أميركي.. طعنها حتى الموت
جريمة قتل مروعة داخل قطار أميركي



جريمة قتل فتاة مروعة داخل قطار أميركي.. طعنها حتى الموت

كشفت لقطات فيديو صادمة نُشرت حديثا عن اللحظات الأخيرة المروعة التي قُتلت فيها لاجئة أوكرانية شابة طعنًا داخل قطار في مدينة شارلوت بولاية كارولاينا الشمالية، في هجوم وصفته الشرطة بأنه عشوائي ودون سابق إنذار.

تفاصيل الحادث

كانت إيرينا زاروتسكا، البالغة من العمر 23 عاما، قد فرت مؤخرا من الحرب في أوكرانيا بحثا عن حياة آمنة في الولايات المتحدة. وفي مساء يوم 22 أغسطس، وبينما كانت تستقل قطار Lynx Blue Line في شارلوت، قُتلت طعنًا في حادثة مأساوية.

بحسب شرطة شارلوت-ميكلنبيرغ، التقطت كاميرات المراقبة اللحظات التي صعدت فيها زاروتسكا إلى القطار الساعة 9:46 مساءً، وهي ترتدي زي عملها في مطعم بيتزا، وتجلس منشغلة بهاتفها. وبعد 4 دقائق فقط، ظهر المشتبه به، وهو رجل يُدعى ديكارلوس براون جونيور (34 عامًا)، وهو يخرج سكينا ويطعنها 3 مرات، إحداها على الأقل في الرقبة، وفقا لتقرير الشرطة.

ما بعد الطعن

تُظهر اللقطات أن براون خلع سترته بعد الطعن، وتوجّه نحو باب العربة بينما بدأ الركاب يلاحظون آثار الدماء. في الأثناء، أمسكت زاروتسكا بعنقها والدماء تنزف بغزارة، قبل أن تنهار في مقعدها وتُعلن وفاتها لاحقًا في مكان الحادث. براون غادر القطار عند المحطة التالية، حيث عثرت الشرطة لاحقًا على السكين المستخدمة. وتم القبض عليه بعد تلقيه علاجًا لإصابة في يده، ووجهت له تهمة القتل العمد من الدرجة الأولى.

سجل جنائي حافل ومشاكل نفسية

بحسب سجلات المحكمة، لدى براون سجل جنائي طويل يعود إلى عام 2011، ويشمل تهمًا مثل السرقة والتهديد والاعتداء باستخدام سلاح خطير. كما أمضى 5 سنوات في السجن بتهمة السرقة باستخدام سلاح ناري.

التحقيقات مستمرة

لا تزال الشرطة تحقق في الدوافع المحتملة للجريمة، وسط حالة من الحزن والغضب في أوساط المجتمع المحلي، الذي صُدم بمقتل لاجئة كانت تسعى فقط لحياة آمنة بعيدًا عن الحرب.

الأحد، 7 سبتمبر 2025

صدفة مروّعة.. كيس "شيبس" ينقذ سيدة من سرطان خفي

صدفة مروّعة.. كيس "شيبس" ينقذ سيدة من سرطان خفي

صدفة مروّعة.. كيس شيبس ينقذ سيدة من سرطان خفي

                                    رقائق البطاطس تنقذ حياة امرأة من السرطان


صدفة مروّعة.. كيس "شيبس" ينقذ سيدة من سرطان خفي

كشفت هازل سميث، البالغة من العمر 45 عامًا، عن تجربتها مع سرطان اللسان، الذي تم تشخيصه في مرحلته الرابعة، مؤكدة أن أول علامة تحذيرية ظهرت لديها كانت شعورها بوخز وحرقان أثناء تناول بعض الأطعمة، من بينها رقائق البطاطس. 

وأوضحت هازل، المقيمة بالقرب من بلفاست، أيرلندا الشمالية، أن الألم كان دائمًا في الجانب الأيمن من لسانها، لكنه لم يكن مصحوبًا بأي احمرار أو بقع، ما جعلها تعتقد في البداية أنه مجرد حساسية غذائية

رقائق البطاطس تنقذ حياة امرأة من السرطان

تشخيص المرض

مع تكرار الأعراض عند تناول أطعمة أخرى مثل الشوكولاتة والطماطم، استشارت هازل طبيبها العام، الذي اكتشف وجود خلايا غير طبيعية، ليتم تشخيص حالتها بسرطان اللسان في أغسطس 2024. وبحسب صحيفة "ذا صن"، خضعت هازل لعملية جراحية لاستئصال جزء من لسانها، واكتشف الأطباء أن السرطان انتشر إلى الغدد الليمفاوية، ما قلّل من معدل نجاتها إلى 50%.

العملية والعلاج

استغرقت العملية سبع ساعات، وأُبلغت هازل في نوفمبر 2024 بأنها خالية من السرطان، لكنها ستخضع لعلاج إشعاعي وقائي للتأكد من إزالة أي خلايا دقيقة متبقية. وقالت هازل: "كان بإمكاني تجاهل الألم واعتباره مجرد حساسية، لكن العلامات التحذيرية في رقائق البطاطس والكاري أنقذت حياتي. جسدي كان يحذرني من وجود خطب ما".

نشاطات توعوية ومستقبلها

تخطط هازل الآن للقيام بالقفز المظلي في أكتوبر الأول لجمع التبرعات لصالح جمعية Action Cancer، محذرة الجميع من تجاهل أي تغييرات أو شعور بالألم في الفم، ومشجعة على الفحص المبكر الذي قد ينقذ الحياة.

معلومات عن سرطان اللسان

يُعد سرطان اللسان أحد أكثر سرطانات الرأس والرقبة شيوعًا في المملكة المتحدة، حيث يتم تشخيص حوالي 8800 حالة سنويًا. وتتضمن أعراضه تقرحات لا تلتئم، بقع حمراء أو بيضاء، سماكة أو كتل في اللسان، بالإضافة إلى شعور بالحرقان في بعض الحالات.