سلوت المدرب الهولندي لليفربول.. صلاح يستحق وداعاً كبيراً

 النجم المصري محمد صلاح 

صفقت الجماهير لصلاح ونال تحية وقوف عند خروجه من أرض الملعب

قال آرني سلوت، المدرب الهولندي لليفربول رابع الدوري الإنجليزي لكرة القدم، إن محمد صلاح "يستحق وداعاً كبيراً"، مؤكداً أنه يتوقع عودة النجم الدولي المصري من الإصابة قبل نهاية الموسم.

واضطر صلاح الذي سيرحل عن صفوف ليفربول بنهاية الموسم، إلى الخروج مصاباً في فوز فريقه على كريستال بالاس 3-1 نهاية الأسبوع الماضي، ما أثار مخاوف من أنه ربما خاض مباراته الأخيرة بقميص "الريدز".وصفق صلاح للجماهير ونال تحية وقوف عند خروجه من أرض الملعب.

وأكد ليفربول الأربعاء أن صلاح (33 عاماً) تعرض لـ "إصابة عضلية طفيفة"، وأنه من المتوقع أن يتمكن من العودة إلى اللعب قبل نهاية الموسم. ويحل بطل الموسم الماضي ضيفاً على مانشستر يونايتد الأحد المقبل، بعدما وضعته ثلاثة انتصارات متتالية على المسار الصحيح نحو حجز مقعد في دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل.

وقال سلوت في مؤتمره الصحافي قبل المباراة، نتوقع عودته في الجزء الأخير من الموسم، لكن ليس في مباراة الأحد. وأضاف: إنه ارتياح كبير أن تكون إصابته طفيفة، بحيث يتمكن من اللعب معنا، وأن يكون قادراً على اللعب في كأس العالم. وإذا كان هناك لاعب يستحق بالفعل وداعاً كبيراً، فهو بالتأكيد مو.

سلوت مدرب ليفربول

وسجل صلاح 257 هدفاً في 440 مباراة منذ انضمامه إلى أنفيلد عام 2017، ولا يسبقه في قائمة هدافي ليفربول التاريخيين سوى إيان راش (346)وروجر هانت (285).

ودخل صلاح في خلاف علني مع سلوت في ديسمبر، معلناً أنه "لا توجد علاقة" بينه وبين المدرب الهولندي بعدما أبعد عن التشكيلة في ثلاث مباريات متتالية. لكن مدرب ليفربول قال لاحقاً إنه "لا توجد مشكلة بحاجة إلى حل" مع عودة المهاجم إلى صفوف الفريق.

ويتبقى لليفربول الذي انهار دفاعه عن لقب الدوري الإنجليزي الممتاز بشكل دراماتيكي اعتباراً من أواخر سبتمبر، أربع مباريات، تبدأ برحلته لمواجهة يونايتد، وبعدها استضافة تشيلسي في التاسع من مايو الحالي، ثم زيارة أستون فيلا في 17 منه قبل أن يختم الموسم باستضافة برنتفورد في 24 من الشهر ذاته.

ويحتل "الريدز" المركز الرابع بفارق ثلاث نقاط خلف مانشستر يونايتد الثالث، وبفارق ثماني نقاط أمام برايتون السادس. وتتأهل الفرق الخمسة الأولى تلقائياً إلى دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل.

أكمل القراءة

مطالبات لريال مدريد بإلغاء عقد مبابي.. والسبب "حسناء إسبانية"

لقطات تظهر مبابي مع إكسبوزيتو

مطالبات لريال مدريد بإلغاء عقد مبابي.. والسبب "حسناء إسبانية"

واجه كيليان مبابي انتقادات جديدة من جماهير ريال مدريد بعد رصده في جزيرة ساردينيا الإيطالية برفقة الممثلة الإسبانية إستر إكسبوزيتو، وذلك رغم خضوعه لمرحلة تعافي من إصابة عضلية.

وانتشرت مقاطع فيديو لهذه النزهة، التي جاءت بعد ظهور سابق له مع إكسبوزيتو في باريس، بشكل واسع على وسائل التواصل الاجتماعي، مما أثار حالة من الاستياء بين المشجعين.

تعرض مبابي لإصابة في عضلة في ساقه اليسرى خلال تعادل ريال مدريد 1-1 مع ريال بيتيس في 24 أبريل، ويغيب هداف الدوري الإسباني حالياً عن مباراة يوم الأحد ضد إسبانيول، كما لا يزال موقفه غامضاً بشأن المشاركة في الكلاسيكو أمام برشلونة في 10 مايو. ومنذ إصابته أمام ريال بيتيس ظهرت عدة تقارير ترجح غيابه حتى منتصف الموسم ما يعني غيابه عن الكلاسيكو أو إلى ما قبل استعداد فرنسا لكأس العالم.

وعبر المشجعون عن غضبهم عبر الإنترنت، متهمين المهاجم بإهمال برنامجه العلاجي، إذ كتب أحدهم "أنت مصاب، وتخذل زملاءك في الفريق... ثم تذهب إلى كالياري للاحتفال. هذا أمر لا يمكن الدفاع عنه" وطالب مشجع آخر بإنهاء عقده فوراً.

ومنذ منتصف فبراير الماضي انتشرت صور للنجم الفرنسي رفقة الممثلة الإسبانية التي تبلغ من العمر 26 عاماً والشهيرة بأدوار في أفلام ومسلسلات إسبانية شهيرة منذ 2016.

أكمل القراءة

الانضباط في المواعيد

الانضباط الزائد في المواعيد.. عادة يومية أم آلية دفاع؟

يرى علماء النفس أن الأشخاص الذين يحرصون على الوصول قبل الموعد بوقت طويل، ويضعون خططًا بديلة لخططهم البديلة، قد لا يكونون فقط منظمين، بل ربما يتصرفون بدافع آلية بقاء تشكّلت منذ الطفولة.

وبحسب تقرير نشره موقع VegOut، فإن هذا السلوك لا يرتبط فقط بإدارة الوقت الجيدة، بل قد يكون انعكاسًا لنمط نفسي أعمق. ويُعد إدراك هذه الخلفية خطوة أولى نحو التخفف من التوتر والاستمتاع باللحظة الحاضرة. فما يبدو انضباطًا استثنائيًا قد يكون في الواقع استجابة متجذرة في الجهاز العصبي، الذي “يتذكر ما ينساه العقل”.

شعور بالأمان قبل كل شيء

إذا نشأ الشخص في بيئة كان فيها التأخير البسيط يقابل بالغضب أو النقد أو التوتر، فقد يتعلم جسده تطوير آليات حماية استباقية. وهنا، يعمل الجهاز العصبي كمنبه دائم، ينطلق عند أدنى احتمال للتأخير. وتوضح أخصائية الاستشارات النفسية كيت شرودر أن “الجهاز العصبي لا يسعى إلى السعادة بقدر ما يسعى إلى ما اعتاد عليه”. لذلك، يصبح الوصول المبكر مصدر شعور بالأمان، حتى وإن لم يكن ضرورياً فعلياً. وقد يكون تسارع ضربات القلب قبل دقائق من موعد المغادرة انعكاسًا لذاكرة قديمة، لا مجرد حرص على الالتزام.

الانضباط في المواعيد

"سجن" الاستعداد الدائم

وقد يبدو الاستيقاظ المبكر والانضباط الشديد سلوكًا إيجابيًا، لكنه قد يتحول إلى عبء نفسي. فالبقاء في حالة تأهب دائم، والاستعداد المبكر لساعات قبل الموعد، يمنع الشعور بالراحة، ويجعل الشخص في حالة ترقب مستمرة لأي طارئ محتمل.

ورغم أن هذا السلوك يُمدح اجتماعيًا، فإنه قد يخفي قلقًا متجذرًا. فالأمر لا يتعلق فقط باحترام الوقت، بل بجهاز عصبي تعلّم أن التأخر يعني خطرًا يجب تجنبه. ومع مرور الوقت، يؤدي هذا النمط إلى إرهاق نفسي وجسدي. ففي حين قد يشعر البعض بتوتر بسيط عند التأخر، قد يواجه آخرون، ممن اعتادوا الانضباط المفرط، استجابة مبالغًا فيها تصل إلى القلق الشديد.

ولا يقتصر الأمر على المواعيد، بل يمتد إلى الحياة اليومية، حيث يميل هؤلاء إلى المبالغة في التخطيط والاستعداد، والاحتفاظ بخيارات احتياطية متعددة. ما يبدو سلوكًا مسؤولًا قد يكون في حقيقته قلقًا مقنعًا.

الانضباط في المواعيد 

كيف يمكن التحرر من هذا النمط؟

تبدأ الخطوة الأولى بالوعي، أي إدراك أن هذا السلوك كان في وقت ما وسيلة للحماية، حتى لو لم يعد ضروريًا الآن. ويمكن التدرج في التغيير عبر مواقف بسيطة، مثل محاولة الوصول في الوقت المحدد تمامًا، أو حتى التأخر دقائق قليلة، مع مراقبة ردود الفعل الداخلية دون إصدار أحكام.  ولا يعني ذلك التخلي عن الالتزام، بل إعادة تعريفه. فالهدف ليس التحول إلى شخص متأخر، بل الوصول إلى توازن صحي، حيث يكون الالتزام بالمواعيد نابعًا من اختيار واعٍ، لا من قلق داخلي.

وفي هذا السياق، تشير الكاتبة أيفري وايت إلى أن التخفف من الاستعداد المفرط يمنح الشخص طاقة أكبر للتركيز على الحاضر، ما يساعده على الشعور بالهدوء والاستمتاع بتفاصيل حياته اليومية. وفي النهاية، قد لا يكون الالتزام الشديد بالمواعيد دليلًا على الانضباط فقط، بل انعكاسًا لتجارب سابقة. وفهم هذا البعد يساعد على بناء علاقة أكثر توازنًا مع الوقت، قائمة على الراحة لا القلق.

أكمل القراءة

فائدة جديدة للكافيين اكتشفها العلماء.. يصلح ما أفسده الحرمان من النوم

صورة تعبيرية

دراسة حديثة تسلط الضوء على كيفية تأثير الكافيين على الذاكرة والأداء المعرفي

أظهرت دراسة جديدة أن الحرمان من النوم يُغير دوائر ذاكرة مُحددة، لكنها أشارت أيضاً إلى أن مُركباً مألوفاً -نتناوله بصفة يومية- يمكن أن يُساعد في استعادتها بطرق غير متوقعة. فقد توصل باحثون في كلية يونغ لو لين للطب بـ"جامعة سنغافورة الوطنية" إلى أن الكافيين قد يُعاكس آثار الحرمان من النوم على الذاكرة الاجتماعية من خلال التأثير المباشر على الدماغ. 

وتُمكّن الذاكرة الاجتماعية الأشخاص من التعرّف على الأشخاص المألوفين وتمييزهم. تُسلط الدراسة المنشورة في موقع SciTechDaily، نقلاً عن دورية علم الأدوية النفسية العصبية، الضوء على كيفية تأثير الكافيين على الذاكرة والأداء المعرفي.

تعبيرية عن الحرمان من النوم

آثار الحرمان من النوم

قاد البحث الأستاذ المُشارك سريدهاران ساجيكومار، والباحث الأول دكتور ليك-وي وونغ من قسم علم وظائف الأعضاء وبرنامج أبحاث طول العمر الصحي الانتقالي في كلية الطب بـ"جامعة سنغافورة الوطنية". وركّز الفريق على منطقة CA2 في الحصين، وهي منطقة في الدماغ تلعب دوراً رئيسياً في التعلّم والذاكرة، وخاصة الذاكرة الاجتماعية. تُشارك هذه المنطقة أيضاً في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، مما يجعلها هدفاً مهماً لدراسة آثار الحرمان من النوم.

صورة تعبيرية

تسجيلات كهروفيزيولوجية

وفي التجارب المخبرية، قام الباحثون بتحفيز الحرمان من النوم لمدة خمس ساعات، تلتها سبعة أيام من تناول الكافيين بحرية. يعمل الكافيين كمنبه عن طريق تثبيط مسارات إشارات مستقبلات الأدينوزين، التي تتراكم عادةً أثناء اليقظة وتُقلل من نشاط الدماغ. ثم استخدم فريق الباحثين تسجيلات كهروفيزيولوجية من نسيج الحصين لقياس قدرة الدماغ على تقوية أو إضعاف الروابط بين الخلايا العصبية.

تعبيرية عن القهوة

وظائف الدماغ والسلوك

أظهرت النتائج أن الحرمان من النوم يُضعف التواصل بين الخلايا العصبية. وهو ما يؤدي إلى قصور ملحوظ في ذاكرة التعرف الاجتماعي.بشكل عام، أثر الحرمان من النوم على كلٍ من وظائف الدماغ والسلوك بطريقة شديدة التحديد، مستهدفاً دائرة عصبية مُحددة.

استعادة المرونة العصبية

عند إعطاء الكافيين قبل الحرمان من النوم، انعكست هذه التأثيرات. فقد عادت المرونة العصبية إلى مستوياتها الطبيعية. كما تحسّن أداء الذاكرة الاجتماعية. والأهم من ذلك، فإن الكافيين عمل بطريقة مُوجّهة، فأعاد المسار العصبي المتضرر إلى وضعه الطبيعي دون زيادة النشاط العصبي بشكل عام. ونتيجة لذلك، لم تُظهر المجموعة التي لم تُحرم من النوم أي علامات على فرط التنبيه رغم تعرضها للكافيين الزائد.

أشار دكتور وونغ إلى أن "الحرمان من النوم يُسبب التعب ويُعطّل بشكل انتقائي دوائر الذاكرة المهمة"، شارحاً أنه تم اكتشاف "أن الكافيين قادر على عكس هذه الاضطرابات على المستويين الجزيئي والسلوكي. وتشير قدرته على ذلك إلى أن فوائد الكافيين قد تتجاوز مجرد مساعدتنا على البقاء مستيقظين".

أكمل القراءة

"التمسك بالحكم" و"انتقال السلطة" بمجتمع الجرذان.. علماء يكشفون حقائق غريبة

صورة تعبيرية عن مجتمع الجرذان

"التمسك بالحكم" و"انتقال السلطة" بمجتمع الجرذان.. علماء يكشفون حقائق غريبة

ربما تكون ملكات النحل هي الأشهر على الإ طلاق في ممالك الحيوان والحشرات، ولكن فريقا من الباحثين في الولايات المتحدة توصل إلى أن فصيلة من الجرذان يطلق عليها اسم جرذان الخلد العارية Heterocephalus Glaber تعيش في أنفاق تحت الأرض، وتحكمها ملكة واحدة، وهي التي تنجب جميع الأبناء وتقود مجتمعا مركبا من الجرذان الأخرى التي تأتمر بأوامرها من حيث إدارة شؤون المستعمرة وتوفير الغذاء والعناية بالصغار. 

وعندما تتراجع خصوبة الملكة أو تنتهي، قد ينشب صراع دموي بين الملكة الأم وإناث أخريات مرشحات لتولي الزمام، وقد يحدث انتقال السلطة بشكل سلس بين الملكة الأم وإحدى مساعداتها لاسيما في أوقات الشدة، أو عند وجود أزمة تتهدد سلامة الجماعة.

وقد جذبت جرذان الخلد العارية اهتمام العلماء منذ ستينيات القرن الماضي، حيث توصل الباحثون إلى أن هذه الفصيلة التي تعيش في شرق أفريقيا ربما تكون من الثدييات القليلة التي تعيش في ظل تنظيم اجتماعي متطور، على غرار بعض الحشرات مثل النحل والنمل التي تعيش في خلايا تحت تسلسل اجتماعي هرمي صارم وتحكمها ملكة واحدة مسؤولة عن الإنجاب. 

وربما يكون من الأسباب التي استدعت تسليط الضوء على هذه النوعية من الجرذان أنها تعمر حتى سن ثلاثين عاما وتعيش في أنفاق مظلمة ورطبة تحت الأرض، ولا تصاب ببعض الأمراض مثل آلام الالتهابات والسرطان. ويعتقد العلماء أن نمط الحياة الذي تعيشه هذه الجرذان يكفل لها نمط حياة مستقرة تتيح لها تركيز الجهود على جمع الغذاء والموارد، بعيدا عن الصراعات من أجل التزاوج بين الذكور، وبعض الظواهر البيولوجية مثل قتل الصغار لدى الأنواع الأخرى. ولكن نمو المستعمرة من جهة أخرى يتوقف فقط على خصوبة الملكة وقدراتها الإنجابية.

صورة جردان 

وخلال الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Science Advances تركزت جهود الباحثين على التركيبة الاجتماعية لهذه الجرذان وقدرتها على الصمود في أوقات المخاطر. وتقول الباحثة جانيل أريس رئيس فريق الدراسة من معهد سولك للأبحاث البيولوجية في الولايات المتحدة إن "الصمود هو قدرة الأنظمة البيولوجية على التعافي والعودة لنمط الحياة الطبيعية بعد التعرض للصعاب، وهو ينطوي على أهمية محورية للعلماء من أجل فهم طبيعة المرض والتعافي لدى الحيوان". 

وأضافت في تصريحات للموقع الإلكتروني "بيولار ساينس" المتخصص في الأبحاث العلمية: "في حين أن الدراسات السابقة كانت تتركز على دائرة الصراع، فإن اهتمام هذا البحث الجديد ينصب على فكرة التعاون والتنظيم الأساسي في المجتمعات الحيوانية". 

وأوضحت الباحثة شانيس أبيواردن التي شاركت في إعداد الدراسة: "لقد كنا نعرف منذ سنوات أن أنثى واحدة في مجتمع جرذان الخلد العارية هي التي تتولى الإنجاب، وأن انتقال السلطة يتم من خلال صراع دموي بين الملكات، لكن الدراسة الجديدة كانت تهدف إلى معرفة ما إذا كان من الممكن أن تتعايش أكثر من ملكة سويا بشكل سلمي".

وعكف الفريق البحثي على مراقبة مستعمرة لجرذان الخلد العارية على مدار ست سنوات من أجل التعرف على مزايا وعيوب التركيبة الاجتماعية المعقدة التي تعيشها هذه الثدييات. وخلال السنة الأولى، حرص الباحثون على توفير بيئة مستقرة للمستعمرة في ظل وجود ملكة واحدة داخل المختبر.

 ثم بدأ الباحثون في المرحلة التالية من التجربة إدخال عوامل أخرى تمثل عقبات بيئية متتالية على المستعمرة مثل زيادة عدد أفرادها أو نقلها إلى أماكن جديدة، علما بأن هذه العوامل تؤثر في العادة على القدرات الإنجابية للجرذان بشكل عام. ووجد الباحثون أنه عند زيادة عدد أفراد المستعمرة.

واستمرت الملكة في الإنجاب، ولكن معدلات بقاء الصغار على قيد الحياة تراجعت بشكل ملحوظ، ولكن الملكة الأم ظلت هي مصدر الإنجاب الوحيدة في الجماعة. أما عندما قام الباحثون بتغيير موقع المستعمرة، توقفت الملكة تماما عن الإنجاب، مما استدعى تحريك آليات انتقال السلطة إلى ملكة جديدة.

وخلال العام التالي، لاحظ الباحثون أن أنثى ثانية في المستعمرة بدأت تزحف ببطء نحو الجلوس على العرش. ولكن المفاجأة أن الملكة الأصلية، وولية العهد الجديدة نشأت بينهما علاقة تعاونية وصلت إلى حد حدوث عمليات حمل متزامنة لمساعدة المستعمرة على تجاوز وقت الشدة، وعندما استحوذت تلك الأنثى الجديدة على السلطة بشكل كامل، تراجعت الملكة الأصلية بشكل سلمي إلى صفوف الجماهير، واضطلعت بدور لا يتعلق بالانجاب في المستعمرة، في عملية انتقال سلمي تدريجي للسلطة بين ملكة قديمة وأخرى جديدة.

وتؤكد الباحثة ألكسندريا شرايبمان المتخصصة في علم الأحياء في تصريحات لموقع "بوبيولار ساينس": "لقد سلطت هذه الدراسة الضوء على جانب /خفي/ داخل التنظيم الإنجابي في مستعمرات جرذان الخلد العارية، وهي تفتح الباب على مصراعيه أمام مبحث علمي جديد عند دراسة هذه الفصيلة من الثدييات".

ويرى الباحثون أن دراسة الانتقال السلمي للسلطة في مجتمع جرذان الخلد يعتبر خطوة مهمة نحو فهم طريقة تأقلمها مع المتغيرات البيئية باعتبارها من الثدييات النادرة التي تعيش في ظل تنظيم مجتمعي مركب، ويهدفون من خلال دراسات مستقبلية إلى معرفة العوامل البيئية أو المؤثرات الاجتماعية التي تقف وراء قرار وطبيعة انتقال السلطة من ملكة لأخرى داخل المستعمرة الواحدة.

أكمل القراءة