رابطة كرة القدم الإنجليزية ستوقف المباريات لفترة وجيزة ليتمكن اللاعبون المسلمون من الإفطار في شهر رمضان

محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

الدوري الإنجليزي يتيح استراحة الإفطار خلال مباريات رمضان

كشفت تقارير صحافية بريطانية أن رابطة الدوري الإنجليزي الممتاز ورابطة كرة القدم الإنجليزية ستتيح توقف المباريات لفترة وجيزة حتى يتمكن اللاعبون المسلمون من الإفطار في شهر رمضان.

وأفادت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أنه وكما جرت العادة في السنوات السابقة، سيجد قادة الفرق والحكام فترة توقف مناسبة في المباراة ليتمكن اللاعبون المسلمون أو الحكام من الإفطار. وأضاف التقرير: ستناقش الفرق والحكام مسبقاً ما إذا كان التوقف ضرورياً، وسيتم الاتفاق على وقت تقريبي له، ولن يتم استخدام هذا التوقف لشرب الماء أو كوقت مستقطع تكتيكي.

ولن تتوقف المباريات أثناء سيرها، بل في أقرب وقت مناسب خلال ركلة المرمى أو الركلة الحرة أو رمية التماس. وفي عام 2021، تم التوصل إلى اتفاق يسمح للاعبين المسلمين بالإفطار خلال مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز.

وكانت أول استراحة خلال مباراة بين ليستر سيتي وكريستال بالاس في أبريل 2021، توقفت المباراة عند ركلة مرمى في الدقيقة 30 تقريباً، ليتمكن ويسلي فوفانا وشيخو كوياتي لاعبا ليستر وكريستال بالاس حينها، من تناول السوائل ومشروبات الطاقة.

  ويسلي فوفانا

ومن بين اللاعبين المسلمين في الدوري الإنجليزي الممتاز محمد صلاح نجم ليفربول، ولاعب أرسنال ويليام ساليبا، بالإضافة إلى عمر مرموش وريان آيت نوري ثنائي سيتي، وعماد ديالو لاعب يونايتد، وغيرهم. وفي عام 2022، كشف ساديو ماني، لاعب ليفربول السابق، أن النادي قام بتعديل جداول تدريباته لدعم لاعبيه المسلمين خلال شهر رمضان.

أكمل القراءة

كيف يمكنك خسارة الوزن قبل رمضان؟ 4 أطعمة خفيفة ستشبعك بين الوجبات

كيف يمكنك إنقاص الوزن قبل رمضان.. 4 أطعمة خفيفة بين الوجبات

مع دخول شهر رمضان تزداد العزائم والولائم والأكلات المختلفة وهنا تبدأ السيدات معاناتها مع زيادة الوزن وتواجه صعوبة في انقاصه نظرا لأوقات الإفطار والسحور، لذلك نقدم في السطور التالية أبرز الوجبات الخفيفة التي ينصح بتناولها قبل رمضان لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق ورياضى، حسب ما ذكره موقع firstforwomen.

1:الشوكولاتة الداكنة

 الشوكولاتة الداكنة هي وسيلة لتهدئة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات دون زيادة الوزن وذلك بسبب انخفاض نسبة السكر للمركبات النباتية التي تسمى الفلافونويد والتي تعمل كمضادات أكسدة خاصة في الجسم،  استخدمي المربعات التي تحتوي على 70% أو أكثر من الكاكاو كلما كان اللون أغمق كلما كان ذلك أفضل.

2:التمر

التمر من الفواكه الغنية بالفيتامينات والألياف ويحافظ على وزن الجسم ورشاقته.

3: الجبنة القريش

تحتوى الجبن القريش على نوع خاص من البروتين يسمى الكازين يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، كما انها تساعد على إنقاص الوزن والحصول على وزن مثالى ورشيق.

4: الفسدق 

تناول المكسرات يرتبط بانخفاض مؤشر كتلة الجسم وانخفاض خطر الإصابة بالسمنة، ويعتبر الفسدق أبرزهم فهو يحتوي على جميع الأحماض الأمينية التسعة التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات الخالية من الدهون والحفاظ عليها.

أكمل القراءة