 | ||
(الممثل والكوميدي الأميركي الأسطوري ديك فان دايك)عادة واحدة هي سر طول عمر ديك فان دايك.. تعرف عليهااحتفل ديك فان دايك، الممثل والكوميدي الأميركي الأسطوري الذي تألق في أفلام كلاسيكية مثل "ماري بوبينز" و"تشيتي تشيتي بانغ بانغ"، بعيد ميلاده المئة في 13 ديسمبر 2025. ويعزو هذا الممثل المحبوب طول عمره الملحوظ إلى نظرته الإيجابية للحياة وعدم غضبه. بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Science Alert، يعتمد طول العمر، بطبيعة الحال، على عوامل عديدة، منها الوراثة ونمط الحياة، إلا أن هناك بعض الصحة فيما ذكره فان دايك. انخفاض مستويات التوترأظهرت دراسات عديدة أن الحفاظ على مستويات منخفضة من التوتر والتمتع بنظرة إيجابية ومتفائلة يرتبطان بطول العمر. توصلت إحدى الدراسات طويلة الأمد أن المشاركات اللواتي عبّرن عن مشاعر إيجابية أكثر في بداية حياتهن (كأن يقلن إنهن يشعرن بالامتنان بدلاً من الاستياء) عشن في المتوسط عشر سنوات أطول من اللواتي اتسمت كتاباتهن بالسلبية. كما كشفت نتائج دراسة بريطانية أن الأشخاص الأكثر تفاؤلاً عاشوا ما بين 11% و15% أطول من نظرائهم المتشائمين. وفي عام 2022، أثبتت نتائج دراسة، شملت حوالي 160 ألف امرأة من خلفيات عرقية متنوعة، أن النساء اللواتي أفدن بأنهن أكثر تفاؤلاً كنّ أكثر عرضة للعيش حتى التسعينيات من العمر مقارنةً بالمتشائمات. تأثير الغضب على القلبيرتبط أحد التفسيرات المحتملة لهذه النتائج بتأثير الغضب على القلب. يبدو أن الأشخاص الذين يميلون إلى امتلاك نظرة أكثر إيجابية أو تفاؤلاً للحياة أكثر قدرة على إدارة غضبهم أو السيطرة عليه. وهذا أمر مهم، لأن الغضب يمكن أن يكون له عدد من الآثار الهامة على الجسم. ويحفز الغضب إفراز الأدرينالين والكورتيزول، وهما هرمونا التوتر الرئيسيان في الجسم، وخاصةً لدى الرجال. حتى نوبات الغضب القصيرة يمكن أن تؤدي إلى تدهور صحة القلب والأوعية الدموية. وقد رُبط الضغط الإضافي الذي يُسببه التوتر المزمن والغضب على الجهاز القلبي الوعائي بزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني. وتُشكل هذه الأمراض ما يقارب 75% من الوفيات المبكرة. ورغم أن التوتر والغضب ليسا السببين الوحيدين لهذه الأمراض، إلا أنهما يُساهمان فيها بشكل كبير. لذا، عندما يقول ديك فان دايك إنه لا يغضب، فقد يكون هذا أحد أسباب طول عمره.
|
