الولايات المتحدة توافق على علاج جيني مبتكر للصمم الوراثي

صورة تعبيرية

الولايات المتحدة توافق على علاج جيني مبتكر للصمم الوراثي

أعلنت السلطات الصحية الأميركية أنها أجازت بيع علاج جيني هو الأول من نوعه لنوع من الصمم الوراثي، في إنجاز يمهد الطريق لعلاجات أخرى تستهدف هذه المشاكل السمعية. يُعطى هذا العلاج عن طريق حقنة واحدة في الأذن على يد جرّاح.

ويثير تطوير علاجات جينية موجهة آمالا كبيرة. ففي الولايات المتحدة، يولد طفلان إلى ثلاثة أطفال من كل ألف طفل وهم يعانون قصورا في السمع، فيما تشير التقديرات إلى أنّ نصف حالات الصمم المبكر سببها وراثي.

ويستهدف علاج "أوتارميني" الجديد الذي ابتكرته شركة "ريجينيرون" الأميركية للتكنولوجيا الحيوية، نوعا نادرا من الصمم يصيب نحو 50 مولودا جديدا سنويا في الولايات المتحدة.

وسيُتاح العلاج راهنا للأطفال والبالغين الذين يعانون من صمم شديد مرتبط بطفرات جينية معينة في جين OTOF، المسؤول عن بروتين ينقل الإشارات السمعية من الأذن الداخلية إلى الدماغ.

ومع أنّ العلاجات الجينية مكلفة جدا لا سيما في الولايات المتحدة حيث تصل تكاليفها إلى ملايين الدولارات للمريض الواحد، إلا أن "ريجينيرون" أعلنت عزمها تقديم هذا العلاج مجانا للمرضى الأميركيين الذين يستوفون الشروط. ويُعطى هذا العلاج عن طريق حقنة واحدة في الأذن على يد جرّاح.

أكمل القراءة

طبيب يكشف عادات ضارة تؤثر في النوم والهرمونات وضغط الدم

صحة القلب ( تعبيرية )

6 عادات يوصى بتجنبها في المساء لحماية القلب

بعد سنوات طويلة من تعامله مع مرضى الأزمات القلبية، كشف طبيب قلب عن مجموعة من العادات اليومية التي يتجنبها مساءً، محذراً من أن بعض السلوكيات الليلية قد تؤثر سلباً على صحة القلب دون أن ينتبه كثيرون. وبحسب ما نشره موقع CNBC ونقلته تقارير صحية، فإن الطبيب أشار إلى أن العادات المسائية تلعب دوراً مهماً في صحة القلب، خاصة أنها تؤثر في النوم والهرمونات وضغط الدم.

تجنب الوجبات الثقيلة ليلاً

وينصح الطبيب بعدم تناول وجبات دسمة أو ثقيلة في وقت متأخر من المساء، لأن الجهاز الهضمي يظل نشطاً في وقت يحتاج فيه الجسم إلى الراحة، ما يزيد الضغط على القلب. وتشير تقارير طبية إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر قد يجعل القلب يعمل بجهد أكبر بدلاً من الدخول في مرحلة التعافي الليلي.

الابتعاد عن الكافيين

ومن العادات التي يحرص الطبيب على تجنبها أيضاً تناول القهوة أو المشروبات المنبهة مساءً، إذ يمكن أن ترفع ضغط الدم أو تعطل النوم أو تؤثر في انتظام ضربات القلب.

تجنب الشاشات قبل النوم

ويشدد الطبيب على أهمية الابتعاد عن الشاشات الإلكترونية في وقت متأخر، لأن التعرض للضوء الأزرق يربك الساعة البيولوجية ويزيد إفراز هرمونات التوتر ويقلل جودة النوم.

عدم ممارسة نشاط بدني مكثف قبل النوم

رغم أهمية الرياضة، فإن ممارستها في وقت متأخر من الليل قد تؤدي إلى تنشيط الجسم بشكل مفرط، ما يعيق الاسترخاء ويؤثر في النوم.

الابتعاد عن التوتر والانشغال الذهني

كما يشير الطبيب إلى ضرورة تجنب النقاشات الحادة أو التفكير المفرط قبل النوم، لأن ذلك يرفع مستويات هرمون الكورتيزول ويمنع الجسم من الدخول في حالة الراحة.

صحة القلب ( تعبيرية )

الحفاظ على روتين هادئ قبل النوم

وبدلاً من هذه العادات، ينصح الطبيب بتبني روتين مسائي هادئ، مثل تناول عشاء خفيف وتقليل الإضاءة والاسترخاء قبل النوم .ويؤكد الخبراء أن التغييرات البسيطة في نمط الحياة، خاصة في المساء، يمكن أن يكون لها تأثير كبير في الوقاية من أمراض القلب وتحسين الصحة العامة.

ويوضح الأطباء أن فترة الليل هي الوقت الذي يدخل فيه الجسم في مرحلة الإصلاح والتجدد، حيث ينخفض ضغط الدم وتتباطأ ضربات القلب.. لكن العادات غير الصحية قد تعطل هذه العملية، ما يؤدي مع الوقت إلى زيادة الالتهابات واضطراب الهرمونات وارتفاع خطر أمراض القلب.

أكمل القراءة

خيارات غذائية تعزز حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بسرطان القولون

 أطعمة مفيدة (تعبيرية)

4 أطعمة قد تساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون

يُعد سرطان القولون والمستقيم ثالث أبرز أسباب الوفاة المرتبطة بالسرطان في الولايات المتحدة، لكن الخبراء يؤكدون أن نمط الحياة -وعلى رأسه النظام الغذائي- يمكن أن يلعب دوراً مهماً في تقليل المخاطر.

وبحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" الصحي، تشير أبحاث حديثة إلى أن التركيز على أطعمة مضادة للالتهاب وغنية بالألياف قد يساعد في حماية الأمعاء وتقليل احتمالية تطور الأورام.

1- الحبوب الكاملة

اتباع نظام غذائي غني بالألياف يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون. فالألياف تدعم البكتيريا النافعة في الأمعاء وتحسن حركة الهضم وتقلل الالتهابات. وتشير الدراسات إلى أن تناول ما لا يقل عن 90 غراماً من الحبوب الكاملة يومياً قد يخفض خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تتراوح بين 12% و17%. ومن أبرز الخيارات الشوفان، وخبز القمح الكامل، والأرز البني، والكينوا، والشعير، والبرغل، والذرة.

2- الفواكه والخضراوات

الفواكه والخضراوات غنية بالألياف ومضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل الالتهاب. ومن الأنواع التي يوصي بها الخبراء الخضراوات الورقية والبروكلي والكرنب وبراعم بروكسل، إضافة إلى البصل والثوم والطماطم والتوت بأنواعه. واتباع نظام غذائي غني بهذه الأطعمة ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون.

3- منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم

قد يساعد الكالسيوم، الموجود في الحليب قليل الدسم والزبادي الطبيعي والجبن منخفض الدسم، في حماية بطانة القولون. وتُظهر أبحاث أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أكبر من منتجات الألبان قد ينخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تتراوح بين 8% و13%. كما أن فيتامين D، خاصة عند دعمه بالكالسيوم، قد يعزز المناعة ويساعد في حماية الأمعاء.

4- الأسماك

اتباع نظام غذائي يعتمد على الأسماك (إلى جانب الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات) ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 33% في بعض الدراسات. وتحتوي الأسماك على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تتميز بخصائص مضادة للالتهاب.

 الأطعمة المصنعة (آيستوك)

أطعمة يُفضل تقليلها

وفي المقابل، ترتبط بعض الأطعمة بزيادة الالتهاب في الأمعاء، وقد ترفع خطر الإصابة بالسرطان، ومنها اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والوجبات فائقة المعالجة والمشروبات السكرية والكحول.

وإلى جانب النظام الغذائي، يمكن لتغييرات أخرى أن تقلل المخاطر، مثل ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً، والحفاظ على وزن صحي والإقلاع عن التدخين، إضافة إلى إجراء الفحوصات الدورية ابتداءً من سن 45 عاماً.

والخلاصة أنه لا يوجد طعام واحد يمنع سرطان القولون، لكن تبني نظام غذائي غني بالألياف ومضادات الأكسدة، إلى جانب نمط حياة صحي، قد يشكل خط دفاع مهماً لحماية الأمعاء وتقليل المخاطر على المدى الطويل.

أكمل القراءة

تساقط الشعر لدى مرضى السكري: الأسباب والنصائح الفعالة للوقاية والعناية بالشعر..

تساقط الشعر لدى مرضى السكري: الأسباب والنصائح الفعالة للوقاية والعناية بالشعر..

يعد مرض السكر حالة مزمنة تصيب العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، حيث يكون الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل صحيح. ومن المشاكل الشائعة التي تؤثر على المرضى تساقط الشعر، ويعتبر داء الثعلبة النوع الأكثر شيوعًا المرتبط بمرض السكري، حيث يسبب تساقط الشعر في أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك فروة الرأس.

على الرغم من عدم فهم السبب الدقيق لمرض الثعلبة عند مرضى السكري، إلا أنه يُعتقد أن ارتفاع مستويات الجلوكوز في مجرى الدم يمكن أن يتلف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك، تسبب مستويات الجلوكوز المرتفعة الالتهابات التي يمكن أن تمنع نمو الشعر، ويمكن أن يؤدي الإجهاد الذي يعاني منه مرضى السكري إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم، مما يمكن أن يسبب تساقط الشعر، وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر سوء التغذية عاملاً يمكن أن يساهم في تساقط الشعر لدى مرضى السكري، حيث يعاني المرضى في كثير من الأحيان من نقص المغذيات الأساسية لنمو الشعر الصحي.

ولتقليل تساقط الشعر لدى مرضى السكري، يمكن اتباع بعض النصائح الفعالة، مثل الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والحرص على الرطوبة الجيدة لفروة الرأس، وممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل مستويات التوتر، وحماية الشعر من التلف والعناية بفروة الرأس بشكل جيد، وبشكل عام، يمكن أن تساعد هذه النصائح في الحفاظ على صحة الشعر وتقليل تساقطه لدى مرضى السكري، ويمكن للأشخاص المصابين بهذا المرض التحدث إلى طبيبهم للحصول على مزيد من المعلومات والنصائح المتخصصة.

أكمل القراءة

تقوية الأعصاب: 5 نصائح لتحسين الصحة العقلية..

تقوية الأعصاب: نصائح مفيدة لتحسين صحة الخلايا العصبية..

تعد صحة الخلايا العصبية أمر مهم جداً للحفاظ على الرفاهية العامة والسعادة. ولتحسين الصحة العقلية وتقوية الأعصاب، نقدم لك خطوات ونصائح عملية: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم، مثل المشي أو اليوغا. الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن، بالتغذية السليمة والنوم الكافي وتجنب الإجهاد الزائد.

الاسترخاء والتفكير الإيجابي، وذلك بالتأمل والتركيز على الجوانب الإيجابية في الحياة.  الحفاظ على العلاقات الاجتماعية الإيجابية والتواصل مع الآخرين. استخدام التقنيات العلاجية الحديثة، مثل العلاج النفسي والعلاج بالأدوية. باتباع هذه النصائح، ستحافظ على الصحة العقلية وتشعر بالراحة والسعادة في حياتك اليومية.

تقوية الأعصاب هو مفتاح الحفاظ على الصحة العامة والحيوية في الحياة اليومية، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع نمط حياة صحي وتناول الأطعمة المناسبة التي تساعد في تقوية الأعصاب. وفيما يلي بعض النصائح لتقوية الأعصاب: تناول الفيتامينات الضرورية: يجب تناول الفيتامينات الضرورية لصحة الأعصاب، مثل فيتامين ب12 وفيتامين د، والتي تساعد على تحسين وظائف الأعصاب وتقويتها. 

تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: يعتبر المغنيسيوم من المعادن الهامة لصحة الأعصاب، ويمكن العثور عليه في العديد من الأطعمة مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور والسبانخ والحبوب الكاملة. تناول الأحماض الدهنية الأساسية: يحتاج الجسم إلى الأحماض الدهنية الأساسية لصحة الأعصاب، ويمكن العثور عليها في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين، وكذلك في البذور والمكسرات. الحفاظ على التوازن النفسي: يمكن تحسين تقوية الأعصاب من خلال الحفاظ على الصحة النفسية. 

أكمل القراءة