من بينها تعزيز عمل الجهاز الهضمي.. تعرف بالتفصيل على فوائد تناول القرنفل في فصل الصيف..

 

من بينها تعزيز عمل الجهاز الهضمي..  تعرف بالتفصيل على فوائد تناول القرنفل في فصل الصيف..

القرنفل هو أحد التوابل الشهيرة التي يشتهر بها المطبخ الهندي، لما يعطيه من نكهة مميزة للأطعمة، إلا أن فائدة القرنفل لا تكمن في إبراز نكهة الطعم فحسب، بل للقرنفل العديد من الفوائد الغذائية نظرا لاحتوائه على وجود الكثيى من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين هـ وفيتامين ج وحمض الفوليك والريبوفلافين وأحماض أوميغا 3 الدهنية العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد لتناول القرنفل في فصل الصيف وفقا لما جاء في موقع "اونلي ماي هيلث". 

يمكن أن يكون الصيف قاسياً على بشرتك، مما يؤدي إلى مشاكل جلدية مختلفة مثل حروق الشمس. تعد إضافة القرنفل إلى نظامك الغذائي طريقة فعالة لعلاج الأمراض الجلدية الناتجة عن حرارة الصيف. بالإضافة إلى ذلك ، فهو أحد مضادات الأكسدة القوية ذات الخصائص المضادة للشيخوخة التي قد تقلل من شيخوخة الجلد الناتجة عن التعرض الشديد لأشعة الشمس في الصيف، ومع ذلك، إذا كنت تستخدم زيت أو كريم القرنفل، فقم بإجراء اختبار الحساسية قبل استخدامه.

غالبًا ما يعاني الناس من تطور تقرحات الفم في الصيف. يمكنك علاج هذه الحالة بمساعدة القرنفل. يمكن أن يؤدي فرك زيت القرنفل على المناطق المصابة أو مضغ القرنفل إلى تقليل الألم والالتهاب. يمكنك إضافته إلى وجباتك أو الشاي أو الحلويات، كما أن القرنفل يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم، فمع ارتفاع درجة الحرارة، قد يصبح الهضم بطيئًا، مما يؤدي إلى مشاكل هضمية مختلفة، لذا يجب تناول القرنفل على معدة فارغة كل صباح لأنه يساعد في تحسين عملية الهضم، كما يساعد القرنفل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد مضغ القرنفل بعد الوجبات في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الحموضة وحرقة المعدة.

يمكن أن يكون الصيف مزعجًا لأنك تشهد لدغات متكررة من الحشرات. تتمثل إحدى طرق تجنب لدغات الحشرات في وضع زيت القرنفل على أجزاء الجسم المكشوفة. الأوجينول ، مركب كيميائي موجود في القرنفل ، له خصائص مطهرة ومخدرة، وحيث يمكن أن تؤدي حرارة الصيف إلى الصداع لدى كثير من الناس. يمكنك علاج الصداع عن طريق الجمع بين زيت القرنفل والزيت العادي وتدليك رأسك به.