نصائح فعالة لتقليل رائحة العرق.. تعرف على الخطوات بالتفصيل..

نصائح فعالة لتقليل رائحة العرق.. تعرف على الخطوات بالتفصيل..

من أكثر الأشياء المزعجة في فصل الصيف هى رائحة التعرق، فهو شئ سخيف للشخص نفسه ولمن حوله، وغالبا ما تكون مزيلات العرق غير مجدية حيث أنها لا تثبت لفترة طويلة، وربما تسبب مشكلات أخرى لما تحتويه من مواد كيمياية ضارة للجلد، لذا نستعرض فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة وللحد  والتخلص من مشكلة رائحة العرق وفقا لما جاء في موقع " بولد سكاي".

ومن اهم النصائح،  انه في أغلب الاحيان يكون العرق بلا رائحة، إلا أن اختلاطه بالبكتيريا يكسبه رائحة غير محببة، ولتجنب حدوث ذلك عليك بالاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميا، و للتخلص من أى بكتيريا عالقة على الجلد يفضل الاستحمام بصابون مضاد للبكتيريا التي تتسبب في الرائحة الكريهة، ولأن البكتيريا تنمو بشكل أسرع في المناطق المبللة، يجب أن تهتم بتجفيف جسمك جيدا عقب الاستحمام، خصوصا في المناطق التي تتعرق فيها بشكل مفرط.

يمكنك بعد ذلك استخدام مزيل قوي للعرق على الإبط، بعد التأكد من تجفيف جلدك جيدا، مع مراعاة اختيار مضاد للتعرق يحتوي على كلوريد الألومنيوم لأنه يساعد على إزالة رائحة العرق، وينصح باستخدامه مرتين يوميا صباحا ومساء وعند الخروج من المنزل، اهتم دائما بتغيير ملابسك خصوصا التي تحتوي على مواد صناعية كالبوليستر لأنها غير قادرة على امتصاص العرق، فتتسبب في رائحة غير محببة إذا تم ارتدائها لفترة طويلة، لابد أيضا من الاهتمام بتبديل الجوارب ووضع مساحيق مزيل العرق في الحذاء والقدمين، كما يمكنك إراحة قدميك بالمشي حافيا في المنزل مثلا إذا استطعت ذلك.

يمكن لبعض الأطعمة أن تزيد من معدل تعرق الجسم، على سبيل المثال الأطعمة الحارقة التي تحتوي على الفلفل الحار أو الشطة، أو البصل والثوم، كما يوجد بعض التوابل التي تعمل على ظهور رائحة غير محببة للعرق مثل الزنجبيل وكذلك بعض المشروبات كالتي تحتوي على كافيين.