فوائد عديدة.. تعرف على دور فاكهة الرمان في دعم الجهاز الهضمي وتعزيز صحة الجسم..

فوائد عديدة.. تعرف على دور فاكهة الرمان في دعم الجهاز الهضمي وتعزيز صحة الجسم..

يعتبر الرمان من الفواكه الصحية المحببة لكثيرين، فإلى جانب نكهته المميزة، تحتوي هذه الفاكهة أيضا على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم كالألياف والحديد ومضادات الأكسدة وغيرها، لذا فمن المهم تناول الرمان لصحة الجسم بصفة عامة، وفيما يلي نستعرض بعض الفوائد السحرية للرمان وفقا لما جاء في موقع "هيلث لاين".

يحتوي الرمان على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في الحد من نمو الجذور الحرة، لذا فهو  يحمي من خطر الإصابة بالسرطان، إلى جانب حماية الخلايا من السموم، كما أن الرمان يساعد على خفض ضغط الدم، ويقلل من ارتفاع نسبته، وكونه من المصادر الغنية بالألياف يجعل الرمان له تأثير قوي في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

 ويساعد أيضا في تحسين حركة الأمعاء ويقلل من الإصابة بالإمساك أو الإسهال، كما أنه مفيد لصحة القلب وتحسين صحته، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي من شأنها أن تساعد على خفض ضغط الدم، وتنظيم مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، كما أن الرمان مفيد لصحة المرأة الحامل وجنينها. 

حيث أنه يحمى دماغ الجنين من التعرض لأى مضاعفات عند الولادة، بالإضافة إلى أنه يحارب الالتهابات، نظرا لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، كما يحتوي الرمان على مادة البوليفينول التي تساعد في تحسين الذاكرة، حيث تعمل على تنشيط المخ وتعزيز أداء خلاياه لوظائفها، كما يعتبر الرمان مصدر غني للحديد لذا فهو علاج فعال لمرضى الأنيميا، ويزيد تناوله من نمو خلايا الدم الحمراء، ويمنع فقر الدم.