مشكلة فرط الحركة.. أنشطة ونصائح تعزز التركيز للأطفال مفرطي النشاط..

مشكلة فرط الحركة.. أنشطة ونصائح تعزز التركيز للأطفال مفرطي النشاط..

تعاني كثير من الأمهات من فرط النشاط لدى أطفالها، فيسبب ذلك لها متاعب في تنظيم و تنظيف ما قد أفسدوه نتيجة حركتهم الزائدة، لكن ينبغي أن تذكر الام نفسها أن هذه السمة هى سمة شائعة في معظم الأطفال، فليس من الطبيعي أن يجلس الطفل دون حركة أو نشاط وإلا يكون لديه خلل ما، لكن لكي يكون الأمر أكثر قبولا، ربما على الأم أن توجه طفلها إلى أنواع أنشطة مفيدة هادفة لمساعدته على تعزيز التركيز والتعلم.

 وفيما يلي نستعرض بعض من الطرق والنصائح لتنفيذ الأنشطة وفقا لما جاء في موقع " تايمز اوف انديا"، تعتبر السباحة من الرياضات الهامة لطفلك حيث أنها تعمل على إطلاق الطاقة الزائدة وتحسين تركيزه وتقليل الاندفاع والأرق الناتج نتيجة فرط الحركة، كما أنها تعزز ثقة الطفل بنفسه، كذلك تعتبر الفنون القتالية من الأنشطة المهمة بالنسبة لمن يعانون من فرط الحركة.

 حيث أنها تقوي الشبكات العصبية في الدماغ وتعالج مشكلة نقص الانتباه لديهم، وتساعدهم على ضبط النفس وتقدير الذات وتحسن التنسيق بين الجسم والعقل، فيمكنك البدء مع طفلك في ممارسة الكاراتيه أو الجودو أو الكونغفو إلى غير ذلك من الرياضات القتالية التي تسعى إلى توجيه طاقة طفلك في نشاط مفيد.

كما تعتبر ألعاب العقل من الأمور التي يجب على الأطفال مفرطي الحركة الاهتمام بها، حيث أنها تعمل على تحسين الانتباه وتعزيز مهارات التفكير في حل المشكلات، بالإضافة إلى تقوية تركيزه بشكل ملحوظ، ستلاحظين تحسن في أداء طفلك من ناحية التركيز والانتباه حين ينتظم في ممارسة ألعاب مثل الشطرنج أو الذاكرة واللودو أو ألغاز الصور المقطعة.