فوائد مختلفة.. ماذا يحدث في الجسم عند تناول الشاي يوميًا..؟

 فوائد مختلفة.. ماذا يحدث في الجسم عند تناول الشاي يوميًا..؟

 

يعتبر الشاى من أكثر المشروبات الطبيعية المفضلة للغالبية العظمي من الناس، فهناك من يعتبره مشروب صباحي في المنزل أو العمل لا يستطيع أن يبدأ يومه بدونه، وهناك الكثيرون الذين يشربونه على مدار اليوم، وهناك العديد من أنواع الشاى التي لها فوائد مختلفة لصحة الجسم ونستعرض فيما يلي بعض منها وفقا لما جاء في موقع "برايت سايد".

في دراسة حديثة وجد الباحثون أن تناول أربعة أكواب أو أكثر من الشاي يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، والذي انتشر بشكل كبير في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث يعاني ١ من كل ١٠ بالغين من مرض السكري، إلى جانب انتشاره بين الأطفال والمراهقين، لذا فإن حصول طفلك يوميا على كمية معتدلة من الشاى تقيه من الإصابة بمرض السكري. 

كما أنه يساعد أيضًا في منع بعض الأمراض الجلدية المزعجة، لما له من تأثير إيجابي كبير على البشرة بعدة طرق مختلفة ، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية والحكة، وعلى الرغم من أن شرب أي نوع من الشاي مفيد لجسمك ، إلا أن الشاي الأخضر قد يكون مفيدًا بشكل خاص لبشرتك، حيث يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وقد ثبت فعاليته في علاج حب الشباب والبشرة الدهنية.

كذلك يمكن أن يساعدك تناول الشاى بانتظام يوميا على نمو شعرك بشكل أسرع، لأنه يعمل على تدفق الدورة الدموية في الجسم مما يحفز نمو بوصيلات الشعر، كذلك فإنه يساعد في تقوية الأظافر، حيث يجعل أظافرك أقوى وأقل هشاشة.